
Guidede meditationer & afspændinger #1
af Trine Holt Arnsberg
3-minutters meditation (ca. 5 min)Denne meditation kan bruges, som en mikropause i din hverdag. Brug den for at finde ud af, hvordan du har det lige nu og her. Du kan måske finde plads til den i løbet af din arbejdsdag, som overgang fra arbejde til fritid eller på et andet tidspunkt, hvor det passer bedst for dig, og hvor du trænger til ro og til at have opmærksomhed på din krop.
Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og kommende mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. De sidste par år har hun beskæftiget sig med børn, bevægelse og afspænding.
Andre udgaver:
- Straks på e-mail
- 19,95 kr.
- Leveres med det samme
- Altid 30 dages returret
- Tryg handel - vi er e-mærket
Eller spar samlet 11% som medlem
- 16,95 kr.
- 2,05 kr. (11%)
- Forudsætter medlemskab
Prøv 1. uge gratis, herefter 79 kr./måned