Guidede meditationer & afspændinger #5 af Trine Holt Arnsberg E-bog, MP3

Guidede meditationer & afspændinger #5

af
(Udvid)

Kropsscanning (ca. 20 min)Denne kropsscanning kan bruges til at få kontakt til din krop og blive opmærksom på, hvordan du har det lige nu. Opmærksomheden på kroppen er med til at skabe ro i dit nervesystem, og det har en afstressende effekt. Du kan evt. bruge den, før du skal sove, når du har uro i kroppen eller når du er nervøs eller føler dig overvældet.
Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og kommende mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. De sidste par år har hun beskæftiget sig med børn, bevægelse og afspænding.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788726022568
  • Format:
  • MP3
  • Udgivet:
  • 15. juni 2018

Andre udgaver:

  • Straks på e-mail
  • 19,95 kr.
Eller spar samlet 11% som medlem
  • 16,95 kr.
  • 2,05 kr. (11%)
  • Forudsætter medlemskab
    Prøv 1. uge gratis, herefter 79 kr./måned


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

VI ANBEFALER
LIGNENDE E-BØGER
Andre bøger af Trine Holt Arnsberg
Se alle titler
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.