Mindfulness og stresshåndtering i arbejdslivet af Michael Chaskalson E-bog, ePub

Mindfulness og stresshåndtering i arbejdslivet

af
(Udvid)

Mindfulness er en måde at være opmærksom på det, der sker i øjeblikket, i en selv, i andre og i omgivelserne. Mindfulness øger vores udholdenhed og gør os i stand til hurtigere at se nye muligheder, undgå stress og reducerer dermed risikoen for udbrændthed.Samtidig med, at bogen beskriver den seneste hjerneforskning inden for mindfulness-træning, tilbyder den et gennemarbejdet otte ugers trræningsforløb i Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR). Dette kursus er designet specielt til arbejdspladser.Mindfulness i arbejdslivet giver både ledere og ansatte indsigt i processen og fordelene ved træning i mindfulness. For professionelle, der er interesserede i at arbejde med individuelle og teamorienterede præstationer, viser bogen, hvordan man kan fremme dynamikken markant på en arbejdsplads. Den beskriver "værktøjerne" og den nødvendige rådgivning med henblik på at skabe vedvarende forandring.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788711370469
  • Udgivet:
  • 11. februar 2013

Andre udgaver:

  • 169,00 kr.
  • Straks på e-mail
  • 157,95 kr.
  • 11,05 kr. (7%)
Læg i kurv
Eller spar samlet 19% som medlem
  • 136,95 kr.
  • 32,05 kr. (19%)
  • Forudsætter medlemskab
    Prøv 1. uge gratis, herefter 79 kr./måned
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

VI ANBEFALER
LIGNENDE E-BØGER
Andre bøger af Michael Chaskalson
Se alle titler