生食革命

準備好使用 食谱 改變您的飲食方式！這本食譜非常適合那些正在尋找富含風味和營養的健康植物食譜的人。通過 100 種原始美味食譜，您會發現一個全新的美食世界，一定能滿足您的味蕾並滋養您的身體。

無論您是經驗豐富的生食愛好者還是生活方式的新手，這本食譜都能滿足每個人的需求。從清爽的冰沙和果汁到豐盛的沙拉、美味的湯和令人滿意的主菜，每份食譜都經過精心製作，以展示水果、蔬菜、堅果和種子的天然風味。

除了食譜之外，生食革命還包括準備生食的提示和技巧，以及有關生食飲食對健康益處的信息。您將學習如何製作自己的堅果奶和奶酪，讓自己的種子發芽，以及製作無負罪感且令人滿意的美味生甜點。

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