At overvinde søvnløshed af Colin A. Espie Bog, Indbundet

At overvinde søvnløshed

af
(Udvid)

Søvnproblemer er uhyre udbredt, og søvnløshed er desuden årsag til mange plagsømme følgeproblemer, som træthed, depression, vægtsvingninger og stress. Der udskrives sovemedicin i enorme mængder, men medicin løser ofte ikke de dybereliggende forhold, der ligger til grund for de søvnproblemer, som forpester alt for mange menneskers liv. Ikke at kunne sove hører til de onder, folk oftest går til lægen med, men ikke desto mindre er sundhedsvæsenet endnu ikke nået særligt langt i retning af at kunne tilbyde en effektiv behandling.At overvinde søvnløshed gennemgår i letlæst form mere en 25 års forskning på området, og bogen udgør dermed en uundværlig selvhjælpsguide i behandlingen af søvnløshed baseret på teknikker fra kognitiv adfærdsterapi.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788779558014
  • Indbinding:
  • Indbundet
  • Sideantal:
  • 223
  • Udgivet:
  • 8. April 2011

Andre udgaver:

  • 269,95 kr.
  • 2-3 hverdage
  • 240,00 kr.
  • 29,95 kr.
  • 29,00 kr.
Læg i kurv
  • 210,00 kr. i
  • 59,95 kr.
  • 19,00 kr.
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre bøger af Colin A. Espie