Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

0,00 kr. Gå til kassen
Bækkenbund i topform af Ea Suzanne Akasha Du sparer 18% ift. forlagets pris Spar 18% Bog, Paperback

Bækkenbund i topform

af
(Udvid)

Få bedre orgasmer og hold på tisset – en stærk bækkenbund har mange forcer. En stærk og velfungerende bækkenbund er vigtig for god kropslig funktion og velvære gennem hele livet. Alligevel bliver bækkenbunden overset i næsten alle træningsformer. Og det er synd og skam, for en bækkenbund i topform mindsker risikoen for inkontinens, og med træningen følger også et bedre sexliv. Og det er aldrig for sent at gå i gang! Bogen instruerer i at lokalisere, aktivere, strække og afspænde bækkenbunden og giver forslag til enkeltstående øvelser med og uden redskaber samt til en række træningsprogrammer. Mange af øvelserne er illustrerede, så det er nemt selv at udføre dem derhjemme.Bogen er for alle, der ønsker viden om – og inspiration til – træning af bækkenbunden. Ea Suzanne Akasha er psykomototrisk terapeut og tidligere formand for Danske Afspændingspædagoger. Hun underviser i træning og afspænding og har skrevet flere bøger om krop, bevægelse og afspænding.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788772160832
  • Indbinding:
  • Paperback
  • Sideantal:
  • 77
  • Udgives:
  • 1. juli 2018

Andre udgaver:

  • 229,00 kr.
  • 01-07-2018
  • 2-3 hverdage efter udgivelsesdato
  • 186,95 kr.
  • 42,05 kr. (18%)
  • 29,95 kr.
Forudbestil
  • 155,95 kr. i
  • 73,05 kr. (32%)
  • 19,95 kr.
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.