Bevidst nærvær af Jon Kabat-Zinn Du sparer 11% ift. forlagets pris Spar 11%

Bevidst nærvær

af , , ,

Denne bog giver en håndsrækning til alle, der ønsker at bryde automatiske og vanebundne tankemønstre. Udgangspunktet er mindfulness. Bogen indeholder konkrete øvelser og et 8-ugersprogram, der sigter på at tilføre livet mere solid og ægte glæde. Den medfølgende cd guider præcist gennem de øvelser, bogen beskriver. "Bogen tilbyder en radikal og enkel vej ud af denne depressive spiral. Frem for at forsøge at undgå eller ændre disse sindstilstande, er mindfulness en måde at forbinde sig med sin sindstilstand, karakteriseret ved accept og væren. […] Bogens opbygning er en vekslen mellem teori og illustrationer via cases og poesi, og den er eksemplarisk i sin vedkommende formidling og indføring i meditativ opmærksomhed via trinvise og varierede meditationsøvelser. Bogen er tænkt som en selvhjælpsbog, men anbefales på det varmeste også som inspiration til klinikere, der praktiserer mindfulness-baserede interventioner.” Anmeldelse i Ugeskrift for Læger af Eva Gudmand-Høyer – 2009.

Læs mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788750039624
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 256
  • Udgivet:
  • 30. oktober 2008
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 155x229x20 mm.
  • Vægt:
  • 461 g.
  • 1-2 hverdage
  • 355,95 kr.
  • 399,95 kr.
  • 44,00 kr. (11%)
  • 29,95 kr.
Bag om Bevidst nærvær
Denne bog giver en håndsrækning til alle, der ønsker at bryde automatiske og vanebundne tankemønstre. Udgangspunktet er mindfulness. Bogen indeholder konkrete øvelser og et 8-ugersprogram, der sigter på at tilføre livet mere solid og ægte glæde. Den medfølgende cd guider præcist gennem de øvelser, bogen beskriver. "Bogen tilbyder en radikal og enkel vej ud af denne depressive spiral. Frem for at forsøge at undgå eller ændre disse sindstilstande, er mindfulness en måde at forbinde sig med sin sindstilstand, karakteriseret ved accept og væren. […] Bogens opbygning er en vekslen mellem teori og illustrationer via cases og poesi, og den er eksemplarisk i sin vedkommende formidling og indføring i meditativ opmærksomhed via trinvise og varierede meditationsøvelser. Bogen er tænkt som en selvhjælpsbog, men anbefales på det varmeste også som inspiration til klinikere, der praktiserer mindfulness-baserede interventioner.” Anmeldelse i Ugeskrift for Læger af Eva Gudmand-Høyer – 2009.
Andre købte også..
Brugerbedømmelser af Bevidst nærvær


Andre bøger af Jon Kabat-Zinn
Se alle titler
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.