Bliv ven med dig selv

Denne bog vil guide dig kærligt og sikkert gennem et
forløb, som kan hjælpe dig ud på den anden side af stress,
depression og angst.
Du får forklaringer, som giver dig en forståelse af det, der
sker i dig, og du får gennem konkrete opgaver redskaber til
at lære dig selv bedre at kende, til at ændre dine tanker og
handlinger og dermed påvirke dit liv.
“Hvis du bruger det, du har læst om i denne bog, så tænker
og handler du anderledes, end du plejer, og så sker der noget
andet. Du lytter til dig selv og tager alvorligt, hvad du
hører. Du kan stadig møde perioder i dit liv, der er svære
af forskellige årsager. Det er et vilkår. Men nu kender du
kroppens og psykens signaler. Du kan acceptere og rumme
følelserne, du kan geare ned, og du kan bruge redskaberne
Så gør det! Tag dig selv alvorligt - elsk dig selv og dit liv
så meget, at du gør det. Så er mit formål med denne bog
opnået”.