Sport

Bogen henvender sig til sundhedsprofessionelle, til anatomi- og idrætsstuderende - morgendagens trænere - og til sportsudøvere, bodybuildere og andre, som vil forbedre deres fysiske form. Øger din forståelse af, hvordan kroppen fungerer under træningIndeholder mere end 200 detaljerede anatomiske illustrationerIndeholder en omfattende oversigt over de vigtigste kropssystemerIndeholder en "arbejdsbog" på 32 sider til selvstudiumTræningens anatomi beskriver på en klar og letforståelig måde, hvordan man udfører 50 grundlæggende og vigtige øvelser, der er tilpasset forskellige færdigheds- og fitnessniveauer. Bogen indeholder desuden advarsler i forbindelse med hver øvelse, så man undgår skader. Detaljerede anatomiske farveillustrationer viser nøjagtigt, hvilke muskler - både aktive muskler og stabilisatormuskler - der bruges i de enkelte øvelser. At vide præcist, hvilke muskler, der er aktive under hvilke øvelser, vil ikke alene øge din viden om anatomi og forståelse af, hvordan kroppen fungerer, men vil også hjælpe dig med at forbedre effektiviteten af trænings- og rehabiliteringsprogrammer. Bogens mange farveillustrationer viser - og lærer dig - hvor muskler og knogler sidder i de vigtigste kropssystemer. Og "arbejdsbogen", med sort-hvide tegninger af nogle af muskel- og skeletsystemerne, hjælper dig med at huske det, du har lært.Hovedkonsulent er Professor Ken Ashwell BMedSc, MB, BS, PhD

This book draws on Lee's own notes, letters, diaries and training logs to present the full extent of his training methods. They include nutrition, aerobics, isometrics, stretching, and weight training.

Heaven Official's Blessing: Tian Guan Ci Fu (Novel) Vol. 7 is an enthralling work by the renowned author Mo Xiang. This captivating novel, belonging to an undefined genre, was published on 12th September 2023. The story is a mesmerizing blend of mystery, drama, and romance, all wrapped up in a unique narrative style that keeps readers on the edge of their seats. It's a testament to Mo Xiang's storytelling prowess and his ability to create a world that is both fantastical and deeply human. The book is published by Penguin LCC US, a publisher known for its diverse range of high-quality books. This novel is a testament to their commitment to providing readers with unique and engaging stories. If you're looking for a book that will take you on a rollercoaster of emotions, Heaven Official's Blessing: Tian Guan Ci Fu (Novel) Vol. 7 is a must-read.

Mankind has plied the waves of the ocean since the dawn of recorded time, seeking sustenance, riches and adventure. This book maps out some of the world's great sailing venues, as shared by champion racers and celebrated adventurers. The venues range from ports like Newport to the passage around Cape Horn to idyllic island retreats like Mopelia.

The horse's body can be organised into 11 complex interrelated systems that function efficiently to maintain life. Divided into 11 chapters, this book explains the importance and relevance of each anatomical system. It uses high quality photographs and intricate paintings on live horses with top tips and facts.

***SOON TO BE A MAJOR HOLLYWOOD FILM DIRECTED BY CHRISTOPHER NOLAN***WINNER OF THE PULITZER PRIZE FOR NONFICTION 'Reads like a thriller, gripping and terrifying' Sunday TimesPhysicist and polymath, as familiar with Hindu scriptures as he was with quantum mechanics, J. Robert Oppenheimer - director of the Manhattan Project that developed the atomic bomb - was the most famous scientist of his generation. In their meticulous and riveting biography, Kai Bird and Martin J. Sherwin reveal a brilliant, ambitious, complex and flawed man, profoundly involved with some of the momentous events of the twentieth century.

I denne medrivende og billedrige bog fortæller Danmarks største motorsportsstjerne om de mest ikoniske baner i Formel 1, hvor hestekræfter og teknologi ikke altid er nok til at vinde eller komme over målstregen. Det kræver noget særligt af køreren at få bilen gennem samtlige omgange af et løb. Det kan Kevin Magnussen i den grad tale med om. Han kører lige nu sin niende sæson i motorsportens kongeklasse. Bogen er skrevet af Peter Nygaard. Han har dækket Formel 1 siden 1982 og rejser fortsat rundt i verden for at dække samtlige løb i sæsonen. Peter Nygaard folder hæsblæsende historier om banerne ud med sans for dramatiske hændelser, vigtige detaljer, historiske nedslag og afgørende øjeblikke. Mærk suset fra Albert Park, Interlagos, Monza, Nürburgring, Monaco, Spa-Francorchamps, Suzuka, Marina Bay Circuit, Silverstone og Autodrómo Hermanos Rodriguez.

I'm Glad My Mom Died is a deeply moving and poignant book written by Jennette McCurdy. Published by Simon + Schuster Inc. in 2022, this book belongs to a genre that beautifully blends raw emotions with captivating storytelling. The author, Jennette McCurdy, is known for her ability to weave words into a narrative that touches the heart and provokes thought. In 'I'm Glad My Mom Died', she explores themes of loss, love, and acceptance in a way that is both riveting and relatable. This book not only showcases McCurdy's prowess as a writer but also offers readers a glimpse into her personal journey. A must-read for those who appreciate honest and heartfelt storytelling. Published by the renowned Simon + Schuster Inc., this book is a testament to McCurdy's literary talent and her courage to share her story with the world.

The team of unlikely outsiders bonded together to achieve the unthinkable: Jamie set the record as the first player to score in 11 consecutive Premier League matches and Leicester beat odds of 5000-1 to become champions.

'Adrian has a unique gift for understanding drivers and racing cars. He is ultra competitive but never forgets to have fun. An immensely likeable man.' Damon Hill

An illustrated guide with detailed instructions on how best to impress in outdoor situations with feats of bushcraft and survival, such as cordage, trapping and firecraft.

For en seriøs sportsudøver spiller korrekt ernæring en væsentlig rolle for den fysiske ydeevne.Sportsernæring gennemgår de centrale ernæringsmæssige anbefalinger og problemstillinger, i forhold til træning, konkurrencer, og vægtøgning eller vægttab i forbindelse med bestemte idrætsformer. Dette er suppleret med fem danske topatleters egen fortælling om deres erfaringer med kost og træning. Desuden er der kapitler om spiseforstyrrelser, kostrådgivning og ernæring til aktive børn og ældre.Bogen henvender sig til studerende på ernæring og sundhed, idræt, og andre med behov for specialviden om sportsernæring.

Following the hugely popular Volume 1 book, Volume 2 gives you a rare insight into Pep Guardiola's Training Sessions and another chance to learn from one of the best coaches in the history of football.The 85 Practices included in this book are:Warm-upsSpeed & Agility ExercisesTechnical CircuitsPassingRondos"Juego de Posición" (Positional Games)Possession GamesAttacking Positional Patterns of PlaySmall to Large Sided GamesTaken directly from Pep's training sessions at Manchester City, Bayern Munich and FC Barcelona.This is your chance to practice and apply Pep Guardiola’s training sessions to develop your players' speed, agility, technique and positional play – a unique opportunity to improve your team's performance using practices from the highest level.PEP GUARDIOLA PRACTICE TOPICS INCLUDEDTraining Session Warm-up Exercises (3 Man City)Manchester City Pre-Match Warm-upSpeed and Agility Exercises Without a Ball (2 Man City, 1 Bayern)Speed and Agility Exercises With a Ball (7 Barcelona)Technical Circuits (8 Man City, 10 Bayern)Manchester City Passing Practices (6 Man City)Bayern Munich Passing Practices (7 Bayern)FC Barcelona Passing Practices (12 Barcelona)Rondos (5 Man City, 1 Barcelona)"Juego de Posición" (Positional Games) and Possession Games (5 Man City, 4 Bayern, 4 Barcelona)Attacking Positional Patterns of Play (4 Man City)Small to Large Sided Games (2 Man City, 1 Bayern, 2 Barcelona)PEP GUARDIOLA PRACTICE EXAMPLESCombined Actions: Switch Play, Cross and Finish in a Speed & Agility PracticeHigh Intensity Speed, Power and Agility Training Circuit with 3 v 2 Duel3 v 1 + Quick Passing Combination with Aerial Pass in Behind and Finish3 v 1 Ground and Aerial Triangle Rondos"Juego de Posición" 8 v 8 (+3) Possession and Transition Game

De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energiFørst når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.Fordele ved effektiv vejrtrækning: Få mere energi i hverdagen Bliv bedre til at håndtere pres Optimer dine præstationer på arbejde og i sport Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask Minimer kroniske eller forbigående smerter Bliv gladere og få et lysere sind Lev et sundere og længere liv"De, som trækker vejret halvt, lever halvt"Acharya Milind Kumar Bhardwaj

'Winning Uglyis great. These are pro tactics that will improve a recreational player's game fast. It teaches how to play better tennis and is very entertaining' Pete Sampras

A practical step-by-step guide to sailing that every sailor needs on board. It enables you to learn every aspect of sailing. It includes the latest developments in technology, design and sailing procedures as well as advice and information on types of craft, from dinghies to large cruisers and over 1,000 photographs and full-colour diagrams.

Flot coffee table-bog med masser af fotos og inspiration til vandreture i hele Danmark udvalgt efter skønhedsværdi, geografi og interessante naturfænomener. Bogens kort og grundige beskrivelser gør det let at finde vej på de 33 ruter fordelt på 29 lokaliteter.Beskrivelserne af de enkelte ture dykker ned i områdets dyr, planter og landskabstyper samt de kulturattraktioner, man møder på vejen. Ruterne er typisk på omkring 10 km, men der er også både længere og kortere ture. Alle ender samme sted, som de begynder, så man kan tage bussen, toget, bilen eller cyklen til udgangspunktet og komme hjem igen samme sted fra.

Panini Football Stickers: The Official Celebration is a captivating book penned by Greg Lansdowne. Published in 2021 by the renowned Bloomsbury Publishing PLC, this book falls under the genre of sports and hobbies. The book provides a comprehensive exploration of the world of Panini Football Stickers, a cherished pastime for football fans worldwide. Lansdowne's engaging writing style takes the readers on a nostalgic journey, celebrating the joy and excitement these stickers have brought to fans over the years. This is a must-read for sports enthusiasts and collectors, offering a unique insight into the world of football stickers. Don't miss out on this official celebration of Panini Football Stickers, brought to you by Bloomsbury Publishing PLC.

The beloved danmei/Boys’ Love wuxia novel series from China that inspired the donghua (animated series) streaming in English!In this historical tale, a Daoist martial artist must begin a journey of healing and self-reflection as he resists the temptations of the powerful leader of a demonic sect.Yan Wushi, leader of the demonic Huanyue sect, is a master cultivator, a brilliant strategist, and an incurable cynic. In his philosophy, every human heart is ruled by cruelty and selfishness. Anyone who believes otherwise is either a liar or a fool.Enter the humble Shen Qiao, leader of the Daoist sect at Xuandu Mountain. He is both gracious and charitable, and exactly the type of do-gooder that Yan Wushi despises.When Shen Qiao suffers a shocking loss in a duel and is left for dead, Yan Wushi happens upon him and concocts a plan to teach him about the wretchedness of humanity. He’ll take Shen Qiao under his wing, test the limits of his faith, and lure him into demonic cultivation. After all, it is easy to remain righteous atop a mountain peak that touches the heavens. But a thousand autumns toiling on the blood-soaked earth will break any man.This Chinese historical fiction tale about powerful martial artists (wuxia) built around the desire between two men (danmei) inspired a beloved animated series (donghua). The Seven Seas English-language edition will include exclusive, all-new covers and interior illustrations.

Fra Coppi og Bartali til Vingegaard og Pogacar fra 1940’erne til 2020’erne, fortæller Jørgen Leth de seneste firs års cykelhistorie.“Jeg lægger det ind i cykelløbene, som jeg ser. Det er min historie. Cykelrytterne kører på cykel. De kører fra et sted til et andet. De kører op, og de kører ned. Den, der kommer først, har vundet. Undervejs sker der nogle ting. Så enkelt er det. Ud af disse enkle hændelser træder personer, som ser direkte ud af billederne i et forsøg på at lave noget uventet. Vi er klar til at se det og indramme det. Det bliver billeder i en ramme. Øjeblikke, som træder ud af sig selv for at blive noget af varig virkning. Vi gemmer disse øjeblikke. Vi gemmer dem for at tage dem frem og se på dem.”Jørgen Leth har gennem et helt liv skrevet om cykelløbets store øjeblikke, om forførelse og undergang, stjerner og vandbærere, rasende rivaliseringer og vilde martyrier. I samarbejde med forfatter og cykelkommentator Bastian Emil Goldschmidt samler han her tekster fra hele forfatterskabet – og lægger helt nye fortællinger til.

Beastmaking by Ned Feehally is a book about training for climbing. It is designed to provide normal people - like you and me - with the tools we need to get the most out of our climbing. It features sections on finger strength, fingerboarding, board training, mobility and core, and includes suggested exercises and workouts.

Cathrine Laudrup-­Dufours Passage er en ekstra­ordinær elitesportsfortælling om stræben efter perfektionen i den fuldkomne symbiose mellem rytter og hest – og en dybt personlig frigørelses­fortælling om kampen for at finde sin egen måde at ­forvalte sit talent og sin ­personlighed på.I sin selvbiografi giver ­Cathrine Laudrup-Dufour læseren et ufiltreret og unikt indblik i, hvad det har kostet Danmarks mest vindende dressurrytter at nå sine sportslige mål og indfri den ultimative drøm om at blive en af verdens bedste dressur­ryttere – og kunne leve af sin passion. Hun bliver trænet af to af verdens bedste dressurryttere: prinsesse Nathalie Zu-Sayn Wittgenstein og den legendariske OL-rytter Kyra Kyrklund. I 2021 giftede hun sig med ­springrytter Rasmine Laudrup-Dufour og blev en del af Danmarks største sportsfamilie. I denne bog fortæller hun for første gang om alle sine sejre – og om bagsiden af medaljen. Som 12-årig kom Cathrine på pony-landsholdet – og har været i toppen af dansk ridesport siden. Samme år vandt hun DM. Siden har hun deltaget i to olympiader og vundet et hav af hæderspriser og utallige medaljer ved DM, EM, Nordisk Mesterskab. I 2022 bragte hun VM-guldet hjem sammen med det danske dressurlandshold for første gang nogen­sinde. Hendes karriere er fuld af sejre. Men også nederlag, menneskelige omkostninger og personlige tab. Én pris for succesen er, at hun har mistet kontakten til en del af sin familie.Cathrine Laudrup-­Dufour er født i 1992 i Hvalsø. Hun er gift med springrytter Rasmine Laudrup-Dufour. De bor på en gård i Fredensborg, hvorfra de driver deres forretning. Cathrine Laudrup-Dufour er den mest vindende danske dressurrytter nogensinde. Bogen er skrevet i samarbejde med forfatter og journalist Birgitte Wulff, der står bag flere bestseller­biografier og er forfatter til krimiserien om Anne Velin.