Markedets billigste bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Gå-bogen

- Gå, så går det nok

Bag om Gå-bogen

Gå-bogen er en inspirerende og informativ bog skrevet af Bente Klarlund Pedersen. Udgivet i 2018 af Gyldendal, denne bog er et must for alle, der ønsker at forstå vigtigheden af at gå. Bogen falder ind under genren sundhed og velvære, og den er fyldt med praktiske råd, videnskabelige fakta og motiverende historier, der vil inspirere læseren til at inkorporere mere gang i deres daglige liv. Bente Klarlund Pedersen er en anerkendt ekspert i sundhed og fitness, og i denne bog deler hun sin viden og passion for at gå. Gå-bogen er mere end bare en bog; det er en vejledning til et sundere og mere aktivt liv. Udgivet af Gyldendal, en af de mest respekterede forlag i Danmark, er denne bog et værdifuldt tilføjelse til enhver sundhedsbevidst persons boghylde.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788702259803
  • Indbinding:
  • Indbundet
  • Sideantal:
  • 224
  • Udgivet:
  • 20. August 2018
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 162x208x23 mm.
  • Vægt:
  • 547 g.
  På lager
Leveringstid: 1-2 hverdage
Forventet levering: 19. Juni 2024

Beskrivelse af Gå-bogen

Gå-bogen er en inspirerende og informativ bog skrevet af Bente Klarlund Pedersen. Udgivet i 2018 af Gyldendal, denne bog er et must for alle, der ønsker at forstå vigtigheden af at gå. Bogen falder ind under genren sundhed og velvære, og den er fyldt med praktiske råd, videnskabelige fakta og motiverende historier, der vil inspirere læseren til at inkorporere mere gang i deres daglige liv. Bente Klarlund Pedersen er en anerkendt ekspert i sundhed og fitness, og i denne bog deler hun sin viden og passion for at gå. Gå-bogen er mere end bare en bog; det er en vejledning til et sundere og mere aktivt liv. Udgivet af Gyldendal, en af de mest respekterede forlag i Danmark, er denne bog et værdifuldt tilføjelse til enhver sundhedsbevidst persons boghylde.

Forlagets beskrivelse af Gå-bogen

Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå.

 • Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.

• Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.

• Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.

• Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.

Brugerbedømmelser af Gå-bogen

  • Helle L. 6. Januar 2021

    Motiverende og meget tankevækkende - bestemt et køb værd

  • Gitte L. 15. September 2020

    Meget lærerig bog, som er blevet min motions-bibel

  • Annegrethe F. 24. Maj 2020

    Super god bog, jeg elsker at gå, så jeg blev lidt klogere på hvor meget det gavner krop og psyke at sætte det ene ben foran det andet. Kom bare i gang det gavner meget mere end i aner. Jeg går hele året rundt.

  • Pia E. 25. April 2020

    Mange gode informationer. Hun er god til at skabe billeder af hvor godt det er at gå. Og jeg har gået lige siden (jeg er virkelig doven med motion ellers). Man skal jo bare sætte det ene ben foran det andet- ca 1 time hver dag lige når det passer dig. Meget motiverende

  • Jane A. 25. April 2020

    Super god bog - fakta om hvad det betyder at gå. Let at læse


Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.