Bøger om Balance

Enneagrammet er en flere hundrede år gammel beskrivelse af 9 personlighedstyper, hvor menneskers dybtliggende motiver for det, de gør, kortlægges. Enneagrammet hjælper os med at forstå vores egne og andres personlighedsmønstre og kan derfor hjælpe os med at forstå os selv og andre bedre. I bogserien Enneagrammet - typen om typen beskriver 9 forfattergrupper- en for hver type - Enneagrammet gennem en række personlige historier. Hver bog er derfor meget forskellig fra de andre, og hele serien er unik ved på denne måde at lade enneagramtyperne selv føre pennen.

Enneagrammet er en flere hundrede år gammel beskrivelse af 9 personlighedstyper, hvor menneskers dybtliggende motiver for det, de gør, kortlægges. Enneagrammet hjælper os med at forstå vores egne og andres personlighedsmønstre og kan derfor hjælpe os med at forstå os selv og andre bedre. I bogserien Enneagrammet - typen om typen beskriver 9 forfattergrupper- en for hver type - Enneagrammet gennem en række personlige historier. Hver bog er derfor meget forskellig fra de andre, og hele serien er unik ved på denne måde at lade enneagramtyperne selv føre pennen.

P-pillen: En velsignelse eller en forbandelse er en guide til piger og kvinder om hormonprævention, som er skrevet af hormon- og cyklusvejleder, Laura Grubb. Igennem bogen kommer Grubb ind på et væld af emner i relation til prævention, herunder forskellige typer af prævention, p-pillens historie, potentielle bivirkninger, samfundsmæssige perspektiver og meget andet.Er p-pillen en velsignelse eller en forbandelse? Da p-pillen kom på markedet i Danmark i 1966, var der stor efterspørgsel fra danske kvinder, og det var en opfindelse, der satte kvinden fri fra uønskede graviditeter.I dag ser samfundet anderledes ud. Salget af p-piller er faldet med 40% de seneste 10 år, og flere og flere kvinder vælger p-pillerne fra på grund af uønskede bivirkninger, især af psykisk karakter. Men præventionsmarkedet er ikke fulgt med tiden. P-pillen er stadig den primære løsning, kvinder bliver tilbudt, både som prævention og løsning på problemer i relation til menstruationscyklussen. Hvordan kan det være?

Lær at håndtere det mentale pres som iværksætter – og opnå større succesDenne bog giver et grundigt indblik i, hvordan man balancerer det intense pres i iværksætterverdenen, mens man tager hånd om sin mentale sundhed, og den forklarer, hvorfor det er essentielt at gøre det for at opnå varig succes.Livet som iværksætter kan være en emotionel rutsjebanetur fyldt med op-og nedture. Det går hurtigt, og det kan være sjovt og vildt og give sommerfugle i maven, men det er også fyldt med usikkerhed og uforudsigelighed – og presset er ofte enormt. Derfor er risikoen for at brænde ud høj. Og virksomheder uden en velfungerende grundlægger har dårligere succesrater.Som iværksætter skal man skabe, arbejde hårdt og komme ud over kanten. Men man skal gøre det uden at ødelægge sig selv. Man skal bygge op uden at brænde ud.

Du ved det godt, gør du ikke? Vi får kun én tur på karrusellen. Kun et enkelt liv! Tænk over det: Vil du virkelig bruge denne fantastiske tur på at gruble og mukke hver eneste morgen, når din alarm ringer? Vil du spilde dine dyrebare øjeblikke på at sukke og være energiforladt som en flad sodavand? Skal livet bare være sådan lidt ’halv-godt nok’, hvor du går rundt og er sådan semitilfreds eller måske endda helt utilfreds? Eller ... vil du sparke røv? Vil du vågne op hver eneste dag med et smil, der stråler som en solopgang og en hjertevarmfølelse af taknemmelighed for endnu en dag på denne vilde rejse? Vil du elske dig selv og din tilværelse så højt, at du er immun over for andres til tider smålige opførsel? Vil du havebalder af stål og være den sundeste, gladeste, fineste udgave af dig selv? Så har jeg en virkelig god nyhed til dig: Du er faldet over den helt rette bog!

I Asgård er intet, som det giver sig ud for at være. Aserne spiller højt spil for egen vindings skyld, vaneguderne planlægger et forræderi, og dem, som har trukket i trådene helt fra start, smider en sidste trumf, før de giver sig til kende. Jonas kan dog ikke lade sig fange i gudernes magtspil. Kun én, der har trodset alle Lokes tre børn, kan opsøge livstræets indre og genskabe balancen i verden – og Jonas mangler kun at trodse den farligste af dem alle: Fenrisulven. Livstræets indre er sidste bog i trilogien Når runesten revner, og her bliver alt, hvad Jonas og Omid troede, de vidste, vendt på hovedet. De må afgøre med sig selv, hvem de stoler på. Vælger de forkert, er det ude med alle. Så er det ragnarok.

Planterig hverdagsmad gjort enkelt, velsmagende og let tilgængeligt.Denne kogebog er en invitation til at transformere dig selv indefra og ud gennem mad og drikke, der er rig på grøntsager, frugt, nødder, frø, korn, kerner og bælgfrugter. Alle opskrifterne er plantebaserede, glutenfri og fri for raffineret sukker. De er dermed også højest velegnede til veganere, vegetarer og alle andre, der ønsker en grønnere livsstil.Janett Uhrenholt og Giselle Franci er mor og datter og begge uddannet inden for mad og sundhed. På egne kroppe har de erfaret, hvor stor en forandring den såkaldte GPS-kost kan adstedkomme i form af øget velvære, vægttab og farvel til oppustede maver, træthed, allergier og andre gener. Deres ønske er med denne bog at dele ud af alle de gode råd og opskrifter.Med en stor kærlighed til friske og uforarbejdede råvarer har de skabt en række dejlige retter, som kan give kroppen det sundhedsboost, den fortjener. Alt fra morgenmad, småretter, salater og aftensmad til juicer, dips, snacks og søde sager, som smager vidunderligt og er let at tilberede i hverdagen.Nyd rejsen og hav det sjovt med at skabe en sundere og mere balanceret livsstil gennem planterig mad og drikke fuld af energi!Om forfatterneJanett Uhrenholt og Giselle FranciJanett og Giselle er mor og datter og begge passionerede omkring og uddannet inden for mad, kost, sundhed, yoga, ayurveda og plantebaseret livsstil. De har i flere årtier arbejdet med kost, livsstil og sundhed og på egne kroppe opnået en stor erfaring i at transformere og opgradere deres sundhed med livsforandrende resultater. De er begge uddannet lægecertificeret sundhedsvejleder, yogalærer og rawfood-kok. Dertil kommer masser af uddannelse og kurser inden for ayurveda, kost og sundhed samt mange års fælles arbejde i modebranchen med egen butik og webshop.Giselle er desuden uddannet coach fra Debbie Ford Institute i USA, har modtaget mange års intuitionstræning hos bl.a. Debbie Christensen, har været to år på Skuespilskolen og har arbejdet i 5 år for musikproduceren Remee, blandt andet med at shoppe og tilberede diverse sundheds-hacks til ham. Janett har desuden en baggrund som personlig træner, fitness-instruktør og skolelærer.Giselle er nu sundhedsinspirator, og Janett er founder af brandet ENZO, laver retreats og driver ENZOshop.dk, som er en online livsstilsshop med tøj, smykker og livsstil.Med deres tilgang til kost, livsstil og sundhed ønsker de at inspirere og dele ud af deres viden og erfaringer, så andre, der ønsker at leve mere planterigt, glutenfrit og sukkerfrit, og med en livsforyngende og forskønnende livsstil, også kan få gavn og glæde af det.E-bogen er lavet i fixed format

Når du låner noget, passer du godt på det du låner. Din krop låner du. Passer du godt nok på den? Ved du hvordan du selv kan helbrede din krop?Du er en sjæl i en lånt krop. Denne krop kan du behandle nøjagtig som du vil. Når du først kender til redskaberne for en sund og rask krop, er det nemmere at leve et liv uden smerter og sygdom.Vi bliver hele tiden klogere på hvad vi selv kan gøre for at vores krop fungerer optimalt. Dette er en bog hvori jeg har samlet en masse viden om din krop, din sjæl og dine celler.Pas godt på dig selv og din krop.Rigtig god fornøjelse.KærligstCamille

Det er en meget dårlig ide at gemme bananer handler om balancen i et ægteskab, når børnene er flyttet hjemmefra, om vaner og halvgamle ægtefolks forventninger til hinanden.Den handler om den stille undren over tid, hvordan man på sin vis føler sig som akkurat den samme som dengang, man var ung, og alligevel er man blevet en anden. Hvordan undgår man at vokse fra hinanden, så man ikke en skønne dag vågner op ved siden af et menneske, man ikke længere ved, hvem er.Romanen tager fat om den danske smålighed, hyggeracisme og navlebeskuende selvoptagethed og andres menneskers forventninger til én – og om at køre sur i disse… Én må jo give sig – hvis ikke begge.

Bogen favner otte værker af Praxiteles omkring 350 f.Kr. De findes i kopier i mange eksemplarer på Vestens kunstmuseer, i parker og andre steder. Det er Apollon Firbendræber, Hermes med Dionysosbarnet, Afrodite fra Knidos og andre. Det bliver et greb ind i den antikke verden. Senklassikkens mennesker træder frem, teenagere, mænd og kvinder. De er skrøbelige og har svært ved at handle i verden. Men de er utrolig smukke med et vibrerende blødt liv i marmoret eller bronzen. Skulpturerne favner kærligt menneskene. De kan ikke være fyldt med strålende kraft som i kunsten omkring 450 f.Kr., hvor verden var mere gennemskuelig. De må finde ud af at eksistere i en mere skridende virkelighed og står derfor ofte, som om de er ved at miste balancen. Det er et konkret billedgreb og en indre karakteristik. Hvad er der på spil? Er der muligheder for dem?Uddrag af bogenHermes med Dionysosbarnet. Der er her ”grundskader i den mytiske horisont, som alle kendte dengang. Hermes forbinder ikke Dionysosbarnet med de redskaber, vindruerne, han skal bruge i sin mission … både Hermes’ forbindende og Dionysos’ sanselige kræfter er væk som selvfølgeligheder. Skulpturen kredser om et grundproblem i tiden: den manglende forbindelse mellem følelse og fornuft. Man kender godt betydningen af de homeriske dyder og den kraft, mennesket kan blive til, hvis det mestrer at finde en balance. Man ved det godt. … Men man kan ikke finde balancen. Man kender ikke sig selv fuldt ud, lever ikke op til Apollons bud: kend dig selv… Man skal i beskuelsen kunne mærke tabet af en indre loddestang… Men skulpturen giver også et drilsk modspil. Dette menneske er smukt trods sine svagheder”.Om forfatterenGitte Tandrup (f. 1956), kunsthistoriker, mag.art. fra Københavns og Aarhus Universitet, står for foredrag med eksistentiel søgen i billedkunsten. Artikler især i kunstmagasinet Janus. Bøger: Zigzag mod solen om Vilhelm Bjerke Petersen 1998; Idioten og stjernedyret om Harvey Martin, 2001 (med Leo Tandrup); Kandinsky, Klee, Ernst, Dali… 2009; Delacroix, Courbet, Manet, Cézanne … 2010; Caravaggio. Farlige billeder, 2012; Botticelli. Floras bud, 2021; Lær at se på kunst med Rafael. Indgange til billedsprog med eksempler fra renæssance og nutid, 2021; Malermester Giotto. 2022.

Hybridarbejde er en måde at arbejde sammen på, hvor vi nogle gange arbejder fysisk det samme sted og andre gange ikke. I hybridarbejde er der mere decentralisering, mere fleksibilitet, mere valgfrihed, mere teknologi og mere afstand, hvilket giver nye muligheder såvel som nye udfordringer.Traditionelt har vi organiseret arbejdspladser ved at minimere den fysiske afstand mellem os. Vores opfattelse har været, at arbejde blev udført ved at møde ind i en kontorbygning eller lignende, men efter nedlukningerne under pandemien er vi blevet mere opmærksomme på, hvordan afstand kan være en del af arbejdslivet på godt og ondt.Formålet med bogen er at gøre dig klogere på, hvad vi ved om hybridarbejde, og dermed gøre dig bedre til at forstå, forklare og forbedre et arbejdsliv, som oftere end tidligere foregår på afstand – af kolleger, ledere og kontorbygninger.

Energetisk statikkorrektion er et resultat af mødet mellem lægevidenskab og fysik, repræsenteret af henholdsvis Flemming Vestberg og Andrea Jespersen. Overlægen vendte blikket mod fysikken, mens fysikeren kiggede mod kropsvidenskaben. Bogen afspejler deres fælles viden og erfaringer igennem mange års arbejde med statik i kroppen.Statiklæren er fysikkens balancelære, som bruges til at sikre ligevægt i alle former for bygningskonstruktioner. Vestberg så kroppen som en konstruktion og anvendte statiklæren til at udvikle teorien og metoden statikkorrektion. Fysiker og afspændingspædagog Andrea Jespersen udviklede ligeledes logosomatik, en teori og kropsterapeutisk behandlingsmetode opbygget efter statikkens love.På hver deres måde har de involveret statikken, både til selvhelbredelse og i deres daglige arbejde med lidelser i bevægeapparatet og formået at hjælpe utallige patienter og elever gennem deres arbejdsliv. Deres samarbejde resulterede i energetisk statikkorrektion.Energetisk statikkorrektion er til alle, der ønsker balance i krop og sind samt medansvar i egen naturlige sundhed. Bogen samt dens øvelser kan bruges om opslagsværk og inspiration for fagfolk.

Sandheden om klimaforandringerne er, at vi kan stoppe dem ved at samarbejde med de væsner der hersker over de fire elementer: Ild, Luft, Vand og Jord. Disse usynlige og utrættelige arbejdere, som vi kalder ”elementaler” er tynget ned af menneskehedens karma. Elizabeth Clare Prophet har gjort det igen. Med sin spirituelle indsigt viser hun os vejen ud af vore miljøproblemer og giver os redskaberne til at overvinde en af de største udfordringer vi står over for i dag. Flankeret af Ærkeenglene og med den violette flamme som nøgle, kan vi skabe balance i naturen.

Kære Angst sender læseren direkte ind i hovedet på et ungt menneske, som har mistet balancen, trygheden og livet, som hun kendte det. Hun har netop været igennem en hverdagsomvæltning – afskeden med de hjemlige rammer samt mor og far. Denne nye virkelighed rammer med 200 km/t. og slår hende i brædderne. Det var tilbage i september 2020 – de efterfølgende måneder tog livet hende på en uventet personlig rejse. Bogen er bygget på en række situationsberetninger, nedskrevet før forfatteren fik angsten på afstand. Dette skaber et helt unikt øjebliksbillede af de tanker, som Kirstine Reuter har skullet forholde sig til og tackle i en ængstelig sindstilstand. Uddrag af bogen Hvorfor skal små ting slå mig ud som en bil, der rammer med 200 km/t.? En enkelt lille ændring kan få mig til at miste pusten. Ups and downs er efterhånden en del af min hverdag, men følelsen af bilen, der rammer med 200 km i timen, er stadig grum og svær at forklare. Om forfatteren Kirstine Damm Reuter Johannsen er født 2001 og opvokset i en lille by i Nordsjælland. Hun blev student fra Gribskov Gymnasium i sommeren 2020, hvor hun modtog et legat, Christiern Pedersen Prisen, for initiativrig ungdom og dygtighed inden for feltet kommunikation.

★★★★★- SkrivepultenDen perfekte PLANNER til alle os, der godt kan lide at have styr på vores aftaler, opgaver og planer.- SaxonytUltimativ kalender/dagbog.- ALT.dkVores udaterede PLANNER er en personlig kalenderdagbog, hvor du selv indsætter datoer, og som kan tages i brug, når det passer dig. På den måde kan du opleve en større frihed i form af en struktureret og balanceret hverdag.MY FAVORITE PLANNER er udviklet med henblik på positiv målsætning og fokus på at frigive mere tid til det, som virkelig betyder noget i dit liv.PRODUKTDETALJER:MÅNEDSOVERSIGT2 DAGE PR. SIDEMÅNEDLIG REFLEKSIONNOTESIDERLÆSEBÅNDSTOFINDBUNDET288 SIDER.FARVE: KOBOLTBLÅInstagram: myfavoriteplanner_officialFacebook: MY_FAVORITE_PLANNER_officialWeb: myfavoriteplanner.com

Bogen, du holder i hånden netop nu, handler om at få endnu mere glæde, lykke og trivsel i dit liv. Med afsæt i ny og essentiel viden vendes spørgsmålene: Findes der en recept på lykke og trivsel, og hvad består den i givet fald af? Er recepten en anden i krisetider med usikkerhed, fortvivlelse og frygt end i tider med indre ro og samfundsmæssig stabilitet?De korte svar på disse spørgsmål er: Ja, der findes en recept på lykke og trivsel – om end denne recept er unik for hver enkelt af os og hurtigt kan ændre sig over tid, præcis som det er tilfældet med vores levevilkår og livsbetingelser. Og ja, recepten er en anden i krisetider, hvor det kan være svært at få fod på livet. Det er baggrunden for, at denne bog har fået titlen RECEPTEN PÅ LYKKE 2.0 – for det er tid til at forstå og leve i verden på nye måder.Om forfatteren:JESPER BAY-HANSEN (f. 1970) er speciallæge i almen medicin og specialist i klinisk sexologi og har dertil en amerikansk uddannelse i positiv psykologi. Han har en privat samtaleklinik og beskæftiger sig til daglig med lykke i relation til vores trivsel og sundhed, seksualitet, arbejde, fritid, passioner, værdier m.m. Jesper har udgivet adskillige bøger om livets forskellige følelser og trivsel i bredeste forstand. Hans første bog, Recepten på lykke (2011), udkom i adskillige oplag og blev omtalt som ”bogen, der kan ændre dit liv”. Præcis det samme kan denne højaktuelle brugsbog til et gladere liv.

★★★★★- SkrivepultenDen perfekte PLANNER til alle os, der godt kan lide at have styr på vores aftaler, opgaver og planer.- SaxonytUltimativ kalender/dagbog.- ALT.dkVores udaterede PLANNER er en personlig kalenderdagbog, hvor du selv indsætter datoer, og som kan tages i brug, når det passer dig. På den måde kan du opleve en større frihed i form af en struktureret og balanceret hverdag.MY FAVORITE PLANNER er udviklet med henblik på positiv målsætning og fokus på at frigive mere tid til det, som virkelig betyder noget i dit liv.PRODUKTDETALJER:MÅNEDSOVERSIGT2 DAGE PR. SIDEMÅNEDLIG REFLEKSIONNOTESIDERLÆSEBÅNDSTOFINDBUNDET288 SIDER.FARVE: VARM GRÅInstagram: myfavoriteplanner_officialFacebook: MY FAVORITE PLANNER_officialWeb: myfavoriteplanner.com

lang

"Dragens morgenstræk" handler om dragen, der hver dag praktiserer qigong for at holde sig sund og stærk. Den tager på tur, hvor den møder andre dyr, der også træner qigong. De viser hinanden deres øvelser og gør dem sammen, for at mærke, hvad hver enkelt øvelse hjælper dem med. Det handler om at få deres energi til at flyde frit i kroppen, så de kan holde sig friske, raske, glade og stærke.

Hvordan lever man som menneske i kærlighed og visdom? Dette spørgsmål svarer Birte Osholms bog "Kærlighed og visdom" på. Den vil skabe kærlighedens velfærdssamfund. Ægte velfærd virkeliggøres nemlig først, når det er kærligheden, der sætter dagsordenen og ikke det materielle. Når indre værdier realiseres og derigennem bliver til velfærd - mellem mennesker. Med andre ord er bogen mellem linierne en kærlig kritik af vort materielle velfærdssamfund, som ikke levner kærligheden mellem mennesker mange chancer. Fra Kierkegaards og Maslows fire stadier til Jung, Rudolf Steiner og gennem tolkninger af Ringenes Herre, grals- og riddermyter og græske myter udfolder forfatteren anvisninger på, hvordan man som menneske kan skabe balance mellem det egenrådige, selviske Ego og det mere åndeligt orienterede Selvet. Det er selvfølgelig kristendommens kærlighedsbudskab og selvbegrænsning, der er den egentlige forkyndelse, men målet er at give mennesker nutidige redskaber til at forbedre deres forhold til sig selv og derved til deres medmennesker. Med andre ord forsøger forfatteren at forklare, hvad der menes med Jesu ord: "Du skal elske din næste som dig selv."

Ingen hokus-pokus og løftede pegefingre her ... 27 Gode Råd med konkrete værktøjer - lige til at gå til ... Blandt forfatterne finder du adskillige dygtige coaches, en mentaltræner, en hypnose-terapeut, en erhvervsrådgiver, en mentor, en sexolog, en tankefeltterapeut og en kropsterapeut ! Bogen indeholder ialt 27 forskellige råd og 27 brugbare, let tilgængelige, øvelser. Så der er nok at vælge imellem - uanset hvilken situation du befinder dig i. Med forord af Carsten Vagn-Hansen, ´Radio-Doktoren´ Bogen er blevet til i et tæt samarbejde i et non-profit netværk af professionelle coaches, rådgivere, behandlere og konsulenter. Ti kr. fra hvér solgt bog går til velgørende formål. Læs mere herom på : www.et-udbytterigt-liv.dk Vores opfordring til dig er : ... prøv det, gør det ! Fordi, samtlige af rådene i denne bog er gennemprøvede - og virker ... !

Tai-Chi giver en fuldendt balance i både krop og sjæl. Øvelserne minder om meditative øvelser og giver samtidig kroppen en bedre motorik, den fordybelse man opnår under øvelserne har en helsende virkning på sjælen

"Den Smukke Vej" handler om et nutidigt møde med tusindårige gamle værktøjer og livsfilosofi helt tilbage til oprindelige folk før Mayaindianerne. Gennem forfatterens personlige skildring følger vi, hvordan et moderne menneske med vilje og gennem handling, kan ændre sit syn på sig selv og livet omkring sig. Gennem guidning, træning og øvelser skabes en forandring der gør, at det daglige liv bliver mere enkelt og de personlige valg mere autentiske. Der skabes fundament for, at kunne bringe sig selv i balance mellem de inderste ønsker og vilkårene i en hurtig omskiftelig verden ude omkring. Den personlige rejse er hele tiden båret af den cirkel af mennesker, der sammen er på vej i fælles og individuelle retninger. Historien er en hyldest til fællesskabet, der holdes sammen og styrkes i et rum af tillid og anerkendelse. Dette rum er katalysator og nærer den personlige succes frem. Det er i samspillet med andre mennesker, at forvandlingen sker. Den Smukke Vej er en livsbekræftende fortælling fyldt med håb, glæde og drømme. Et vidneudsagn på, at vores verden er fantastisk og rummer så meget mere end det vi forstår med vores rationelle forstand.