Bøger om Generthed

Min store bog om følelser er en dybdegående og indsigtsfuld bog skrevet af den anerkendte forfatter, Stéphanie Couturier. Bogen, som først blev udgivet i 2019, er en uundværlig ressource for dem, der ønsker at forstå kompleksiteten af vores følelser bedre. Genrene spænder vidt, men fokuserer primært på psykologi og selvudvikling. Couturier har en unik evne til at formidle komplekse emner på en letforståelig måde, hvilket gør denne bog tilgængelig for alle, uanset forudgående kendskab til emnet. Udgivet af Forlaget Bolden, denne bog er et must for enhver, der er interesseret i at dykke dybere ind i verdenen af følelser og selvforståelse. Tag et dyk ind i denne berigende læseoplevelse og opdag de mange lag af dine egne følelser.

Socialangst er en betegnelse for den angst og nervøsitet, der kan føre til, at man forsøger at undgå sociale situationer. Ved hjælp af kognitive teknikker kan man skridt for skridt overvinde de tanker, der hæmmer en sund og naturlig livsudfoldelse.

Alle kender til at blive genert eller pinligt berørt i sociale situationer. Men for nogle fylder den sociale angst så meget, at det i betydelig grad indskrænker deres hverdag. Personer med social angst kan blive bange for at opføre sig dumt, blive afsløret, ydmyget eller kritiseret. Social angst findes i mange grader – fra let generthed til angst, der er så voldsom, at det er svært at være sammen med andre mennesker. De fleste mennesker med social angst kan få det bedre ved at følge et selvhjælpsprogram som det, du finder i denne bog. Selvhjælpsprogrammet i SOCIAL ANGST består af otte moduler, hvor du trin for trin kan arbejde med at håndtere eller overvinde din sociale angst. Metoden bygger på kognitiv terapi, hvor man arbejder med at undersøge og ændre de negative tankemønstre, som udløser og vedligeholder angsten. Samtidig arbejder man med at øve sig i at udsætte sig for de angstfremkaldende situationer gennem såkaldt eksponering. Selv om det kan være fristende bare at undgå de situationer, der udløser angsten, fører dette ofte til store indskrænkninger i ens liv. Målrettet gennemførelse af programmets øvelser kan være vejen til at slippe af med angsten og få et bedre liv i samværet med andre mennesker. Bogens program er udviklet af professor i klinisk psykologi Esben Hougaard og psykolog Mikkel Arendt, der er førende eksperter i angstbehandling herhjemme.

Amalies lillebror, Oscar, har fået alle de store gaver!Det er uretfærdigt, synes Amalie, og kan pludselig mærke ... den fæle JALOUSI.Det er ikke rart, men alting løser sig ...En historie, der støtter barnets følelsesmæssige udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan man overvinder sin jalousi.

Laura flytter til en ny by med sin familie.Men noget har gemt sig i en af flyttekasserne - FRYGTEN.Det kan være svært at være ny - men alting løser sig ...En historie, der støtter barnets følelsesmæssige udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan man overvinder sin frygt.

Min lille bog om følelser: Vrede er en dybdegående og tankevækkende bog, der er skrevet med det formål at hjælpe læserne med at forstå og håndtere vrede. Denne bog er en uvurderlig ressource for enhver, der ønsker at lære mere om denne stærke følelse. Den er skrevet af en ukendt forfatter og blev udgivet af Forlaget Bolden i 2020. Genren for denne bog er selvudvikling, og den er skrevet på en letforståelig måde, der gør det muligt for læserne at forstå og relatere til indholdet. Denne bog er en fremragende tilføjelse til enhver bogsamling og er et must for enhver, der ønsker at forstå og håndtere deres vrede bedre. Forlaget Bolden er kendt for at udgive bøger af høj kvalitet, og denne bog er ingen undtagelse. Den er både oplysende og inspirerende, og den vil uden tvivl hjælpe dig med at navigere i dine følelser.

Victor skal på ski med sin familie og sin bedste ven, Tim.De har det rigtig sjovt, men en dag får Tim hjemve.Det kan være svært, men så hjælper ... den store GLÆDE.En historie, der støtter barnets følelsesmæssige udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan man finder glæde.

Denne bogs grundtese er at den mand der er pænt opdraget og gør alt det rig­tige, som han har fået at vide af sin mor at han skal gøre, eller som feministerne siger at han skal gøre, han har meget lidt held med kvinderne. Han tror at kærlighed er en særlig intens form for venskab mellem to mennesker der har­monerer særlig godt; det eneste han ved, som han kan gøre for at være attraktiv for en kvinde, er at vise sig som et rigtig godt, pålideligt, venligt og hjælpsomt menneske. Hvis han bliver gift, vil hans flinkhed og især hans manglende vilje til at sætte grænser betyde at konen mister respekten for ham. Hun vil skilles, og skilsmissen skal foregå sådan at hun får mest mulig følelsesmæssig hævn over sin mand - jo flinkere han har været, jo mere hævn ønsker hun over ham. Den flinke mand forstår ikke kvinden, er dårlig til at vise og afkode kropssprog, og tager kvinders ord for pålydende. Hvis han spørger kvinder til råds om, hvordan de ønsker at en mand skal være, får han vildledende svar, for kvin­derne er ikke selv bevidste om hvad de ønsker. En fræk og kynisk fyr, derimod, har helt anderledes tag på kvinderne. Kvinder på stribe fascineres af en badboy, og de kan ikke selv forklare, hvorfor de gør det. Særlig grelt er det, når vi ser på mordere og andre voldsforbrydere. Masse-og seriemordere har utroligt store fanskarer blandt kvinder; deres tilbedelse er ikke kun udtryk for empati; hvis de kan blive gift med en sådan mand, og få børn med ham, gør de det gerne. Mest attraktiv er dog som regel en alfa-han, altså en mand der naturligt tager eller tildeles lederrollen i sociale sammenhænge. Hvad der gør alfa-hannen at­traktiv, ud over social position og penge, er ikke mindst hans kropssprog.

Asta har været på besøg hos bedstefar og bedstemor, og nu skal hun hjem. Hun savner dem rigtig meget og er ked af det.Asta får besøg af den tunge TRISTHED ... og så er det godt med familie og gode venner!En historie, der støtter barnets følelsesmæssige udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan man overvinder sin tristhed.

Villads elsker at bygge huse og slotte, men det er ikke altid, tingene går, som han vil. Så hjælper det at være tålmodig og prøve igen ... og igen ... Og når det lykkes, så kommer ... den store STOLTHED.En historie, der støtter barnets følelsesmæssige udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan man overvinder sin tristhed.

Sofus bor sammen med sin far, mor og storebror - og sin elskede hund, Herkules. Men af og til føler han sig alligevel lidt alene... og så føles det rart at mærke kærligheden.En historie, der støtter barnets følelsesmæssige udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan genkender kærligheden.

Verden er stor og lidt skræmmende for Lille Bjørn, som bekymrer sig om alting. Men så har Lille Bjørns nye ven en god løsning - en bekymringskasse!Denne historie handler om, hvordan børn kan føle bekymring og uro, og viser, hvordan venskab kan overvinde bekymring.Andre bøger i serien "Mig og mine følelser":Flodhest bliver sur, Løve er genert, Pingvin føler sig udenfor

Lille Flodhest bliver af og til så sur, at den er lige ved at eksplodere. Men en dag kommer en uventet ven susende og viser, hvordan man kan slippe af med sin vrede ...Alle børn bliver indimellem vrede. Denne historie handler om, hvordan det kan hjælpe at tale sammen og stille og roligt prøve at forstå vreden.Andre bøger i serien "Mig og mine følelser":Bjørn er bekymret, Løve er genert, Pingvin føler sig udenfor

Lille Pingvin føler sig udenfor. De andre pingviner vil ikke lege med dem. Men så en dag finder den et magisk og anderledes sted - og får nogle helt nye venner!Denne historie handler om, hvad der sker, når man føler sig afvist eller udenfor, og viser, hvordan man kan bryde følelsen af ensomhed.Andre bøger i serien "Mig og mine følelser":Flodhest bliver sur, Bjørn er bekymret, Løve er genert

Mon ikke vi alle har oplevet samtaler, hvor tiden iler og andre, hvor tiden synes uendelig lang? Vi har også oplevet samtaler, der sætter os i godt humør såvel som samtaler, der gør os triste. Men hvad er det egentligt ved samtaler, der påvirker vores tidsoplevelse og humør så forskelligt, og hvad kan vi selv gøre for at blive en af de samtalepartnere, der opsøges frem for en, der undgås? Det er de spørgsmål, jeg forsøger at besvare i denne bog, og jeg vover gerne den påstand, at det har meget lidt med vores gener at gøre. Tværtom. Kunsten at blive populær som samtalepartner kan vi alle lære – hvis vi vil.

Det er sengetid! Men så snart mor har slukket lyset, bliver Viola bange. Hun ser skygger og hører lyde ... Og hvad hvis der er uhyrer under sengen?Frygten er kommet på besøg.

Vilhelm vil ikke i seng i aften!Han leger lige så godt og vil meget hellere være hos far i stuen. Så da far beder ham om at rydde legetøjet op og gå i seng, dukker den store vrede op ...

Ludvigs mor skal have en baby. Spændende!Men det er ikke altid lige nemt, når ens far og mor er optaget af noget andet - og det skaber et væld af følelser!Følg Ludvig, mens han venter på, at mors mave vokser, og han selv skal blive storebror. En periode, hvor han gennemgår en masse store følelser ... glæde, vrede, jalousi, frygt og stolthed ...En bog med gode forklaringer - og med sjove ekstrasider, der inviterer barnet til leg og til at tage del i historien. En interaktiv historie, der støtter barnets følelsesmæssige udvikling - med øvelser og gode råd til, hvordan man kan håndtere sine følelser. Udviklet af en stress-ekspert.

Løve vil så gerne være modig ligesom andre løver, men dens generthed gør det svært. Mon en ny ven kan hjælpe Løve med at forstå, hvorfor den er genert - og at det er en del af dens personlighed?Henne historie handler om generthed. Hvis man føler sig genert, hjælper det at tale om det - med hinanden.Ander bøger i serien "Mig og mine følelser":Flodhest bliver sur, Bjørn er bekymret, Pingvin føler sig udenfor

Har du nogensinde drømt om at være usynlig? Det er ikke så fantastisk, som man skulle tro. Mød Scarlet Black. Den ultimative usynlige pige. Hun er vokset op i skyggen af sin ældre, yderst udadvendte søster og har altid følt sig ubetydelig og usynlig. Hun kæmper med sin usikkerhed og ekstreme generthed, og så rødmer hun, hver gang nogen ser på hende. Hun er superkvik, elsker skole, undgår grupper og har en lidenskab for bøger, te, kage, chokolade og So You Think You Can Dance. Hendes ven Sam er fuldstændig anderledes. Ikke kun, hvad angår udseende, men også som menneske, og så er hun det naturlige midtpunkt i enhver gruppe. Sam er den vigtigste person i Scarlets liv. I hvert fald indtil Damien dukker op. På sin charmerende, lidt gammeldags facon får han Scarlet trukket ud af den skal, hun lever i, og langsomt ændrer hendes tilværelse sig. Hun bliver mere selvsikker, og til sidst kan hun opretholde en normal samtale uden at rødme hvert femte minut. Hun begynder at sige vittige ting, hun begynder at danse offentligt, og til slut folder hun sig ud som en selvstændig kvinde Uddrag af bogen Min smertefulde generthed varede ved indtil sidst i min teenageperiode, og det skadede virkelig mit sociale liv. Jeg rakte for eksempel aldrig hånden op i klassen – på trods af at jeg altid havde svaret. Bare tanken om, at resten af klassen ville stirre på mig, gjorde mig ildrød i hovedet. Faktisk ville det kun kræve, at en enkelt person skulle kigge på mig, før jeg kom til at ligne en ovnristet tomat! Tricket var at undgå øjenkontakt med lærerne og håbe på, at de ville vælge en anden til at svare. Det gik de fleste gange, men nogle lærere tillod sig bare at råbe ens navn op lige meget hvad. Jeg kan ikke klare dem! Hvad får dem til at tro, at de bare kan tillade sig det? Står der måske nogen steder i lærerens håndbog at det er OK bare at råbe mit navn op og tvinge mig til at tale højt foran alle i klassen, når jeg tilsyneladende ikke har lyst? Det er grænsen af chikane, hvis du spørger mig. Om forfatteren Helen North er født I Kristiansand, Norge. Hun har en bachelor i kommunikation, psykologi og pædagogik fra Universitetet i Agder (UiA) og har også studeret sexologi, skrivekunst og sprog. Hun bor nu i Spanien, hvor hun udforsker spansk kultur og sprog og finder inspiration til flere bøger.

De fleste mennesker er lidt generte. Nogle er bare bedre til at skjule det end andre.Du er ikke alene om ind imellem at have det svært. Sådan er det at være menneske, og andre oplever helt sikkert nogle af de samme ting.Bøgerne i 'Følelsesbiblioteket' kan gøre det lettere at sætte ord på de svære følelser. Læs bøgerne i serien og tal om de følelser, du kender eller måske ikke har mærket endnu, med andre, som har samme eller andre erfaringer.FØLELSESBIBLIOTEKET7 bind i et ’handy’ format. Hver bog består af enkle, kort formulerede udsagn om forskellige – sommetider ubehagelige – følelser. Anna Fiskes charmerende streg beskriver de måske akavede situationer, som kan opstå, og giver et redskab til lettere at kunne tale om og forholde sig til følelserne, når de opstår.