Bøger om Gymnastik

Hvis du ønsker at bevare eller forbedre smidigheden, er denne bog måske din vigtigste partner i dit kommende træningsprogram.Superstretch - eller "udstrækning" er en den enkleste og mest effektive måde at forbedre din krops smidighed og styrke dine muskler på kort tid.Bogen her er din guide til at få en yngre, sundere, slankere og stærkere krop – og samtidig opbygger din udholdenhed. Forfatteren viser dig de helt rigtige teknikker til netop din krop med enkle og forståelige tekster - og illustrative fotos hele vejen igennem.Udstrækning kræver kun ganske lidt plads - og tid! Og du vil opleve, at du hurtigt kan se resultater og opnår forbløffende forbedringer i din almene tilstand ved at bruge bare 1-2 times øvelser om ugen.Superstretch er den optimale guide - med en række øvelser og illustrationer til øget smidighed - en guide til alle som vil holde sig i form - uanset hvilket udgangspunkt du kommer fra og hvilken alder du har.

Lix: 19Kan alle gå til voltigering? Hvor mange kan der være på et hold? Og hvem styrer hesten? Det får du svar på her i bogen. Du får også svar på, hvorfor soldaterne i Romer-riget dyrkede voltigering. Og du lærer at lave en øvelse, der styrker din balance og dine muskler. Er det mon noget for dig at gå til voltigering?

Lix: 20Er gymnastik for alle? Hvad er spring-gymnastik? Og hvem laver en koreografi? Det får du svar på her i bogen. Du får også svar på, hvad en gymnast skal bruge. Og hvorfor gymnaster skal have et godt sammen-hold. Er det mon noget for dig at gå til gymnastik?

Idrætsfaget spiller en central rolle i både folkeskole og gymnasium, fordi bevægelsesmæssige og sanselige oplevelser baner vej for liv, fællesskab og nærvær. Samtidig opnår eleverne kendskab til idrættens betydning for vores sociale, mentale og fysiske sundhed og bliver derigennem kritiske og bevidste brugere af de mange trænings- og sundhedstilbud, der er i vores samfund. Endelig er idræt et vigtigt dannelsesfag, som kvalificerer eleverne gennem kundskaber og viden. Det socialiserer dem, så de kan indgå i og håndtere fællesskabets normer og værdier. Og det bidrager til, at de bliver selvstændige og frie subjekter med ret til at eksistere. Men idrætsfaget har også en række udfordringer. Bl.a. er der problemer med elevernes deltagelse og motivation. I Fagdidaktik i idræt gives bud på en aktuel fagdidaktik med udvalgte greb og tilhørende pejlemærker for en idrætspædagogik, der modsvarer de udfordringer, som idrætsfaget har. Bogens forfattere har valgt at fokusere på, at idrætslæreren skal kunne fremme meningsfulde idrætsoplevelser, integrere teori og praksis, inddrage digitale medier i undervisningen, anvende idrætsdidaktiske modeller, skabe kreativitetsfremmende læringsmiljøer, sikre inkluderende læringsmiljøer og integrere forskellige evalueringsformer i idrætsfaget. Forfatterne er: Annemari Munk Svendsen, ph.d., studieleder ved Institut for Idræt og Biomekanik, SDU. Kasper Lasthein Madsen, ph.d., adjunkt ved forskningscenter for pædagogik og dannelse, VIA. Anette Bentholm, ph.d., lektor ved Neuropædagogisk Kompetencecenter, UCN. Andreas Bolding Christensen, lektor på læreruddannelsen, UCL og FIIBL, SDU og Esben Volshøj, lektor på læreruddannelsen og forskningsprogram for krop, idræt og bevægelse, VIA.

Lix: 17Hvor lang må en rutine være? Hvad laver en back-spot? Og hvordan kan en uniform se ud? Det får du svar på her i bogen. Du får også svar på, hvorfor cheer sko skal være bløde. Og hvorfor cheer-leadere skal have et godt sammen-hold. Er det mon noget for dig at gå til cheer-leading?

Malte og hans venner er på vej ud til en klatrepark.På vejen kommer de forbi en rideskole.Men her er alt ikke, som det skal være.På en bane ser de en hest blive pisket, og inde i en stald står flere tynde og syge heste.Malte og hans venner synes, det ser ud som om, hestene bliver mishandlet.Og det er lige en sag for Team Ninja!

Malte og hans venner er ude at træne parkour.Mens de træner, dukker politiet op. De leder efter spor efter et skyderi.Malte og de andre har set en mistænkelig bil.Men det gider politiet ikke høre på.Og så er der ikke andet at gøre, end at de fire venner må finde forbryderne selv.

Krimiserie af Louise Roholte om en gruppe unge mennesker i puberteten, der er på sommerlejr og burde hygge sig med det. Der sker dog en masse forviklinger, med kærestesorger og problemer deltagerne imellem. Endvidere er der nogle mystiske med med lommelygter, der går rundt i skoven om natten. Hvad vil de og hvad laver de der? Spændende udvikling gennem de fire bøger, der er flot layoutet af Peter Kehlet. Bøgerne skal læses fortløbende og har en lix på 21 for serien. Indbundet som hardback.

Krimiserie af Louise Roholte om en gruppe unge mennesker i puberteten, der er på sommerlejr og burde hygge sig med det. Der sker dog en masse forviklinger, med kærestesorger og problemer deltagerne imellem. Endvidere er der nogle mystiske med med lommelygter, der går rundt i skoven om natten. Hvad vil de og hvad laver de der? Spændende udvikling gennem de fire bøger, der er flot layoutet af Peter Kehlet. Bøgerne skal læses fortløbende og har en lix på 21 for serien. Indbundet som hardback.

Krimiserie af Louise Roholte om en gruppe unge mennesker i puberteten, der er på sommerlejr og burde hygge sig med det. Der sker dog en masse forviklinger, med kærestesorger og problemer deltagerne imellem. Endvidere er der nogle mystiske med med lommelygter, der går rundt i skoven om natten. Hvad vil de og hvad laver de der? Spændende udvikling gennem de fire bøger, der er flot layoutet af Peter Kehlet. Bøgerne skal læses fortløbende og har en lix på 21 for serien. Indbundet som hardback.

Krimiserie af Louise Roholte om en gruppe unge mennesker i puberteten, der er på sommerlejr og burde hygge sig med det. Der sker dog en masse forviklinger, med kærestesorger og problemer deltagerne imellem. Endvidere er der nogle mystiske med med lommelygter, der går rundt i skoven om natten. Hvad vil de og hvad laver de der? Spændende udvikling gennem de fire bøger, der er flot layoutet af Peter Kehlet. Bøgerne skal læses fortløbende og har en lix på 21 for serien. Indbundet som hardback.

Spændende serie for unge om to unge mænd, der færdes i nattelivet som taxachauffører. Serien er særlig velegnet til unge med indvandrerbaggrund. Lix for serien: 15. Hver bog indeholder en selvstændig historie. Indbundet som hardback. Forfatter: Jakob Thyregod Scheuer Illustrator: Tina Burholt Lix for serien: 15

Spændende serie for unge om to unge mænd, der færdes i nattelivet som taxachauffører. Serien er særlig velegnet til unge med indvandrerbaggrund. Lix for serien: 15. Hver bog indeholder en selvstændig historie. Indbundet som hardback. Forfatter: Jakob Thyregod Scheuer Illustrator: Tina Burholt Lix for serien: 15

Spændende krimiserie, der foregår i parkour-miljøet. En gruppe unge bruger aftenerne på at dygtiggøre sig i parkour og dristige gymnastiske øvelser i storbyen. De unge bliver snart involveret i en serie mystiske hændelser, der kræver al deres mod og snilde for at komme ud af med livet og friheden i behold. Spændende krimiserie af Jakob Thyregod Scheuer. Serien er flot illustreret af Tina Burholt. Lix 15-16. Indbundet som hardback.

Spændende krimiserie, der foregår i parkour-miljøet. En gruppe unge bruger aftenerne på at dygtiggøre sig i parkour og dristige gymnastiske øvelser i storbyen. De unge bliver snart involveret i en serie mystiske hændelser, der kræver al deres mod og snilde for at komme ud af med livet og friheden i behold. Spændende krimiserie af Jakob Thyregod Scheuer. Serien er flot illustreret af Tina Burholt. Lix 15-16. Indbundet som hardback.

Spændende krimiserie, der foregår i parkour-miljøet. En gruppe unge bruger aftenerne på at dygtiggøre sig i parkour og dristige gymnastiske øvelser i storbyen. De unge bliver snart involveret i en serie mystiske hændelser, der kræver al deres mod og snilde for at komme ud af med livet og friheden i behold. Spændende krimiserie af Jakob Thyregod Scheuer. Serien er flot illustreret af Tina Burholt. Lix 15-16. Indbundet som hardback.

Kroppen er dit bedste træningsredskab!I denne bog giver Mats Mejdevi, fysisk træner og skaber af Sportsbasics, inspiration til trænere, lærere og idrætsudøvere i at bruge kroppen som træningsredskab. Bogen tager udgangspunkt i træningen af 10-15 årige, hvor det netop er vigtigt at træne og udvikle de fysiske færdigheder, men bogen kan naturligvis bruges af alle. Efter den indledende teoridel følger 50 forskellige øvelser, beskrevet trin for trin.Konceptet Sportsbasics bruges i dag af mange både nationale og internationale idrætsudøvere.I samme serie findes bogen: Bevægelighed

Serie af Louise Roholte om 4 piger, der gennem forskellige hændelser bliver samlet som en gruppe for at opklare et tyveri. Hver bog er en fortælling om een af de fire piger - og som en undertone gennem bøgerne kører et krimanalplot, som langsomt bliver afsløret og opklaret gennem de fire bøger. Meget spændende og velfortalt serie for piger i puberteten.

Serie af Louise Roholte om 4 piger, der gennem forskellige hændelser bliver samlet som en gruppe for at opklare et tyveri. Hver bog er en fortælling om een af de fire piger - og som en undertone gennem bøgerne kører et krimanalplot, som langsomt bliver afsløret og opklaret gennem de fire bøger. Meget spændende og velfortalt serie for piger i puberteten.

Serie af Louise Roholte om 4 piger, der gennem forskellige hændelser bliver samlet som en gruppe for at opklare et tyveri. Hver bog er en fortælling om een af de fire piger - og som en undertone gennem bøgerne kører et krimanalplot, som langsomt bliver afsløret og opklaret gennem de fire bøger. Meget spændende og velfortalt serie for piger i puberteten.

Serie af Louise Roholte om 4 piger, der gennem forskellige hændelser bliver samlet som en gruppe for at opklare et tyveri. Hver bog er en fortælling om een af de fire piger - og som en undertone gennem bøgerne kører et krimanalplot, som langsomt bliver afsløret og opklaret gennem de fire bøger. Meget spændende og velfortalt serie for piger i puberteten.