Bøger om Tanker

Forestil dig, at du har afsluttet din uddannelse på universitetet og er gået i gang med et helt almindeligt liv – og så møder du Jomfru Maria, der taler til dig i din dagligstue. Det skete for Teresa Thaning. I begyndelsen var Teresa Thaning rystet og holdt oplevelsen skjult fra omverdenen. Men efterhånden lærer hun at acceptere de åndelige oplevelser, hun har, og bruger dem til at hjælpe andre mennesker. Samtidig bliver mødet starten på en lang rejse ind i ukendte dimensioner af livet og udforskningen af skjulte forbindelser mellem det guddommelige i alt levende og årsagen til menneskers lidelse. I BEVIDST HELBREDELSE, der markerer kulminationen af Teresa Thanings forfatterskab og personlige udvikling, får du indsigt i skjulte forbindelser mellem dit helbred, din livssituation og de bagvedliggende årsager, der skaber lidelse og lykke. Bogen præsenterer samtidig den stærkt provokerende tanke, at det guddommelige strømmer i både det gode og det onde og at lidelse er noget vi selv skaber. Samtidig giver den håb, fordi den viser vej ud af lidelse. BEVIDST HELBREDELSE er praktisk anvendelig og indeholder en unik guide i syv trin, som viser dig vejen ind mod den særlige kraft, der findes i ethvert menneske og som ifølge Teresa Thanings lærdom er vejen til al kærlighed, lykkefølelse samt mental og fysisk sundhed. Bogen bygger på Teresa Thanings egne erfaringer samt mange års arbejde med klienter og kursister. Teresa Thaning er cand.mag. i musik og har en master i psykologi. Hun er forfatter, kursusleder og spirituel vejleder og har skrevet bestsellerbøgerne Beskeder fra ærkeengle og mestre (2016) og Sjælens mange liv (2018). Hun afholder konsultationer, kurser og retreats for klienter og kursister fra Danmark og Norden.

’Samtaler om natten’ af Jane Aamund er en livsbekræftende og ærlig beretning fra en af de mest folkekære forfattere, vi har herhjemme. I bogen finder vi Jane Aamund i Lemvig i Vestjylland. Jane Aamund er alvorligt syg. Hun bliver holdt vågen til de sene nattetimer på grund af smerte og uro. Men tiden i de sene aften- og nattetimer giver Jane Aamund tid og rum til at samle sine tanker og sine erindringer fra et langt liv. I bogen her, ’Samtaler om natten’, fortæller Jane Aamund frit om alle de ting, som for hende giver mening. I ’Samtaler om natten’ af Jane Aamund får man som læser både morsomme, lattervækkende anekdoter og beretninger om det system, hun er under behandling af, samt om de mennesker, der nu tager sig af hende. Du vil også komme til at møde personerne fra Jane Aamunds barndoms hjemegn – den slags mennesker som måske er svære at komme ind på livet af, men som man altid har hjertet nær.  ’Samtaler om natten’ handler om alt det, der var sjovt, og det der var – og er en sorg. Jane Aamunds bog er skøn, sjov og sorgfuld på en og samme tid, og hun formår med sin fantastiske pen at få alt dette til at gå op i en højere enhed på smukkeste vis.’Samtaler om natten’ er et must read for alle, som elsker Jane Aamund og hendes forfatterskab. Det er en smuk og personlig beretning fra en af Danmarks mest succesfulde og populære forfattere i nyere tid.  

Anthony De Mello er en af de sjældne kapaciteter, der får os til at åbne øjnene. Han påpeger klarsynet og præcist tilværelsens absurditeter og udstiller det sindsyge ræs, de fleste af os er en del af og tager for givet. Ifølge De Mello er der ingen, der kan vise os, hvordan vi skal leve, for det vil blot være en ny teknik, en ny programmering, men vi kan lære at iagttage os selv og på den måde bringe os ud af illusionernes fængsel, se klarere, se verden som den smukke symfoni, den altid har været.

Meningen med denne bog er ikke at den skulle være særlig lang, men skal være en slags lille guide til de mennesker, der ligesom jeg selv, er interesseret i at være deres egen mester og selv tage styringen og ansvaret for deres liv, samt at formidle indsigter, til almindelige mennesker, som ikke til daglig, fokuserer så meget på hvad årsagerne til eventuelle kropslige symptomer er, og give forslag til hvad man selv kan gøre for at forbedre og ændre sit liv i en anden og måske bedre retning.

At stifte familie, at få mand og børn – det er lidt som et ludospil. Man ved ikke, om man vinder, hvor lang tid et spil tager, hvor mange gange man bliver slået hjem, eller om man bliver overhalet indenom. Anne Nim Pedersen havde en forestilling om, at hun ville have mand og to børn, når hun var i begyndelsen af 30’erne. Men uforudsete ting sker i livet. Til sidst tog hun beslutningen selv og gik fra at være ufrivilligt single til at blive selvvalgt solomor. Bogen tager afsæt i beslutningen om at blive forælder selv og processen, der følger – med høj vægt på forfatterens tanker og oplevelser undervejs. For Anne Nim Pedersen var det i sidste ende en let beslutning, for spørgsmålet var simpelt. Ville hun have børn eller ej? Det ville hun. Først ved sidste IVF-forsøg på Rigshospitalet – efter at have været tilknyttet fertilitetsklinikken i to et halvt år – stod hun i april 2016 som 38-årig med en positiv blodprøve. I 2017 er der 37 registrerede familieformer i Danmark, og flere kvinder vælger at få et barn selv. Tendensen er stigende, og de fleste har en i omgangskredsen, der har truffet det valg. Bogen rejser nogle af de spørgsmål, der er forbundet med beslutningen om at blive forælder alene. Forfatteren berører de tanker og udfordringer, som mange kvinder, der vil have børn, i dag står med. Lykkes det? Hvad hvis det gør, og hvad hvis det ikke gør? Når graviditeten så endelig er en realitet, kommer spørgsmålene også. Bekymringen/angsten for livet alene med barn. At blive mor alene er ikke et fravalg af en mand, men et tilvalg af et barn. Bogen er en personlig beretning tilsat fakta og interviews med læger, sygeplejersker, en familieadvokat og en psykolog. Kvinder der står i en situation, hvor de overvejer, om de skal kaste sig ud i en familieform som selvvalgt solomor, kan bruge bogen som et opslagsværk, og både familier, venner, kolleger og personer i sundhedsvæsenet kan få udbytte af at læse med. Om forfatterenAnne Nim Pedersen (født 1977) er uddannet journalist og arbejder med PR i TV2’s kommunikationsafdeling. Hun er adopteret fra Korea, enebarn og vokset op i Vejle. I januar 2014 trådte hun ind på Rigshospitalets fertilitetsklinik for første gang. I december 2016 blev hun mor til Anders Vincent. De bor sammen med katten Pernille i en lejlighed på Frederiksberg.

Milla og Anton synes, det er svært at læse. Milla siger, at man har nogle helt særlige Bliv­God­ Til­Alting­knapper. Dem vil Anton gerne lære, for han synes, det er bøvlet, når der er noget, man ikke kan. Så bøvlet, at man faktisk godt kan blive lidt ked af det. Heldigvis kan Milla noget smart med knapperne, så man hurtigt får det bedre, hvis der er noget, man er ked af eller har det svært med. Hun kalder det TankeBanke. Måske er der noget, dit barn synes er urimeligt svært. Måske har han eller hun oplevet mobning, dødsfald eller en rigtig ubehagelig situation. Eller måske har dit barn en fobi, der fylder alt for meget. Hvis dit barn oplever, at uro, angst, vrede, ked-af-det-hed, sorg eller andre svære følelser kommer til at fylde for meget i hverdagen, så kan teknikkerne i denne bog være med til at hjælpe! TankeBanke for børn er en let, blid og effektiv forløsende teknik, der kan hjælpe med at ”slukke for de alarmer”, der skaber ubehag i dit barn. Sammen kan I bruge teknikkerne, mens I læser om Milla og Anton, og I kan lave jeres helt egen TankeBanke om lige netop dét, der er svært for jeres barn. Bogen om Milla, der lærer Anton at bruge TankeBanke, bygger på teknikker fra behandlingsformen Tankefeltterapi (TFT). Det kendes også som EFT (Emotionel FrihedsTeknik) eller Tapping. Teknikkerne er opstået i 1980’erne, men bygger på gammel kinesisk viden om vores energisystem – det samme man bruger i fx zoneterapi eller akupunktur. Tusindvis af mennesker har haft glæde af at bruge tankefeltterapi, og grundprincipperne kan sagtens bruges hjemme og være med til at skabe en bedre hverdag for dit barn og for hele familien. Bogens teknikker er også velegnede til børn med diagnoser, fx ADHD/ADD. De erstatter ikke an- den behandling, men er et bivirkningsfrit supplement, der kan bidrage positivt til barnets hverdag med mere ro og større overskud. Om forfatteren Rikkestasja Solviig Isolde Johannsen har i fem år arbejdet som konsulent på Center for Undervis- ningsmidler, hvor hun tilrettelægger og formidler sundhedsundervisning i folkeskolen for både læ- rere og elever. Med en bachelor i sundhedsformidling og en kandidat i pædagogik har Rikkestasja en rygsæk bestående af psykologiske, pædagogiske, sociologiske og coachende redskaber. Hun er uddannet både i Emotionel Frihedsteknik (EFT) og i den originale Tankefeltterapi (TFT), og derudover har hun uddannelse i esoterisk kinesiologi. Rikkestasja brænder for at gøre en forskel og særligt for børn og unge, derfor holder hun meget af at arbejde i skolen. For hende er det et af de steder, hvor vi virkelig kan gøre en forskel for vores børn ift. glæde, overskud og magi i hverdagen.

Norman Vincent Peales bog fortæller os, på en klar og praktisk måde, hvilken overraskende resultater der kan opnås, simpelthen ved altid at lade sig lede af tillid, optimisme, positiv tænkning og hanling. Bogen giver os vejledning i hvordan vi kan komme ud af de uheld, som den enkelte altid synes at ramme netop ham. det er vigtigt selv at arbejde med, for at få vendt tingenes tilstand, til at få et godt resultat.

Vinder af Kulturministeriets Børne- og ungdomspris”Mester Ester er en skæg og uforudsigelig lille historie om en pige, der passer rigtig dårligt ind i de voksnes sørgelige verden. Hun er sin egen, også når hun prøver at være sin mors. Og hvis hun nogensinde selv bliver voksen, bliver det helt sikkert på en unik, Ester-agtig måde” Weekendavisen ”Kathrine Assels er en frodig fortæller med overskud og glimt i øjet. Det kunne have været en trist historie. Nu bliver det en energisk historie med plads til både tristesse og viljestyrke” ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Politiken Ester er blevet så stor, at far ikke længere vil synge Mester Ester sangen eller lade hende ligge og hygge i sengen en hel dag – nu er det bare mor, der hakker Esters morgener op i minutter ved hjælp af et æggeur. Skemalagte morgener i cremefarvede hjem er ikke lige Esters kop te, for hun er en pige, der har travlt med at få alting ud af ingenting. F.eks. har Ester fundet en knap: Krigsknappen! Hvis Ester ikke den morgen var kommet i tanker om netop denne knap, ville hun nok lige nu sidde på sit værelse med bøjle på tænderne, i stedet for at være der hvor hun er ...Ny, smuk (og sine steder: lidt ulækker) børnebog af Kathrine Assels, der med Månen er en højttaler (2017, nomineret til Kulturministeriets B/U-pris) viste et særligt gehør for opvakte, udsatte børn.

Jones er hovedpersonen i bogen, hvor mange drømme, livet på nakken og opnåelse af succes bliver fortalt. Drømme kan være et springbræt mellem fremtiden og fortiden. Hjernen er det højeste elementære succesfaktor. Når vi kan regulere dens stimuli til positive eller fremme tankerne til ro, vil vi have nemmere adgang til håndtering af ens eget liv. Med rutiner, som er proaktive for fremmelsen af succesindikatoren, vil rutiner og vaner være de fysiske skridt. Hjernen og tankerne er de psykiske skridt til opnåelse af succes. Når vi er bevidst omkring valg af handlinger, vil vi kunne være i stand til at styre tankerne og samarbejde med hjernens celler. Selvdisciplinen er altafgørende for succes. Når vi kan tilsidesætte vores egne behov for at have sindet i tanke til succes, vil succes være slutpunktet.Uddrag af bogen Fred i sindet kan reguleres som at have alt i tålmodig tilstand. Flyd som vandet og bring vanedannelsen til ensrettet bølgegang. Når alt er ensrettet, har vi alting i fineste orden og vi kan balancere os gennem hverdagen. Lad os indbringe sindet til at være retningen og inspirere tankerne til at flyde. Hvad er kriterierne for succesfaktoren, Vi kan også tage udgangspunkt i ens hjem. Ens hjem er ens personlighed. Når hjemmet er rodet til, er hjernen også rodet til. Ens hjem er et spejlbillede af, vores ideelle personlighed. Nutidens mennesker elsker planter og dens virkning for et godt og stilrent hjem. Om forfatteren Jonathan Myint er en ambitiøs, ung, businessminded person, der er skabt af vand og sand. En person, der tænker meget på sin familie, lever af at drømme og realisere drømmene til virkelighed. Skabt af naturen og vanskabt af havets turbulens.

”Indskriver sig i en hæderkronet børnekulturel tradition” Weekendavisen ”Understreger elegant, at det er tiden sammen, der betyder noget, her og nu” Kristeligt Dagblad "Anne Sofie Allermann er stadig ny i billedbogsverdenen, men også hun har tiden for sig, og indtil videre er den givet rigtig godt ud. Anna Jacobina Jacobsen tegner sig ind i læserens sind, og der lagres hendes tegninger, der ikke altid er let tilgængelige, men som indeholder en kunstnerisk værdi og et frisind, som ligger indlejret i selveden fabulerende blyantsstreg” Bogbotten.dk ”Du spørger, hvad tid er: Tid er sekunder, der går ét efter ét, og bliver til minutter, timer, dage, uger, måneder og år.” Tid er en farvestrålende samtale om tid, der kan måles i fx en kommode, som nogen engang fik til et bryllup, en anden malede grøn og en tredje voksede ud af og satte klistermærker på. På billedsiden måles tiden bl.a. i et halstørklæde, der strikkes længere og længere. Tid er en filosofisk billedbog begået af Anne Sofie Allermann, der billedbogsdebuterede med En fin sten (2020) og illustreret af Anna Jacobina Jacobsen, der har lagt blid blyant og fortrinlige farver til henved et dusin billedbøger med egne såvel som andres tekster.

Digtsamlingen handler om vores følelsesmæssige livssituationer, hvor vores hjerne kæmper med vores indre følelser, som ingen andre har kendskab til - Usynlige. Følelser som frustrerer os. Følelser som giver tårer på kinderne, smil på læben. Følelser som ingen andre er herre over, kun du kan sætte dem på plads, ignorerer eller tage imod dem. Følelser fuld af funderinger over den tilværelse der omgiver én, hvor man mest har lyst til at give op. Følelser fuld af tanker over selve livet. Mit og dit. Illustrerende tegninger udfolder sig løbende gennem siderne.

En lettilgængelig bog med masser af inspiration til at få bedre vaner og mere positive måder at tænke på, især om sig selv. Læseren lærer at prioritere formål frem for lidenskab; at håndtere negative tanker; at opnå en større forståelse for meningen med daglige rutiner; og at blive bevidst om de mønstre, der påvirker vores tanker og beslutninger. Forfatteren trækker på livsvisdom fra verdenshistoriens største tænkere og filosoffer.

Kære Mille – Et brev om livet er en sjov, kærlig og letlæselig filosofibog fuld af inspirerende tanker om livet og dets mange veje og vildveje. Den er skrevet af Thomas Telving, og er en fars overvejelser om hvordan han får sin teenagedatter til at gå til livet med appetit og glæde fremfor med bekymring og ængstelse.Hvordan får jeg min teenagedatter til at gå til livet med appetit og glæde fremfor med bekymring og ængstelse? Hvordan får jeg hende til at tænke over, hvordan man skaber et liv med mening? Kan jeg gøre noget for at undgå, at hun havner i nogle af de alvorlige livskriser, der rammer mange unge i dag?De spørgsmål stillede den danske filosof og forfatter, Thomas Telving, sig selv, da hans datter fyldte 15. Svaret blev at skrive Kære Mille. En sjov, kærlig og optimistisk bog om etik og filosofi. Skrevet til ét menneske, men relevant for alle, der ønsker sig et godt, frit og meningsfyldt liv.

En verden indenfor er en bog om en transparent, indre verden bag den synlige, ydre verden. Der findes en hemmelig dør bag om sindet og tankerne til en indre bevidsthed, som rummer klarhed, fred og glæde. Dit inderste selv. En verden indenfor benytter sproget til at adressere det ordløse og ubeskrivelige – stilheden og ’ingenting’. En opgave, som synes umulig, men bogen rækker alligevel ud for at give læseren en mulighed for at identificere det indre, personlige landskab, der hviler i sin egen ret, og hvor livsglæden, kærligheden og visdommen residerer. Du kender det godt. Dit inderste, lyse væsen, som ikke er blevet adresseret igennem skolegangen eller af samfundet. Måske blot oplevet som en indre længsel efter det, som i den tidlige barndom var bærebølgen i alt – den indforståede accept af livet, begejstringsbølgen og kærligheden. Uddrag af bogen Denne bog handler om bevidsthed, som er det stærkeste element i den menneskelige konstitution. Bevidsthed er lige så flygtig og plastisk som luft og vand, men kan transcendere tankerne, sanserne og den fysiske virkelighed. Bevidsthed kan nå dybere end al viden, sprog og logik. Bevidsthed rider på en underliggende forbindelse med alt i universet og kan gennem inspiration og ‘erkendelsesportaler’ overskride den fysiske virkelighed og sammen med en følelsesmæssig vågenhed afsløre en større verden, som menneskeheden aldrig rigtig har formået at beskrive eller kortlægge. Bevidsthed er mere end tanker, mentale forestillinger og faglig viden – det har mere at gøre med følelser i kroppen og dennes energier end med tankerne. En kærlig, indre klarhed uden ord. Om forfatteren Bjørn Herold Olsen har 20 års erfaring som pædagog og institutionsleder samt 30 års erfaring med uddannelse i BevidsthedsBerøring, som arbejder dybt med forløsning af krop, følelser og bevidsthed. Han har 50 års erfaring med ’viden om selvet’, som er en praktisk metode til at forbinde sig indad med den livgivende skaberkraft.

Skizofreniens gidsel er en autentisk fortælling om hverdagslivet i familien med et barn med en paranoid skizofreni-diagnose. Bogen er skrevet af en mor med bidrag fra hendes teenagedatter med en paranoid skizofreni. På usentimental og ærlig vis beskrives det, hvordan man som familie kan gå sammen om psykosen, og hvordan man kan planlægge med psykosen. Med en faglig og hjertevarm tilgang indføres læseren i skizofreniens mange indtryk og udtryk. Med selvindsigt og åbenhed beskriver datteren, hvordan virkeligheden kan opløses, om hallucinationer, stemmer og tanker, der ikke er hendes egne. Det er en indvielse i forældrerollens ansvar, etiske dilemmaer, udfordringer. Den er om kunsten at bevare parforholdet og forankringen i sig selv. Det er fortællingen om mødet med velmenende fjolser i vores sundheds- og velfærdssystem, og hvordan man som forældre pålægges en behandlerrolle. Det er historien om en helt almindelig teenagerfamilie og skizofrenien. Uddrag af bogen Jeg forestillede mig lyden og fornemmelsen af hans krop, når den stødte mod min kofanger for hernæst at bøje ind over min kølerhjelm. Jeg forestillede mig, hvordan hans ansigt ville fortrække sig, når erkendelsen ramte ham. Jeg havde egentlig ikke en lyst til at skade ham, men så ville jeg da have en ting mindre at skulle forholde mig til. (…) I denne tilstand kan et toiletbesøg give mig anledning til stress. Tænk nu, hvis min datter går til grunde, mens jeg sidder her. Jeg bliver en medlidende forældre. Jeg tager mig selv i mentalt at materialisere min datters hallucinationer. Jeg deler min datters frygt for ”Manden”. Jeg frygter, ”Manden” kommer efter mig. I samme moment overvældes jeg af omsorgstræthed. Om forfatteren Isabella Fussing Hansen (f. 1977) er opvokset på vestegnen. Uddannet socialpædagog 2003. Efterfølgende har hun arbejdet i alle psykiatriens arenaer. Herunder 13 år i socialpsykiatrien og roterede til den specialiserede retspsykiatri i 2017. Hun er gift og samlevende med sin mand siden 1996, og så er hun ifølge sin datter en brunbjørn.

I min digtsamling kommer du tæt på følelser og oplevelser, som jeg er gået igennem i et vindblæst liv på kanten af livets himmelseng, og som jeg sikkert ikke er ene om at have haft.Mine tanker og følelser handler om mennesket pillet lidt fra hinanden og udstillet på tankens whiteboard.Tag med mig på en rejse ind i menneskelige følelser og udstillede tanker. Jeg har været der.

Alle mennesker er sårbare!Vi er alle i mere eller mindre grad påvirkelige i forhold til livets omstændigheder. For nogle mennesker fylder denne sårbarhed i en grad, som mere eller mindre er med til at skabe deres identitet, hvor de må tage specielle hensyn for at kunne håndtere den i forbindelse med livets omstændigheder. For andre fylder sårbarheden blot i forhold til deres almindelige temperament og naturlige reaktion i forbindelse med livets hændelser.Overordnet handler sårbarhed om tanker og energi!Der er en balance mellem tankevirksomhed og dermed også brugen af energi. Hos specielt sårbare kan det imidlertid betyde en tankevirksomhed, der medfører dræning af energien. Derfor er det vigtigt på forhånd at tage en række forholdsregler, som i højere grad kan skabe en balance mellem tanker og brugen af energi.Denne bog giver dig nogle forslag til, hvordan du dels kan etablere denne balance, fastholde denne harmoni og på sigt kan blive stærkere til at leve med din sårbarhed udover dine muligheder for at drage nytte af lige præcis dette værdifulde karaktertræk.

Lix: 13Alle har hemmeligheder. Men nogle hemmeligheder er større end andre. Det her er Kikis største hemmelighed.Kiki er en del af serien Min største hemmelighed og kan læses uafhængigt af de andre bøger i serien.

Freya rejste til Sri Lanka, Vietnam og Hawaii, hvor hun fik sit hjerte knust. Det knuste hjerte startede en manisk tilstand, hvor hun begyndte at skrive og stoppede med at sove og spise.Det førte til en akut psykose og tvangsindlæggelse på en lukket psykiatrisk afdeling. Det førte også til psykotiske tekster med tanker om kærlighed og vrede.Rejsen, hjertesorgen, psykosen og tvangsindlæggelsen var begyndelsen på en indre rejse.En indre rejse, som hun tager læseren med på ved at skabe et refleksionsrum med plads til forståelse og udvikling.DANNELSESAAR er et opråb om, at psykisk sygdom kan ramme alle, og at de, som bliver ramt, ej er svage, men blot uheldige. Lige så uheldige som dem, der brækker en arm eller en fod.Bogen er en samling af psykotiske skriv, rejsebreve, refleksioner, digte og selvrefleksionsøvelser.Om forfatterenFreya Gram Olsen (f. 1999) er fra en sportslig og kreativ familie. Hun er triatlet, aspirerende fotograf, eventyrer, uddannet life- & businesscoach og arbejder med strategi samt kommunikation. DANNELSESAAR er forfatterens debut.

Denne digtsamling tager læseren med ind i tanker og følelser, der kan fylde i et liv med psykisk sygdom. Med emner som håbløshed, selvhad, afmagt, samt liv og død. Læseren får et unikt indblik i forfatterens følelsesliv. Et indblik, der kan skabe genkendelse og muligvis røre læserens egne følelser. Digtene er personlige. Dette mærkes gennem hele digtsamlingen. Visionen med digtsamlingen er fokus på psykisk sygdom. Samt bryde tabuer. Digtene beretter om, hvordan forfatteren ser tilbage på barndommen. Men lige såvel hvordan livet kan opleves i nuet. Med udfordringer, angst, depressive tanker og frygt omkring fremtiden. I digtene bliver der sat ord på svære følelser og dystre tanker. Digtene kan give indblik for læsere uden en psykisk lidelse, i udfordringerne der kan medfølges af psykisk sårbarhed. Men særligt læsere, der kan føle sig alene med deres følelser, der søger ord til deres oplevelser i mødet med livet.

Det skal være eventyrligt at sove, og i "Jeg har natten" oplever Silas dagen på ny i en nat fuld af hverdagsmagi De levende akvareller sender de små godt ind i nattens verden, hvor virkelighed og drømme smelter sammen.Natten er stor, uendelig og dyb. Og når den blinker udenfor vinduet, kan det være svært at falde i søvn. Men Silas oplever, at nattehimlen rummer mere end lysende stjerner - for natten er levende og har drømmetanker med sig. Drømmetanker, der tager Silas med på rejse og ændrer hans syn på nattehimlen for altid.

Uden at fortabe sig i vurderinger og fordomme kan den helt almindelige opmærksomhed frisættes, så den evner at være fuldgyldigt til stede i det nuværende øjeblik. Fri af binding til negative følelser, fri af identifikation med tanker, fri af sanseindtrykkenes forførelse kan bevidsthedens lys skinne på det, som er.En vej til udforskning og fordybelse af disse muligheder er vidnemeditation, også kendt som mindfulness eller neutral iagttagelse. Træningen forudsætter evnen til en dybere indre kontakt. At se ind er at påbegynde en levende undersøgelse af det, som gør os ægte menneskelige.Bogen søger at belyse denne udforskning fra en række forskellige vinkler, herunder introspektive erfaringer, guidede meditationer, teoretiske overblik og citater fra traditionelle og nutidige fortalere for meditation. Tilsammen udgør bogens syv afsnit en manual i den konkrete tilegnelse af videregående mindfulness: neutral iagttagelse, panoramisk opmærksomhed og empatisk, hvilende åbenhed.

Jeg har altid interesseret mig for, hvordan vi mennesker fungerer. Jeg har taget en masse uddannelser, har livserfaring samt mødt og arbejdet med mange mennesker.Min passion er altid at finde muligheder og løsninger og gøre tingene simple.Du bliver klogere på dig selv, og hvordan vi mennesker fungerer. Du får forståelse og viden, som giver ro. Det er det, som jeg selv ville ønske, at jeg havde vidst eller var blevet fortalt. Vi er alle unikke individer, men vi fungerer alle efter, tanker, følelser, krop og adfærd.Alt hænger sammen, og når du samarbejder med dig selv, sætter du dig selv fri, og du kan opnå de resultater, du ønsker. Du kommer igennem det hele menneske. Du får øvelser, tips og tricks, som du kan bruge her og nu, blandt andet en simpel kostvejledning. Du får forskellige handleværktøjer, og du kan bruge dem, som giver mening samt resonerer i dig. Denne bog giver dig redskaberne til at skabe det gode liv for dig.- Og til at stå stærkt i dig ved at samarbejde med hele dig.

Dette er Frank Gravesens 5 digtsamling. Digtene er som altid en samling af Gravesens refleksioner over besynderligheder, irritationsmomenter, paradokser og helt banale almindeligheder. Intet er for stort og intet for småt.Den store forskel fra de tidligere digtsamlinger og til denne er, at digtene denne gang er kortere rent tekstmæssigt, men til gengæld dybere indholdsmæssigt. Digtene denne gang kræver generelt, at man dvæler lidt mere ved dem, tygger og smager på dem. Forfatteren foreslår selv, at man spreder læsningen ud over en månedstid med et digt om dagen.FRANK GRAVESEN, dansk forfatter/lyriker, født i 1961, norsk mor, dansk far. Frank Gravesen bor i provinsen, nærmere bestemt på Lolland. Gravesen kalder sig selv "udkantspoet".

En kvinde – ung i sjæl og sind – fortæller om sit liv som fragmenter fra en dagbog.At skrive er forfatterens hjerteblod – pulserende og nærværende. Ordene er et vigtigt omdrejningsdrejningspunkt i hendes verden. Den blå lupin fortæller digte fra hverdagens oplevelser hen over tanker og følelser – kort sagt, intet er hverken for stort eller småt til at fange hendes opmærksomhed, således beskrives coronaens indtog også i denne samling.

Der udkommer kun meget få tyrkiske børne- og ungdomsbøger i dansk oversættelse, så det er en glæde at kunne præsentere denne roman, der vandt den tyrkiske børnebogspris og af avisen Hürriyet blev kaldt årets bedste børnebog.En gammel dame sidder i sin lejlighed i Byens centrum og betragter menneskemylderet gennem sin kikkert. Og da begynder sælsomme sager at ske. Vilde dyr trænger fx ind i byen. En smuk og poetisk fortælling om erindring, som bl.a. spørger, hvem der egentlig er de mest vilde: dyrene eller byens indbyggere.

Hvorfor skriver jeg denne bog? For at skildre et liv udenfor min institution. Jeg prøver at nå ind til læserens fantasi omkring at leve et liv med tanker og følelser. For at skabe en større mening. I tilværelsen. Med disse digte vil jeg beskrive den verden, jeg levede i, inde i mit hovede. Og på hvilken måde lever jeg nu? Det vil jeg fortælle til læseren. Hvordan jeg søgte et svar i verden. Jeg søgte svaret fra Nørrebro, hvor jeg levede og havde min gang. Som mange andre har prøvet, forsøger jeg at svare på, hvordan det er at leve et liv i stor fattigdom. Nu lever jeg et liv i trygge rammer og tænker tilbage på den tid, jeg gik og søgte, og alle de ting, jeg mødte på min vej, har jeg prøvet at nedskrive her. For jeg tænker, at hvis bare en, der søger svar, læser min bog, så har jeg løst opgaven med at hjælpe andre. God læsning. Uddrag af bogen Lånte drømme Jeg er fyldt op af kærlighed Og drømmene knitrer Og verden ligger åben Det er december Og træerne gror Og lykken ligger Og banker i mit hjerte Jeg er glad Jeg får lyst til at kramme Jeg møder dig Men du er sort som solen I en solformørkelse Hvorfor skulle jeg møde dig Når jeg er lykkelig Og du er så ked af det Om forfatterenKasper Mechlenburg (f. 1973) er digter og musiker i låste døre, hvor han udgiver sin musik sammen med sin ven Bruno Skibbild. Denne digtsamling er skrevet af en mand, der gerne vil give udtryk for sine tanker og følelser i sine digte. Lånte drømme er Kasper Mechlenburgs anden digtsamling. De lånte drømme udspiller sig i en verden på lånt tid.

Dette er en lille, men kompakt og powerful bog der handler om den enorme indvirkning vores tanker har på vores liv. Bogen har en spirituel vinkel, da forfatteren, som mentalt medium, har en indsigt i vores tankeverden, som de fleste mennesker ikke har. Det giver bogen en helt ny anskuelse af, hvad en tanke i virkeligheden er og af, hvordan de påvirker os og vores liv. Både hvad angår vores livsstil og helbred.Vidste du at vores tanker er levende væsener?Bogen indeholder beretninger om hvordan forfatteren selv blev et medium, hvor man lærer at tilsidesætte sine tanker, så man kan modtage tanker fra afdøde. Disse er med til at forklare hvordan vores tankevirksomhed fungerer.Efter du har læst denne lille bog, vil du være overrasket over hvad en tanke i virkeligheden er, og den power dine tanker har. Brug denne kraft til at lede dig i den retning du ønsker i livet. Der er ikke noget rigtigt eller forkert, men vejen til at nå dine mål kan blive så meget kortere.

Udbyttet af at finde det positive i det negative er stor glæde og større autenticitet, selvsikkerhed, handlekraft, mod, taknemmelighed, ro, større tryghed, kreativitet, succes, bedre selvværd, bedre søvn, klarsyn eller intuition og i det hele taget et langt mere positivt liv. Med andre ord får du med denne bog opskriften på det succesfulde og lykkelige liv.Lotte tager i denne bog udgangspunkt i sit eget liv og deler, hvordan hun igennem de sidste 2 et halvt år har gennemlevet intens sygdom med massive udfordringer af fysisk og invaliderende karakter samtidig med, at hun har været glad og lykkelig med positive tanker.Samtidig med at Lotte har oplevet svær sygdom, har hun valgt at forlade sin veletablerede lønmodtagerkarriere samt det, for hende, velfungerende offentlige sikkerhedsnet og system, opstarte egen virksomhed samtidig med at passe sin genoptræning og skrive 2 bøger. Lotte har på egen krop og i egen bevidsthed mærket, at når tankerne er positive, forekommer store udfordringer små og overskuelige. Lotte har med sine positive tanker oplevet stor glæde, energi, initiativ og stort mod på livet igennem hele forløbet.

I livet møde vi alle angst, frygt, onde tanker, svære perioder. Mit liv har været meget præget af netop dette. Med en skizotypisk sindslidelse har mit liv været præget af mange onde tanker, angsten og følelsen af aldrig at være normal eller være forstået. Jeg tror mange af disse følelser kender vi alle til i forskellige grader og kontekster. I denne bog har jeg sat ord på mine tanker omkring disse og flere emner. Psykiske lidelser har alt for længe været et tabu. Men vi alle har haft det tæt på livet, enten ens eget eller en man elsker, holder af eller måske arbejder sammen med. Så er det ikke på tide, der tales åbent? Også om de svære diagnoser som skizo diagnoserne. Det gør jeg i hvert fald i denne bog.