Bøger om Ungdomsliv

Lærke vokser op med et berømt efternavn og en familie i evig bevægelse. Hun har ni sted- og halvsøskende, men føler sig mest som enebarn. Hendes far sejler på verdens syv have og fylder meget, selv om han findes meget lidt i Lærkes liv. Hendes mor flytter i kvindekollektiv i en flække i Thy og senere sammen med en ny mand. Den unge Lærke kan hverken finde sine ben i provinsens ungdomsliv eller i sin fars storfamilie af larmende eventyrere. Først da hun flytter til København, lander hun i et liv, der føles som hendes eget.Gennem en række krydsklip mellem opvækst og voksenliv, Vesterhav og storby, sansning og refleksion tegner "Sømærke" et ømt og nøgternt generationsportræt. En stærk og rørende dannelsesberetning om rastløshed og længslen efter at finde et ståsted. Og om at turde møde dyb, varig kærlighed, når man er vokset op med idealet om stormfuld og forbigående forelskelse.Om forfatteren:Lærke Kløvedal er født på Amager i 1978 og uddannet filmproducer og journalist. Hun er madanmelder på Politiken og vært på portrætprogrammet Det sidste måltid. Bor på Amager med sin kæreste og deres tre sammenbragte drenge.

Hvad gør man, når man bliver sulten, og mor ikke længere vil overføre kebabpenge på MobilePay? Når man får gyseren ved at se en besked fra sin netbank? Og når ordet ansvarsforsikringer er på månen?Vi sender vores unge ud i verden efter en opvækst, hvor penge er usynlige og svære atforholde sig til. Men når man flytter hjemmefra, følger et ansvar i forhold til at få styr på økonomien – og forholde sig til den.Sofie Østergaards nye bog er en udogmatisk og inspirerende bog til unge om at tage økonomien i egne hænder og blive klogere på:→ Iværksætteri→ Investering→ At gøre sin hobby til en forretning→ Forsikring→ Leve billigt→ Årsopgørelse→ Boligkøb→ BankenSofie Østergaard, f. 1982, iværksætter, koreograf og tv-vært. Vært på radioprogrammet Overskud på Radio4. Hobbyinvestor samt indehaver af flere virksomheder og selskaber. Sofie debuterede med bestselleren Sparegrisanarkisten i 2022.

Mia er en ung kvinde på 24 år, der studerer jura på 2. semester og kæmper en hård kamp med opretholdelse af en facade af korrekthed, renhed og sundhedsdyrkelse. - Burde jeg træne i maskiner fire gange i ugen i stedet for tre?- Er det mon økologisk kylling, de bruger på cafeér?- Hvordan undgår jeg sukker og gluten i maden? Kontrasten mellem det perfekte ydre og indre kaos med angst og afgrund skildres i romanen. Vi møder Mia, der med et skrøbeligt sind kæmper med verdens og egne krav. Vi møder Mia før, under og efter et psykisk knæk. Et knæk, hvor vrangforestillinger og hallucinationer tager over. ’Hvem tror du egentlig, du er,’ siger stemmerne. Hun kan lige nu kun give dem ret. ’Skam dig’, siger de i kor. Det gør hun allerede.

Hvad gør du, når dit barns sport pludselig fylder det hele? Hvordan får du hverdagen, familien, økonomien, søskende, dit sportsbarns personlige udvikling til at fungere bedst muligt? "Sportsforælder - Familierevolutionen du ikke så komme" er en bog til forældre, der pludselig har fået hverdagen lavet om. Det er ikke en bog, der handler om det sportslige. Dem er der nok af. Det er en bog med mennesket i centrum. Hvordan bliver du den bedste udgave af en sportsforælder. En udgave der passer til dig og dine og det, der er vigtigt for dig.

"Jeg er da normal - Et godt liv som spastiker" er en fortælling om at væreanderledes og alligevel skabe sig det liv, man drømmer om. Bogen er oplagt for unge med spastisk lammelse eller andrefysiskehandicap, men også deres forældre, søskende og venner kan få meget ud af at læse den, lige som fagpersonale kan hente stor inspiration og forståelse i Krestens historie.

Lise Kissmeyer har gennem mange år arbejdet med det gode talentliv og har tidligere udgivet bogen JAGTEN PÅ GLÆDEN. Hun er selv tidligere eliteidrætsudøver og mange gange dansk mester i badminton. Hun har hovedfag i humanistisk idræt og har arbejdet på DR med børnesport, TV3 Sporten og været selvstændig siden 2005. Det er blandt andet blevet til 13 børnebøger om sport og mange andre projekter, der alle har udgangspunkt i de menneskelige facetter ved elitesport.

Forstå dit snørklede selv og find din egen vej.Ungdommen er en livsfase som ingen andre. Midt i det hele står man der og vil bare gerne høre til. Der er en masse ting, man hele tiden burde: Se godt ud, have mange venner, feste, tjene penge og få gode karakterer. Samfundets idéer om unges liv og præstationer kan give stress og pres. Men du kan lære at være kritisk overfor kravene, håndtere dem og finde ind til dine egne værdier.PUST UD er en guide til unge skrevet af Maja Vain Gilbert, psykolog og stifter af UngTerapi – et fællesskab af unge psykologer specialiserede i psykologhjælp til unge. Bogens formål er at hjælpe unge med at navigere i en stresset verden ved at spejle sig i normale processer og blive klogere på svære tanker og følelser undervejs. Hvert kapitel i bogen afrundes med en række øvelser, som inviterer til at arbejde med fx bekymringstanker, at rumme følelser i kroppen og at identificere egne værdier.Tanker holder os fast i følelser og forlænger dem – særligt de negative. Overtænkning, selvkritik og negative spiraler. Sådan er livet, og det er helt normalt. Langt de fleste svære følelser er faktisk helt normale, og ingen skal være bange for sig selv, når følelserne ruller sig ud. Men det gælder om at sortere i følelserne, lytte til nogle og lukke ørerne for andre. Rumme dem.Der er op- og nedture til alle. Men det kan godt blive lidt lettere at håndtere. PUST UD! er første skridt.

OVERLEV af Ali Najei er en kriminel coming of age-fortælling fra den københavnske underverden.Ali vokser op i Nordvestkvarteret med masser af kærlighed. Hård kærlighed. Han stjæler de første 20.000 som 12-årig. Handler hash og begår røveri som 15-årig.Ali lever godt, når han lever uden for loven. Gennem 10 år suser han videre i de kriminelles dødsdrom. Han slår og stikker sig frem, og det er hans held, at han sidder i fængsel, da hans lillebror bliver skudt ned i en kiosk i Nordvest.I dag har Ali sagt farvel til det kriminelle fællesskab, som han endte med at bruge sin ungdom på. Han har afsonet syv år for brandstiftelse, røverier, våbenbesiddelse, salg af narko og grov vold. I sin selvbiografi fortæller han om alt det, der gik galt. Men det er også en fortælling, der spreder håb og viser, at der er mennesker på begge sider af en celledør, og at ét menneske kan plante det frø, der gør forskellen på et liv i kriminalitet og et liv uden.Ali Najeis historie er et sjældent kig ind i miljøer, der normalt er lukkede, men som i denne bog portrætteres både ærligt, kærligt og kritisk.

Hvilke strategier anvender unge i forhold til at håndtere samfundet mange krav? Hvad betyder det for de unges livskvalitet, at de konstant skal præstere? Hvad betyder folkeskolereformen for fritidslivet? Hvad bruger unge voksne til, og hvilke forventninger har unge til de voksne, de møder i skolen, i fritidslivet og hjemme omkring spisebordet? Det er nogle af de spørgsmål, der sættes fokus på i denne bog, som baserer sig på 46 interviews og en spørgeskemaundersøgelse blandt 1012 elever i 7.- 9. klasse. I bogen er der fokus på følgende fem temaer: * Unges fritidsliv, herunder i hvilket omfang ændringer i de ydre rammer, f.eks. folkeskolereformen, har betydning for, hvordan unge anvender den såkaldte ’frie’ tid. * Unge og faste fritidsaktiviteter, herunder hvad der er vigtigt og knapt så vigtigt, når man går til en fritidsaktivitet. * Unge og trivsel, herunder et særligt fokus på stress, ensomhed og krop. * Unge og deres relationer til voksne, herunder de voksne, de møder i foreningslivet. * Unges forventninger til den nære og mere fjerne fremtid. En central pointe er, at det organiserede fritidsliv også fremadrettet har en vigtig funktion i ungdomslivet – nemlig som et frikvarter, hvor man med afsæt i sin interesse og sammen med nogle voksne, der skaber nogle rammer, kan opleve at være en del af et forpligtende fællesskab, hvor man fordyber sig, og hvor man som oftest er off-line. Dermed kan man holde et fysisk og mentalt frikvarter fra kravet om hele tiden at skulle præstere!

M. Det vil jeg gerne have, at du kalder mig, så er du sød. Jeg skal nok fortælle dig grunden til det senere. Velkommen til min verden. Den er hulter til bulter, sød og sur. Angstmonstret ligger på lur uden for klasseværelset og forhindrer mig i at have et normalt liv. Jeg vil have et NORMALT liv. Jeg vil gerne være ligesom alle de andre piger på min alder, som ved, hvad de skal sige, og hvad de skal gøre. Jeg vil være sammen med Lynx med de frække læber og det lækre hår, mit livs kærlighed. Hvordan kan det så være, at det føles, som om jeg lever i en helt anden verden end alle andre? Og hvad vil det overhovedet sige at være normal? - fra bogen Limpsfield Grange School er en skole i England for piger mellem 11 og 16 år med autisme. Denne beretning om teenagepigen M, der har autisme, er skrevet af eleverne på skolen. Den giver et enestående og fantastisk godt indblik i den verden, som piger med autisme lever i, og de udfordringer de hver dag møder. M's historie kan hjælpe andre piger med autisme gennem de svære teenageår, så de kan finde troen på sig selv og et fast ståsted i en turbulent verden.

e-pidemic er en elektrisk fortælling om ungdomliv, teknologi og en ny sundhedskatastrofe. Vera går i 2.g. Hun gamer en del, men har også veninder. Hendes travle karriere-forældre er et dansk/kenyansk mix. Vera er brun som sin journalistfar. Hendes største problem er Niels og Wahid, de to fyre, hun er forelsket i.Veras mor er psykolog og stress-ekspert. Sammen med en amerikansk neuropsykolog forsker hun i den nye type anfald blandt gamere. I løbet af foråret udvikler antallene af anfaldene sig drastisk og begynder at ramme alle slags mennesker. Siden følger et foruroligende bevis: Den nye teknologi rammer folk med særlige gener.Vera gamer trods advarslerne. Men da Malthe fra hendes klasse dør af kramperne, stopper hun. Hendes lillebror derimod, han sniger sig ud og spiller videre. Imens løber Vera efter gudesmukke Wahid i sommernatten, stædig og sårbar, mens hun forsøger at forstå konsekvenserne af den nye epidemi.

Sophie er udvekslingsstuderende på et universitet i Istanbul. Hendes roommate, Martina, har en teori: Kun 10 % af ens uddannelse bør finde sted på campus, 30% i hjemmet (mindst 20% i sengen), og de resterende 60% skal udleves og indlæres i det offentlige rum.Sophie melder sig til Tai Chi, læser tyrkisk på sprogskolen, går i byen, møder Alican, skriver på artikler om kultur og politik og får et job i en butik med genbrugstøj. Istanbul er varm, kaotisk, levende og larmende. Fuld af muligheder, også for at fare vild.Om forfatteren:Josefine Dahl Olsen (f. 1989) er udannet fra Københavns Universitet og Boğaziçi University. Hun har skrevet artikler til Atlas, Information og Weekendavisen og udgivet digtsamlingen Du bliver ikke smukkere end i dette nu (2019). Ingen af os blev er hendes romandebut.

Da 17-årige Lykke går på sommerferie mellem 2. g. og 3. g, er det med ét ønske: at få snittet til at komme ind på psykologistudiet. Men da hun møder sit folkeskolecrush, Lucas, på Mallorca, begynder et hektisk år, der bestemt ikke bliver som forventet.Mens veninden Silles forældre bliver skilt, og Lykkes mor bakser med økonomien, forsvinder Lykke ind i en dyb forelskelse. Samtidig kæmper hun med følelsen af, at hendes krop er forkert. Lykkes usikkerhed vokser parallelt med en snigende fornemmelse af, at hun ikke kan stole på Lucas, der er kendt for at være lidt af en player. Kan hun egentlig stole på ham?Et år hvor alt kan ske er en roman om ungdomsliv, veninder, kropsbillede, sex og kærlighed.

Jonas Sjöström fortæller i denne sin femte roman om det at blive voksen. Overgangen fra ungdomsliv til voksenliv er ikke altid en smertefri oplevelse. Romanen er fiktiv, men baseret på egne oplevelser. Det gælder både de gode, men også de dårlige. Der er mange ting undervejs at forholde sig til: egen seksualitet, de andres seksualitet, hvem er venner, og hvem er fjender, hvem kan man stole på, og især hvem man ikke kan stole på. Hvad gør man, hvis en ikke gengældt kærlighed ender med dokumentfalsk og i sidste ende stalking?Jonas Sjöström fortæller i denne roman om lykke og tragedie. Hans letflydende og meget levende sprog gør læsning til en sand fornøjelse. Romanen afdækker mange lag i især unge menneskers personlighed og er derfor også et både humoristisk og alvorligt portræt af de 15-18-årige og alle de ting, som kan gå galt i overgangen fra ung til voksen.

Shit! Hvordan kunne det ske? Hvordan gik min sommerferie fra at optage stunts sammen med min storebror, til at min største plageånd flytter ind? Det eneste, jeg vil, er at lave dokumentarfilm, men jeg er nødt til at arbejde på det værste sted på kloden for at få råd til et nyt kamera. Det er ikke fair. Jeg havde håbet på en ny begyndelse på gymnasiet, men det ser ikke ud til at ske. Seriøst, altså. Slutter folkeskolen aldrig? Fuck. Mit. Liv. 'Hvor vi ser stjernerne' er en stærk og nutidig ungdomsroman af Vibeke Bækkelund Lassen, som tidligere har vundet Gyldendals store konkurrence om at skrive den bedste ungdomsbog om kærlighed.

Fríða har fået nok af bullshit og uretfærdighed. Okay, chill, tænker du måske, men når verden brænder, og når en sygdom truer med at tage din bedste veninde fra dig – hvad gør du så? I 'Rodskud' følger vi de fire unge, Fríða, Miriam, Steffan og Patrek, i deres kamp for at ændre verden fra Tórshavn på Færøerne. 'Rodskud' blev nomineret til Nordisk Råds børne- og ungdomslitteraturpris 2021.Færøske Marjun Syderbø Kjellnæs har vundet flere priser for sine bøger, som er blevet oversat til en række sprog, heriblandt dansk, norsk, engelsk, fransk og tysk. Hendes første ungdomsbog på dansk, 'Skriv i sandet', fik flotte anmeldelser. Pressen om 'Skriv i sandet': »En rigtig god ungdomsroman ... Marjun Syderbø Kjelnæs fanger tonen af lavmælt desperation. Hun er især god til alt det usagte.« ♥♥♥♥♥ Politiken»På en fin måde formår forfatteren på en gang at bringe sine 10 hovedpersoners meget forskellige perspektiver på weekendens begivenheder i spil.« Jyllands-Posten»Skildringerne af de unge mennesker og deres problemer rammer forbløffende godt. Tanker og følelser er fortalt med indlevelse og omhu, som skaber identifikation. I de bedste sekvenser oplever man, at man er voyeur i et ungt sind; føler som det, oplever som det og længes som det.« – Folkeskolen »Anbefalelsesværdig … barsk og realistisk.« – Dansk BiblioteksCenter

“Nej, hold røgen nede i lungerne, ellers virker det ikke.”Hun plejede ikke at inhalere. Men så var der pludselig noget i hende, der var ligeglad med alt det, hendes mor havde sagt om at ryge hash. Man satte hjernen i stå. Man kunne blive psykotisk. Men ét hiv, det skadede vel ikke?SKÆV er en ungdomsroman, der handler om venskab, beruselse og hemmeligheder. Milles familie er flyttet til Singapore uden hende, men heldigvis får hun snart en ny veninde i Freja. Venskabet bliver Milles nye hjem, men der går ikke længe, før cigaretter, hash og stoffer bliver en del af hendes hverdag. Mille ryger kun sammen med Freja. Hun kan stoppe, når hun vil.SKÆV er den tredje ungdomsroman som forfatterparret Mette Egelund Olsen og Margrethe Schmidt har skrevet sammen, i 2018 udkom 'Fucking monster', og i 2020 udgav de 'Kan jeg stole på dig'.

Huda er lige fyldt 25 og er helt sikker på, at hun kommer til at dø alene på sit fremtidige kattehotel. Hun har opgivet nogensinde at finde en mand, for hvad skal hun gøre, når der findes klare regler for, hvad hun må og ikke må som muslim? Listen er nemlig lang: ikke kramme, røre, stirre, joke, grine ellervære alene med en mand – og da slet ikke på en date! Heldigvis står Hudas mor, far, veninder, søskende og en enkelt sheikh klar til at hjælpe i jagten på den eneste ene.’’Det kan arrangeres’’ er en moderne og humoristisk kærlighedshistorie — for hey, minder arrangerede ægteskaber ikke i høj grad om noget fra en Jane Austen-roman?Om forfatteren:Huda Fahmy er vokset op i Dearborn, Michigan og har elsket tegneserier, lige siden hun var barn. Hun studerede engelsk på University of Michigan og arbejdede efterfølgende som engelsklærer i otte år, før hun begyndte at skrive om sine oplevelser som en synligt muslimsk kvinde i USA. Det var hendes storesøster, der opfordrede Huda til at gøre historierne til tegneserier, hvilket hun gjorde med stor succes – hendes tekster og illustrationer ligger på Instagram, Twitter og Facebook på hendes profil @yesimhotinthis.

Huda og hendes familie er lige flyttet. I sin gamle by vidste Huda præcis, hvem hun var: Hun var hende med hijabben. Men her bærer alle de andre også hijab, og Huda står pludselig midt i en kæmpe identitetskrise, for hvem er hun egentlig, når hijabben ikke længere adskiller hende fra flokken?Huda må i hvert fald konstatere, at hun hverken interesserer sig for mode eller sport – og hun er heller ikke den, der ved alt om religion, eller den, som alle drengene kan lide. Så hvem er Huda F egentlig?’’Huda F er du?’’ er en humoristisk coming-of-age-fortælling om identitet, selvværd og om at finde sig selv i et hav af hijabber.Om forfatteren:Huda Fahmy er vokset op i Dearborn, Michigan og har elsket tegneserier, lige siden hun var barn. Hun studerede engelsk på University of Michigan og arbejdede efterfølgende som engelsklærer i otte år, før hun begyndte at skrive om sine oplevelser som en synligt muslimsk kvinde i USA. Det var hendes storesøster, der opfordrede Huda til at gøre historierne til tegneserier, hvilket hun gjorde med stor succes – hendes tekster og illustrationer ligger på Instagram, Twitter og Facebook på hendes profil @yesimhotinthis.

Det er sommer. København summer og syder. Uden for vinduet lyser den aftenblå himmel. 20-årige Cleo har forladt sit liv hjemme i Kolding og er landet midt på Vesterbro. Byen ligger derude og kalder, men Cleo føler sig mest tryg på passende afstand af det hele, med en bog i hånden.Mens hun stakåndet forsøger at finde rundt i byen, oplever hun gradvist livet åbne sig. Hun svømmer i havnen, danser med klimaaktivister og får arbejde hos en excentrisk kunstner. Og hele tiden er der June, Cleos udlejer. Nyskilte, snart halvtredsårige June, der fumler rundt i midten af livet med rødvin og yoga og veninder. Og som tager vejret fra Cleo, som hun aldrig har oplevet det før.En euforisk coming of age-fortælling om at turde lade livet ske.Om forfatteren:Betty Frank Simonsen (1975) er opvokset i Randers. Hun er cand. mag. i engelsk, har skrevet rejsebøger og oversat en lang række romaner. Hun bor i København med sin kone Pia og datteren Lulu. ”København, sommer” er hendes skønlitterære debut.

Om at være ung, og hvordan sygdom kan vende op og ned på ungdomslivet; at tvivle, være bange men også at drømme og om at finde en indre styrke, når der er mest behov for det. 14-årige Mille bliver nødt til at finde denne styrke, da hun i 8. klasse bliver diagnosticeret med cancer.Når sygdom rammer i så ung en alder, hvor man først lige er begyndt at finde sig selv, bliver verden vendt på hovedet. Man kan ikke længere spejle sig i dem, man ellers ville søge trøst hos. Man er alene, og det er skræmmende.Behovet for at finde forståelse inspirerede Mille til senere at udgive sin dagbog fra forløbet, så andre måske kan bruge hendes erfaringer til at afværge følelsen af ensomhed, som Mille selv kæmpede med.”Jeg har skrevet den bog, som jeg selv havde brug for.”Uddrag af bogenNår jeg tænker tilbage på det, kan jeg ikke huske helt præcis, hvad der skete … det er faktisk løgn. Jeg husker hvert eneste sekund, men det kan jeg ikke holde ud at genleve. Følelsen af at blive kvalt er det, der kommer først, hver gang jeg tænker tilbage på det. Jeg havde det, som om jeg skulle dø, og jeg husker at tænke: ”Det var så det. Nu dør jeg. Lige her på badeværelsesgulvet i et gammelt hus i Søborg.” Det gjorde jeg dog ikke – tydeligvis. Det havde godt nok også været en sur måde at tage herfra på.Om forfatterenMille Maagaard Egstrup er født i 2003 og bor i København. Et kapitel er hendes første bog, som er inspireret af hendes dagbog fra 2018-20. Mille har altid skrevet dagbog og holder også meget af at læse og tegne. Til hverdag går hun i gymnasiet og bruger tid sammen med sine venner.

Blake og Zelda er vokset op på en højskole sammen. Nu er de i starten af 20’erne og bor på Nørrebro med deres kat, Greta Thunberg. Barndomsminder og nutid væver sig ind og ud af hinanden, mens Blake forsøger at finde ud af, hvem hun er, og hvad hun skal med sit liv. 'Tavs disko' er en roman om et venskab i opløsning, om klimakrisen og om at undersøge sig selv og sin seksualitet i overgangen fra barndom til voksenlivet. Shosha Florrie Raymond er opvokset i København og debuterede i 2018 med romanen 'Stillezone', der høstede flotte anmeldelser og blev shortlistet til Munch-Christensens debutantpris.

En rå fortælling om en piges ensomme kamp for at høre til.   Lulu bor med sin psykisk ustabile mor i et boligbyggeri i en forstad til København. Den lille lejlighed er rammen om et betændt forhold mellem mor og datter, og Lulu lister rundt for ikke at vække den ulmende vrede, der aldrig synes at slippe sit tag i hendes bedøvede mor. Men Lulu kæmper med en sort ensomhed, der synes at gribe mere og mere om sig, og da det en dag slår klik for hendes mor, flygter Lulu ud af lejligheden. Hun skal bare lige have en pause. Væk fra sin mor og kritikken, der hagler ned over hende. Men så møder Lulu en flok piger, der ser hende, og som giver hende en opmærksomhed, hun er uvant med. Lulu føler sig (måske) som et menneske igen, og hun bliver snart en del af den lille flok. Men tilhørsfoholdet kommer med en pris - og da Lulu har svært ved at navigere i spillereglerne, ender hun snart som en brik i et spil, der kan få fatale konsekvenser.    Måske i morgen er et portræt af et ungdomsliv på den sociale slagside. Historien er fiktiv, men Inez Gavilanes har arbejdet med unge piger, der har kæmpet med at finde deres plads i et system, der ikke har haft plads til alle, og det er på baggrund af denne erfaring, at forfatteren har skrevet bogen.    Måske i morgen er en del af YA imprintet CarlsenPuls.

Danmark er ramt af økonomisk krise og ungdomsarbejdsløshed.Esben er i gang med et sabbatår efter gymnasiet og er efter omveje landet i Oslo, hvor mulighederne umiddelbart ser større ud end i Danmark. Men det er udfordringerne også.Vi følger ham famle rundt i ungdomslivet, Oslo og i frustrationer over det eksisterende samfund og de værdier hans familie og venner repræsenterer.Forfatteren Claus Navntoft er født 1969. Han boede i Oslo, Norge i perioden 1988-1995 og har besøgt byen adskillige gange siden. Grand Café er hans debut.

Hvad er stress? Hvorfor bliver unge stressede? Hvad sker der i kroppen? Hvordan oplever forældre og lærere stress hos unge? Og hvordan kan forældre, lærere og unge selv reducere og forebygge stress? KORT & GODT OM UNGE & STRESS henvender sig til dig, der er ung og oplever stress og gerne vil have mere at vide om emnet, hvad du selv kan gøre og hvor du kan få hjælp. Bogen henvender sig også til forældre og lærere, der oplever stress hos unge og ønsker mere viden om, hvordan de kan hjælpe stressramte unge, og hvordan unges stress kan påvirke både familie- og skoleliv. Bogen indeholder kort og klar viden om hvad stress er, stressende faktorer i unges liv, og hvordan det kan komme til udtryk hos unge. Der er tre forskellige afsnit i bogen, som henvender sig til henholdsvis de unge, forældrene og lærerne, og beskriver hvordan de hver især oplever den unges stress, kan være med til at reducere den og hvordan stress hos unge kan forebygges i både familien og skolen. Bogen indeholder også en FAQ, der giver svar på de mest almindelige spørgsmål fra unge med stress, og tips og øvelser til at slappe af og reducere stress. Bogen er også relevant for pædagoger, behandlere og andre, der er i kontakt med stressramte unge.