Bøger om Vejledning

SÆRLIGT SENSITIVE - VOKSNE. Der er udgivet mange gode bøger om det særligt sensitive karaktertræk. Bogen her adskiller sig ved at være enkel, kort og lettilgængelig for alle - og kan læses på en aften. Bogen giver en enkel og lettilgængelig beskrivelse af det særligt sensitive karaktertræk hos voksne samt konkrete råd og redskaber til, hvordan man kan skabe de bedste betingelser for at leve med glæden ved at være særligt sensitiv, og hvordan mennesker omkring bedst kan møde den sensitive med forståelse og respekt. Bogen henvender sig til særligt sensitive mennesker og til deres partner, familie, venner, kollegaer samt til ledere og fagfolk.I samme serie: Særligt sensitive - Børn.

Denne praktiske guide til tarot kombinerer essentiel tarotteori med masser af plads til dine egne noter, hvilket gør den både til en uddannelsesressource og en personlig journal.En vej til Indre Visdom tilbyder en omfattende, brugervenlig guide til tarot, der bryder kompleksiteten ned og gør det tilgængeligt for alle. Forfatteren Katrine ønsker at udfylde kløften mellem nysgerrighed og mestring ved at levere detaljerede fortolkninger, klar vejledning og inspiration, der hjælper andre med at opdage og mestre tarot på en autentisk og meningsfuld måde.Det får du:* En dybdegående beskrivelse af både Store og Lille Arkana i de tre markante tarotsystemer Thoth Tarot, Rider-Waite-Smith og Tarot de Marseille - inklusivt de omvendte betydninger.* En dybdegående beskrivelse af Thoth symbolikken, som gør symbolerne forståelige for alle mennesker.* Portrætter af Store Arkana og hofkortenes personligheder sat i moderne kontekst.* En letforståelig beskrivelse af astrologien bag alle kort.* Blanke sider dedikeret til at skrive dine egne, personlige betydninger af dine egne kort.* Et opslagsværk med nøgleord i midten af bogen, hvor du kan finde stikord til alle kort samt naturelementerne og tallenes symbolik.* 3 grundlæggende teknikker til at læse alle typer af tarotkort.* 8 gode råd til hvad du kan gøre, hvis du ikke forstår tarotkortenes budskaber.* Adgang til lette oplæg til både hverdagsbrug og situationer med selvudvikling, beslutninger, relationer, økonomi og mere.* En kort sammenfatning af de astrologiske betydninger bag symbolerne.* En personlig invitation af Katrine bagerst i bogen.

For første gang nogensinde er Fran Lebowitz' sylespidse essays oversat på dansk. Lebowitz er kritisk overfor mange ting: Voksne mennesker, der står på rulleskøjter, yogamåtter i det offentlige rum, børn der taler fransk og alt moderne teknologi bortset fra hendes fastnettelefon. Hun serverer sine skarpe holdninger i rappe replikker, som er evigt underholdende, selv her 40 års tid efter den oprindelige udgivelse.Forfatteren er blevet et levende ikon som står i stærk kontrast til den digitaliserede selvrealiseringskultur,der hersker i vores tid.Fran Lebowitz har udgivet to essaysamlinger: Social Studies og Metropolitan Life, som er samlet i dette værk.

Vi danskere har et ret fattigt ordforråd, når det gælder smag. En beskrivelse bliver ofte ”det smagte godt”, ”det var mærkeligt” eller ”det mangler salt”. Men det fortæller ikke noget om, hvordan det faktisk smagte, eller giver en oplevelse af, hvorfor det smagte godt, mærkeligt, eller måske var det ikke salt, der manglede. Måske var det noget helt andet. Det, der lige mangler – hvad er det? Sanserne er et højt specialiseret måleapparat, som kun få er bevidste om. Vi bruger alle sanser, når vi spiser, uanset om vi er klar over det eller ej. Men vi kan øve os i at udnytte lugt, følelse, lyd, udseende og smag langt bedre. Denne bog giver dig en indgang til at forstå, hvordan maden smager. Der er ingen opskrifter, men øvelser, der træner opmærksomheden. For når du mestrer at forstå sammensætning af smag og brug af sanser, bliver opskriften en vejledning, du kan tage udgangspunkt i og dermed gøre alle retter til dine egne. Når du har øvet dig længe nok, bliver opskriften måske endda unødvendig, og du kan nemt sammensætte et lækkert måltid ud fra det, køleskabet, indkøbet og jorden byder på. Laver du mad til andre, giver bogen dig en forståelse for, hvordan måltidet bliver værdifuldt for den, der skal spise det. Laver du mad til dig selv, bliver du klogere på, hvordan det kommer til at smage endnu bedre. Alle kan have glæde af at læse denne bog. Målgruppen er særligt de madinteresserede som fx kokke, tjenere, slagtere og foodies, som finder denne viden brugbar. Men også de, der arbejder med mennesker og mad, kan have stor nytte af viden om sanser i måltidet. Det kan være ernæringsfaglige, skolelærere eller sosu’er og sygeplejersker, som i deres samtale med børn, overvægtige, småt spisende, fejlernærede eller andre får mere i værktøjskassen til samtalen om mad. Om forfatterenSimon Milwertz Philipsen er kok, eddikebrygger og underviser i mad. Efter at have lært madhåndværk og fået kærlighed til råvarerne på nogle af de bedste restauranter i Danmark og Sydfrankrig, begyndte han at dele sin passion med andre. Via sin virksomhed, Simons Kogeskole, har han arbejdet sammen med mange inspirerende mennesker, der beskæftiger sig med mad. Han har været dommer for kantineprisen, optrådt i tv, deltaget i forskningsprojekter og trænet køkkenpersonale i mere smag. Målet med denne bog er at nå ud til endnu flere.

Afleveringer. Årsprøver. SRP.  De skriftlige opgaver på gymnasiet gør krav på mange timers arbejde i løbet af tre år. Alle lærere har deres egen idé om, hvordan de skal laves, og nettet flyder over med uforståelige vejledninger, tips til snyd og firmaer, der tilbyder at skrive opgaven for dig.  Denne bog gør ingen af delene. I stedet er den en hjælpende hånd til at opnå bedre skriftlige karakterer. Du lærer, hvordan man skriver gode opgaver, uanset niveau, på et sprog, der rent faktisk er til at forstå. Bogen kan læses fra start til slut eller bruges som et opslagsværk.Uddrag af bogen”Efter din diskussion virker det oplagt at få rundet af og skabt en form for afklaring. Der er mange, der synes, at det er nemt og meget professionelt at slutte af på en lidt vag måde – sådan “Man kan derfor både argumentere for og imod”, eller “Der er både positive og negative ting ved det”. Det er ikke professionelt, det er faktisk bare ret slapt. Det svarer lidt til, at du er ved at gennemføre en ironman, men så lige 200 meter før målstregen beslutter du dig for at give op og så i stedet traske hjemad.”Om forfatteren Julie Louring (f. 1997) dimitterede i 2017 fra Næstved Gymnasium & HF med et snit på 11,9 og rene 12-taller i alle skriftlige karakterer. Når Julie ikke skriver tekster eller bander over kommaer, læser hun en bachelor i European Politics og russisk på topuniversitetet King’s College London.

Lige siden 1730 har Bratbjerg ved Han Herred i Nordjylland været hjemstavn for Danmarks ældste naturlægeslægt. I snart 300 år har slægtens kloge mænd og koner arbejdet som homøopater, benbrudslæger og urtedoktorer med resultater så overbevisende, at selv sjællændere krydsede landet for at få deres hjælp på trods af den etablerede lægestand og myndighedernes vedholdende forfølgelse.Nu fortæller Bratbjergmandens 80-årige datter, Sørine Kronborg Andersen, sin slægts spændende historie. Det er beretningen om stærke og nøjsomme vestjyder, som gav afkald på meget for at kunne bruge deres helende evner til at hjælpe fremmede såvel som venner. Bogen er forsynet med et medicinsk opslagsværk, som giver adgang til slægtens hemmelige recepter, der er gået i arv fra generation til generation siden 1700-tallet.Tabita Wulff er en dansk forfatter og journalist, som er kendt for sit meget store fokus på blandt andet helse og urtemedicin. Hun har udgivet mere end et dusin bøger i forskellige genrer om emner så forskellige som rygestop, naturmedicin og cirkushistorier.

Undervisningsvejledning til Min Mini Katekismus.Min Mini Katekismus er en enkel og klar formidling af kristendom til børn på 9-11 år.Her er tretten bibelgenfortællinger (4 fra Det Gamle Testamente og 9 fra Det Nye Testamente), sider med uddybning af de væsentligste pointer og indføring i kristendommens vigtigste tanker og værdier – om alt fra ånd, barmhjertighed, bøn og salmesang til dåb, nadver, opstandelse og diakoni. Alt i et sprog børnene kan læse, forstå og forholde sig til. Her er spørgsmål og svar, som tager udgangspunkt i børnenes univers og krop og inddrager deres tanker og undren. I katekismen finder du også salmer, fadervor og trosbekendelsen.Min Mini Katekismus lægger sig tæt op ad katekismus-traditionen, idet den rummer:Enkel og kortfattet fremstilling af den kristne tros grundlæggende indholdFokus på det kristne liv i praksisSpørgsmål og svar, som inviterer til tolkning ud fra egne erfaringerMed Min Mini Katekismus har forfatteren Maria Baastrup Jørgensen givet et bud på en katekismus til børn – en lille bog som på enkel og klar vis formidler det store og ufattelige.Bogen kan bruges selvstændigt af barnet eller indgå i et undervisningsforløb for minikonfirmander. Materialet til undervisning af minikonfirmander lægger op til at arbejde med kristendom ikke fra a til å men fra top til tå. Det betyder, at krop, sanser og bevægelse har en central plads i undervisningen.Pædagogisk konsulent: Therese BaastrupUndervisningsvejledningen rummer bl.a. en indledende introduktion til materialet; forslag til i alt 14 gange minikonfirmandundervisning, hver gang med udgangspunkt i en kropsdel og med mange forslag til forløb og aktiviteter, samt en afsluttende gudstjeneste.Der er lagt vægt på at lave et fleksibelt, anvendeligt og varieret materiale af høj faglig kvalitet, som kan tilgodese de mange forskellige måder, minikonfirmandundervisning afvikles på rundt omkring i landet.Materialet kommer rundt om samtlige emner som forordningen for indledende konfirmandundervisning/dåbsoplærende børneundervisning nævner.

Har du prøvet at forstuve foden på en vandretur og ærgre dig over, du ikke havde sportstape og to Iprener med i tasken? Eller fået noget i øjet, du ikke kunne fjerne?Skader kan opstå når som helst, også selv om du er velforberedt og i god form. Nogle skader som knoglebrud eller hjertestop er alvorlige, og liv eller førlighed kan afhænge af hurtig og kompetent behandling. Andre skader som hudafskrabninger eller forstuvninger er mindre alvorlige, men de er besværlige og smertefulde og kan sætte en stopper for din tur. Fællesnævneren for alle skader er dog, at jo hurtigere de bliver behandlet, jo hurtigere kommer du dig.Mange af os har et førstehjælpssæt liggende, uden at vi egentlig ved, hvad det indeholder, eller hvornår og hvordan vi skal bruge det. Der er hjælp at hente i denne bog, hvor både almindelige og alvorlige skader bliver gennemgået med fokus på skader og behandling i naturen. Du får også råd og vejledning til at sammensætte dit eget førstehjælpssæt tilpasset netop dine behov.Bogen er rigt illustreret og indeholder QR-koder direkte til små videoklip, som fx viser dig, hvordan du udfører hjerte-lunge-redning, undersøger en person for livstruende skader eller taper en forstuvet ankel op. Med bogen følger også et aktionskort, som er dit miniskadesleksikon, trykt på vejrbestandigt papir og lige til at tage med på tur, så du altid har behandlingerne lige ved hånden.Om forfatterJulie Pio Kragelund har dyrket friluftsliv siden barnsben og er en aktiv friluftsmor sammen med sin mand, familiens tre drenge fra 2012, 2015 og 2017 og deres labradorhund. Julie er uddannet dyrlæge og fagjournalist, og er ansat i Forsvaret. Hun driver hjemmesiden friluftsrollinger.E-bogen er lavet i fixed format

Med Karrierevejledning og bæredygtighed gør forfatterne et indspark til debat om, hvordan karrierevejledning og bæredygtighed hænger sammen – og hvordan de ønsker at sætte bæredygtighed på dagsordenen.De anlægger en bredere vinkel i stedet for at fokusere på den individuelle livsbane, der så ofte ligger til grund for 'det at gøre karriere'. For individets karriere og livsbane står ikke alene, men griber ind i andres. Derfor bør man som karrierevejleder fokusere på, hvilke konsekvenser dette har for det individuelle valg, også set fra et bæredygtigt perspektiv. Der mangler stadig debat i vejledermiljøet om, hvad og hvordan man bedst muligt kan få implementeret bæredygtighedstanken i sin vejlederpraksis. Hvordan bærer man sig så ad? Det hjælper Karrierevejledning og bæredygtighed med.

Lix: 20Mennesker er flokdyr. Vi har brug for at føle, at vi hører til. Ellers kan vi føle os ensomme. Også selvom vi er sammen med andre mennesker. Her kan du læse om kortvarig og langvarig ensomhed. Og om sociale medier, der både kan være en støtte og en modstander. Du kan også få en masse gode råd og prøve to øvelser, der kan styrke dit selvværd og træne din sociale muskel.

Ønsker du at skabe forandringer i dit liv, men er usikker på, hvordan du griber det an? Denne bog er din ledsager på vejen til at finde din inderste identitet og tage konkrete skridt mod dine drømme. "Skab et liv med mening" er en personlig fortælling. Forfatteren deler åbent sin rejse mod at skabe et meningsfuldt liv i harmoni med sig selv og giver dig redskaberne til at gøre det samme. Bogen udforsker forbindelsen mellem drømme og handling. Forfatteren ser to afgørende aspekter i personlig udvikling: den spirituelle dimension, der hjælper dig med at finde ind til dine inderste drømme og meningen med dit liv. Og handlingsdimensionen, der er nødvendig for at omsætte drømmene til virkelighed. Du får også en vejledning i at håndtere de udfordringer, der opstår, når du begynder at handle på dine drømme og farer vild på vejen."Skab et liv med mening" er ikke blot en bog - det er din personlige rejseguide til at realisere dit potentiale og skabe et meningsfuldt liv. Du kan begynde i dag: Ønsk, følg energien, og tag handling!

Denne turistguide henvender sig til turister, der ønsker at holde ferie i Danmark uden at møde ubehagelige overraskelser.Samtidig er bogen en vejledning til migranter og flygtninge, der har behov for at kende danske normer, love, holdninger og livsværdier.—Diese Touristenführer richtet sich an ausländischeTouristen, die in Dänemark einen Urlaub ohne negative Überraschungen genießen möchten.Das Buch vermittelt eine gute Grundlage zum Verständnis der Mechanismen und Regeln der dänischen Gesellschaft.—The tourist guide is aimed at foreign tourists, who visit Denmark and want a trouble-free holiday.The book provides a solid basis for understanding the mechanisms and ”rules of the game” of the Danish society.

Med denne bog udgives de officielle kommentarer til den Grønlandske lov om støtte til børn, som trådte i kraft den 1. juli 2017. Kommentarerne blev med lovforslaget fremlagt for Grønlands parlament Inatsisartut på forårssamlingen 2017 som FM2017/130.Søren Thestrup var forfatter af loven og kommentarerne.

Rundt omkring i verden siges der rigtig meget om ingenting, og mange løber stærkere og stærkere for blot at undgå at sakke bagud. Måske skulle vi have fokus på at sige så lidt som muligt om så meget som muligt, og måske skulle vi sætte farten lidt ned, for på den måde at komme foran?Der er ingen tvivl om, at mine beskeder er skrevet med et glimt i øjet, og at de primært er skrevet for min egen skyld, men det betyder jo ikke, at mine beskeder taler usandt. Kirkegaard er citeret for at sige: ”Det hændte på et teater, at der gik ild i kulisserne, Bajads kom for at underrette publikum derom. Man troede, det var en vittighed og applauderede; han gentog det; man jublede endnu mere. Således tænker jeg, at verden vil gå til grunde under almindelig jubel af vittige hoveder, der tror det er en Witz.”Hvis ”man” er Kirkegaards spidsborger, så er jeg oprigtig glad for, at det var til dig, jeg skrev. Jeg tror ikke, du blot har siddet og applauderet i troen om, at det var en Witz. Jeg er sikker på, at du også har kunne gennemskue alvoren i det sjove.Alle tekster er skrevet med dyb respekt for Jesper og jeg håber at du som læser, fornemmer denne respekt.

Det hele startede lidt ved et tilfælde. To af mine børnebørn var allerede begyndt at glæde sig til at komme i skole. Én søndag, hvor alle var samlet til familiemiddag, fik jeg ideen til at lave lidt ”skole” med dem. Jeg rykkede de to børnebørn ind på mit hjemmekontor, satte et par skamler op, og uden at vi vidste af det, var bedstefarskolen i gang. Det har været sjovt og lærerigt – også for bedstefaren. De to piger, jeg startede med, er nu 17 år gamle og går i gymnasiet. Siden er andre fem gået igennem skolen. I denne bog gives en trin for trin-vejledning i, hvordan man kan lave en ”bedsteskole” og eksempler på mulige emner. Uddrag af bogenInde i entreen er der snak og pjat mellem de tre børnebørn i alderen 6-7 år. De er fætre og kusine og har gået i bedstefarskolen i godt et år nu. Hver tirsdag eftermiddag kommer de over til bedstefars hus for at få én time af bedstefar. De løber ovenpå til bedstefars kontor. I et hjørne af kontoret er der små stole og borde, hvor de sætter sig foran papir og blyant, der er lagt frem. Timerne starter altid med nogle arbejdsark, som bedstefar har fundet frem fra nettet. I dag er det nogle små regnestykker, der skal løses. Andre gange er det små labyrinter på et stykke papir, hvor de skal finde og tegne en vej igennem og hjælpe Per Kanin med at komme frem til gulerødderne. Om forfatteren Hans-Henrik Holm har 17 års erfaring som bedstefar og er professor emeritus fra Danmarks Medie og Journalisthøjskole og Institut for Statskundskab, Aarhus Universitet.

Dialog med Skaberen - om kærlighed og corona er min første kanaliserede bog med Skaberen. Mit store ønske - forudsagt af flere clairvoyante - blev opfyldt den 20.10.2019 klokken 11 i Middelfart. Jeg var i gang med en terapeutisk øvelse, da en stemme i mit hoved sagde "jeg er Gud og du er mit talerør".Bogen er blevet til ved, at jeg stiller spørgsmål til Skaberen og får svar, som jeg optager på min iphone. Vi får svar på menneskets skabelse, er der liv efter døden, har vi en sjæl og en forudbestemt skæbne? Er der en højere mening med vores liv?Ved at det er mig, der stiller spørgsmål, sikrer jeg mig, at vi endegyldigt får svar på de store spørgsmål. Hvor kommer vi fra? Hvad sker der, når vi dør? Hvad er meningen med livet? Min sjæl fortæller, at dette er mit sidste liv på jorden, og fortæller hvad der derefter skal ske. Vi får i det hele taget svar på spørgsmål, som mennesker har stillet gennem tusinder af år.I bogen kanaliserer jeg Skaberen, min sjæl og profeten Enoch, som nu coacher visionære og mennesker som mig.Bogen er i høj grad også en terapeutisk og spirituel selvudviklingsbog. Det gælder også for parforhold, føle sig god nok og føle sig elsket - af sig selv og af Skaberen/Universet. Selvkærlighed og selvmedfølelse er de vigtigste udviklingsområder i alle relationer - også vores forhold til naturen og vores smukke blå planet, som menneskeheden misbruger og ødelægger.Årsagen til corona og fremtiden med corona har jeg spurgt grundigt ind til. Kun os, de nulevende generationer, kan redde fremtidens generationer. Det er sidste udkald for at skabe en ny fremtid med mennesker og natur i balance. Vi får forklaringer og anvist løsninger og hvordan corona er naturens udtryk for selvkærlighed og ønske om menneske og natur i harmoni og balance. Der er ingen vej tilbage. Der er kun vejen frem, og den skal føres an af en ny gruppe bevidste fremtidsskabere. Hvis ikke det lykkes, bliver livet på jorden en meget ubehagelig oplevelse for de kommende generationer.

Ny uddannelse + 50 år, eller derunder, er skrevet på baggrund af personlige erfaringer fra forfatteren, og indeholder en dyb visdom i hvordan vi bryder med egne fordomme, og på den måde påbegynder en ny uddannelse.Bogen er skrevet som en personlig vejledning til hvordan du finder vej igennem dine egne og andres fordomme for at påbegynde en uddannelse i en måske sen alder. Du lærer at forstå hvorfor alder ikke har nogen betydning i forhold til hvornår vi uddanner os, men erkender at når vi som voksne mennesker tager ny viden til os, så gør vi det udfra et levet liv, og med den forståelse, erkender vi viden på en helt anderledes og unik måde, end da vi var 25 år.I bogen er der en step to step vejledning for hvordan du finder den uddannelse der er rigtig for dig.Som færdiguddannede har vi den nyeste viden, men alligevel årevis af arbejdserfaring bag os. Vi er et kæmpe potientiale for virksomhederne i de næste mange år, hvor fertiliteten falder, og i særdeleshed når årgang 1966 som jeg tilhører, går på pension, vil der opstå et bragende hul, da denne årgang er en af de største i de seneste hundrede år.Derfor er der brug for dig og mig, også efter pensionsalderen.

Hvordan vejleder vi unge bedst muligt på vej ind i voksentilværelsen? Hvordan skaber vi betingelser for at de får indsigt i forskellige muligheder?Hvordan understøtter vi, at unge udvikler grundlag for at handle?Og hvordan kan vejledere, lærere og andre voksne blive relevantesparringspartnere?Denne bog, som er skrevet på baggrund af et ph.d. projekt ved AarhusUniversitet og VIA University College, giver indsigt i disse og andrespørgsmål. Forfatteren har igennem sin forskning undersøgt, hvordanunge i folkeskolen deltager i uddannelses- og erhvervsvejledning – oghvordan vejledning giver mening for dem.Denne bog bidrager med analyser af, hvordan vejledningen af ungespiller sammen med skolens undervisning. Den viser, hvordan de ungeoplever mening og deltager i vejledningen om uddannelse og job. Ogden debatterer hvorvidt karrierevejledning i dag bidrager til social retfærdighed.Bogen giver også indsigt i læreres og vejlederes samarbejde.Bogen introducerer centrale begreber om karrierevejledning, udvidedehandlemuligheder, karrierelæring og social retfærdighed.Forfatteren lægger op til en diskussion af, hvordan vejledningen af ungekan udvikles.

Ny opdateret udgave af vores Low FODMAP Diet pjece.Low FODMAP diet går ud på at begrænse eller helt undgå en gruppe af kulhydrater, de såkaldte FODMAPs (Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyoles), der giver problemer, når man har irritabel tarm. Ved at følge en low FODMAP diet vil de fleste opleve mindre oppustethed, færre mavesmerter, mindre maverumlen og luftudvikling i tarmen. Symptomer, som for de fleste medfører en række begrænsninger, fx i det sociale liv. Low FODMAP diet henvender sig først og fremmest til personer med diagnosen irritabel tarm, men også pårørende og fagfolk, der vejleder patienter med diagnosen, kan med fordel anvende bogen.Nu kommer vi med en sammenlagt pjece, der kommer rundt om både udelukkelsesperioden samt reintroduktionsperioden med introduktion til Low FODMAP Diet og med opdaterede fødevarerlister.

Vejledning i matematik er en håndsrækning til vejledere i, hvordan man kan støtte kollegaer i at udvikle og kvalificere deres undervisning i matematik. Bogen er en teoretisk tilgang til selve vejledningen og et opslagsværk for vejleder og den vejledte i den daglige praksis. Bogen er således tænkt som en støtte til både vejlederen og den vejledte kollega.

Træt af, at du ingen vegne kommer med dine drømme og visioner? “Overbevis dig selv!” kan hjælpe dig med at realisere dem! “Er du klar til seriøs forandring?“Denne bog henvender sig til dig, der skal lede andre. Hvad enten du er leder i et firma, i en klub, en forening eller sågar derhjemme! Dens budskab er, at al varig forandring begynder og slutter med forståelsen af det overordnede formål. Den redegør grundigt for, hvordan du skaber forståelse for din vision, skaber fælles mål og fælles formål. Dette gør at alle arbejder sammen, hen imod de samme mål. Det handler om at tro på din vision og på at få andre til at tro på den samtidigt, således at I sammen kan realisere jeres fulde potentiale. Dermed kan du gøre din succes til vores succes. Bogen bygger på eksempler fra hverdagen, der illustrerer hvor tingene normalt går galt og giver råd og vejledning til at undgå disse faldgruber.

Ny bog: ”Bliv klar til vægttab – og tab dig med Helle Marcussen””Bliv psykisk klar og få overskud til at ændre dine kostvaner, inden du kaster dig ud i slankekure der er dømt til at mislykkes”, citat af Helle MarcussenIfølge professionsbachelor i ernæring og sundhed Helle Marcussens bog, skal du ikke lide af sult for at tabe dig! ”Tværtimod findes der masser af sund og velsmagende mad der mætter og som samtidig giver dig et varigt vægttab.” citat af Helle MarcussenI første del af Helle Marcussens bog vil du blive psykisk klar og få et overskud til dit kommende vægttab. Du vil blive præsenteret for enkle selvterapeutiske redskaber og en planlægningsstrategi som du løbende vil blive involveret i.Når første del af bogen er læst og bearbejdet, går du videre til bogens anden del, der vil fortælle dig om hvordan du sammensætter en sund kostplan på en nem og overskuelig måde.Til sidst i bogen vil der være sunde opskrifter som kan hjælpe dig godt i gang med dit slankeprojekt!Bogens målgruppe er overvægtige personer fra teenagealderen og opefter. Endvidere er målgruppen baseret på det raske menneske som ønsker en alsidig og sund kost med henblik på et varigt vægttab.

"Gift Dig, Du vil fortryde det. Gift Dig ikke, Du vil også fortryde det."Sådan skrev forfatteren Ludvig Holberg (født 1664). En bastant udmelding, men som i virkeligheden handler om, at uanset, om vi vælger at leve sammen med en person eller ej, har det nogle konsekvenser for vort liv.Vælger vi ægteskabet, behøver det dog ikke at ende med en fortrydelse. Heller ikke, hvis det ender med en skilsmisse. For vi kan selv bestemme, hvordan vort samliv skal være. Både under og efter forholdet. Hemmeligheden er at tage ansvar for sit eget liv og bryde mønstre. "Sandheden om dit parforhold" er skrevet af Pia Chartell, der som alle andre har oplevet ægteskabet på godt og ondt. At hun også har prøvet en skilsmisse er kun en styrkelse af bogens indhold. Du får ikke bare hendes private erfaringer, men også professionelle råd og vejledning.Med hendes kloge indsigt vil du opdage, at selv et dårligt forhold kan forvandles til et dejligt samvær, men også, at en skilsmisse ikke behøver at betyde farvel til et nyt, fremtidigt forhold. Betragt indholdet som en guide til et bedre liv, der i kombination med de indlagte checklister og øvelser gør denne bog til et effektivt parværktøj, som kan bruges - og repeteres igen og igen.