Es liegt in deiner Hand

Aufsätze über die Übung buddhistischer Achtsamkeit. Eine inspirierende und leicht zugängliche Sammlung von Essays und bearbeiteten Vorträgen über die Übung buddhistischer Achtsamkeit. Gil Fronsdal schreibt, dass die Suche nach dem was zur Hand liegt, die Suche nach dem ist, das uns am nächsten liegt, nach dem, das im gegenwärtigen Augenblick direkt gesehen, gehört, gerochen, geschmeckt, gefühlt und erkannt wird. Gil bringt die Übung der Achtsamkeit nicht nur bei formeller Meditation zum Einsatz, sondern auch bei all den unterschiedlichen Aspekten des täglichen Lebens.