BLACK FRIDAY + LØRDAG

Spar op til 50% på bøger, e-bøger og lydbøger fra Black Friday t.o.m. lørdag

Find livsglæden igen af Irene H. Oestrich E-bog, ePub

Find livsglæden igen

- – slip dine triste tanker og følelser

af
(Udvid)

Opskriften på lykken findes i tankerne. Derfor er det også i tankerne, vi skal starte, hvis vi savner glæde og overskud i livet. Denne bog giver dig recepten på, hvordan du overvinder dine triste tanker og følelser. Den bringer ny indsigt og forståelse i vores indre psykiske liv og skaber respekt og accept af sindets mere kringlede sider. Bogen er fyldt med konkrete anvisninger på, hvordan vi ved at give vores tanker et kritisk eftersyn, udfordre de negative tanker og indlære nye færdigheder kan bane vejen for det gode humør, glæden og evnen til at hamle op med livet - også når vi støder på udfordringer og modstand. I et lettilgængeligt sprog beskriver psykolog Irene Oestrich forbindelsen mellem tanker og følelser og giver anvisninger på, hvordan vi kan ændre vores tankestil og lære at navigere i livet samt regulere vores følelser, så tristheden slipper sit tag og ikke overvælder os. For gennem nye handlemønstre og strategier kan vi styrke vores psykiske robusthed og mentale sundhed.Bogen indeholder ligeledes et afsnit om, hvad der sker, når tristheden bliver en sygdom - om symptomerne på depression, og hvad man selv kan gøre for at slippe ud af sin depression.Denne e-bog egner sig bedst til at blive læst på en smartphone eller en farvelæser som fx en iPad eller Samsung Galaxy Tab.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788740003154
  • Udgivet:
  • 6. September 2011

Andre udgaver:

  • Straks på e-mail
  • 68,00 kr.
Læg i kurv
  • 38,00 kr. i
  • 24,50 kr.
Læg i kurv
  • Du køber til indkøbspris
  • Leveres med det samme
  • Juleservice - vi bytter indtil den 28. februar
  • Medlemskab - DKK 79,-/md. - 1. uge gratis ?
  • Certificeret webshop - e-mærket


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre købte også

Andre bøger af Irene H. Oestrich