Bøger udgivet af Grijalbo

"El gran libro de salud infantil para cuidar de los mâas pequeänos. Manual prâactico, ameno y que lo abarca absolutamente todo acerca de las principales dudas pediâatricas que tienen los padres sobre cuidados, enfermedades y urgencias de sus hijos de los 0 a los 3 aänos: lactancia, sueäno, câolicos, chupete o chupâon, peso, mocos, fiebre, zapatos, piel, vacunas, caâidas y golpes, alimentaciâon complementaria, botiquâin, desarrollo psicomotor..." --

"El rey del cash es una crâonica nâitidia sin concesiones a travâes de la cual se reconstruye la historia secreta polâitica, personal y financiera de AMLO y su câirculo maâs cercano, indispensable para entender el ADN del mandatario, de la llamada 4T y Morena."--Anabel Hernâandez.

Imagina que puedes cumplir tu sueño, objetivo, reto o ambición: ser feliz, cambiar de trabajo, dejar de fumar, perder peso, encontrar pareja, aprobar los exámenes de la carrera.No hay sueño que no merezca dar un paso hacia delante. En cada objetivo hay un proceso para conseguirlo y su complejidad depende de cada persona. Que no lo hayas conseguido hasta ahora no significa que no sea posible, sino que seguramente no estás aplicando la estrategia correcta y a través de este libro aprenderás como conseguirlo.¿Preparado?Estás a punto de conseguir tu reto.Descárgate el vídeo de regalo con los 4 pasos indispensables para conseguir tus retos en consiguelo.com.esENGLISH DESCRIPTIONImagine that you can accomplish your dream, objective, challenge, or ambition: to be happy, change careers, quit smoking, lose weight, find a partner, pass your exams, etc.There is no dream that doesn't merit taking a step forward. For each objective, there is a process to achieve it, and the complexity depends on each person. That you haven't managed to do it yet doesn't mean that it is not possible, just that you are not applying the correct strategy. Through this book, you will learn how to achieve it. Ready? You are about to reach your goal.

El libro de la dieta para la prevención de cáncer, enfermedades cardiovasculares, metabólicas, neurodegenerativas y el control de peso. Descubre cómo mantenerte sano y en forma con los 30 alimentos que alargan la vida.Aunque estemos genéticamente predispuestos a determinadas enfermedades, una sana y correcta alimentación puede «corregir nuestro destino». Esta es la premisa de La revolución Smartfood, el primer libro de nutrición que propone una dieta certificada por los científicos del Instituto Europeo de Oncología y del Centro Cardiológico Monzino. También es la primera vez que una dieta se relaciona indisolublemente con la prevención del cáncer, del envejecimiento y de las patologías cardiovasculares, metabólicas y neurodegenerativas.Los protagonistas de esta revolución son 30 alimentos que contienen moléculas que influyen en la duración y la calidad de la vida, y que protegen el organismo y lo preservan de la obesidad, del envejecimiento y otras enfermedades crónicas.Además, La revolución Smartfood:- Propone un esquema correcto de alimentación para toda la familia.- Presenta recetas sabrosas para convertir la salud en un estilo de vida.- Muestra sugerencias y secretos para la conservación y la óptima cocción de los alimentos.- Desmitifica creencias erróneas.ENGLISH DESCRIPTIONThe book for controlling weight and preventing cancer and cardiovascular, metabolic, and neurodegenerative diseases.Discover how to stay healthy and in shape with the 30 foods that extend your life. Although we are genetically predisposed for certain diseases, a healthy and proper diet can "correct our destiny." This is the premise of The Smartfood Revolution, the first nutrition book that proposes a diet certified by the scientists at the European Oncology Institute and the Monzino Cardiology Center. The protagonists of this revolution are 30 foods (such as onions, apples, asparagus), that contain molecules that affect the duration and quality of life, and which protect our organism and ward off obesity, aging, and other chronic illnesses.

Lo único real es el Amor y que hay que aprender a escuchar el amor y abandonar el miedo para vivir en harmonía. ¿Qué puede ser más importante que aprender a amar? Si la humanidad supiera amar más profundamente, más universalmente, nuestro mundo cambiaría. Quizá no habría guerras ni violencia; no habría tanto sufrimiento innecesario. Esta es una espléndida guía que te ayudará a reconocer el amor y a desaprender los hábitos del miedo así como a cultivar relaciones más afectuosas en tu vida. Toda la felicidad, la salud y la abundancia que experimentas proceden directamente de tu capacidad de amar y de ser amado. Pero no se trata de una capacidad adquirida, sino innata; es una facultad natural que está inscrita en la esencia de tu ser, y cualquier aprendizaje relativo a ella se vive como el recuerdo de algo que siempre se ha sabido. Quererte a ti mismo consiste en saber quién eres y en identificarte con el amor. También consiste en aceptarte y en abandonar la resistencia al amor. En conclusión: el verdadero amor a ti mismo es beneficioso para ti, para tu familia, para tus amigos y para el planeta. Solo cuando te permites dar y recibir amor sin esperar nada a cambio comprendes que el amor no es un negocio, sino una forma de ser. ENGLISH DESCRIPTION Loveability is a meditation on love. It addresses the most important thing you will ever learn. All the happiness, health, and abundance you experience in life comes from your ability to love and be loved. This ability is innate, not acquired. Robert Holden is the creator of a unique program on love called Loveability, which he teaches worldwide. He has helped thousands of people to transform their experience of love. "Love is the real work of your life," says Robert. "As you release the blocks to love you flourish even more in your relationships, work, and life." In Loveability, Robert weaves a beautiful mix of timeless principles and helpful practices about the nature of true love. With great intimacy and warmth, he shares stories, conversations, meditations, and poetry that have inspired him in his personal inquiry on love. Key themes include: Your destiny is not just to find love; it is to be the most loving person you can be.

BESTSELLER DEL NEW YORK TIMESLa sorprendente nueva ciencia del ácido úrico: la clave para perder peso, controlar la glucosa y alcanzar una salud extraordinaria.   El doctor Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, recomienda sencillos ajustes alimentarios y de estilo de vida para ayudarte a perder peso, prevenir y revertir enfermedades al reducir tus niveles de ácido úrico: el gran riesgo para tu salud que hasta ahora desconocías.   ¿Qué tienen en común la obesidad, la resistencia a la insulina, la diabetes, la hipertensión, el infarto y los trastornos neurológicos? Todos se pueden detonar por niveles elevados de ácido úrico. La evidencia científica es clara, pero la medicina tradicional ignora esta conexión y, por ello, los pacientes están en riesgo de desarrollar o exacerbar enfermedades que son un peligro para su vida.   Baja el ácido expone la verdad letal sobre el ácido úrico y ofrece un plan de 21 días con consejos prácticos para equilibrar rápidamente tus niveles que incluye: • Cambios simples en la dieta para reducir la fructosa y los alimentos ricos en purinas que pueden elevar el ácido úrico. • Trucos naturales para bajar los niveles, como consumir cerezas amargas y café. • La identificación de medicamentos comunes que podrían aumentar el ácido úrico.   Además, contiene 40 deliciosas recetas para toda la semana y cuestionarios de evaluación, fáciles de realizar en casa, para mantener equilibrado el nivel de ácido úrico y alcanzar la salud integral en tu día a día.ENGLISH DESCRIPTIONTHE NEW YORK TIMES BESTSELLER Unlock the secret to extraordinary health by reducing high uric acid levels—the hidden risk you didn't know you had—by the author of Grain Brain and Brain Wash.   What do obesity, insulin resistance, diabetes, fatty liver disease, hypertension, cardiovascular disease, stroke, neurological disorders, and premature death have in common? All can be stoked by high uric acid levels.   Our most respected scientific literature is bursting with evidence that elevated uric acid levels lie at the root of many pervasive health conditions, but mainstream medicine for the most part remains unaware of this connection. This is especially alarming because a large number of Americans don’t know they are suffering from increased levels, putting them at risk for developing or exacerbating potentially life-threatening illnesses.   Offering an engaging blend of science and practical advice, Drop Acid exposes the deadly truth about uric acid and teaches invaluable strategies to manage its levels, including how to: -Reduce fructose and foods high in “purines” through simple dietary edits -Lower uric acid levels through natural hacks like consuming tart cherries, vitamin C, quercetin, and coffee-Identify common pharmaceuticals that threaten to increase uric acid -Implement lifestyle interventions, like restorative sleep and exercise -Easily test your uric acid levels at home—a test routinely performed in your doctor’s office during regular check-ups but typically ignored   Featuring the groundbreaking “LUV” (Lower Uric Values) diet, 40 delicious recipes, self-assessment quizzes, and a 21-day program for dropping levels, Drop Acid empowers readers with the information they need to address this hidden danger and live longer, leaner, and healthier lives.

"Cada câaracel en Mâxico es un infierno particular. Algunas prisiones tienen salas de tortura, otras poseen cuartos de ahogamiento, algunas mâas son emporios criminales bien aceitados y otras han sido sitios de exterminio; ciertos reclusorios han devenido cuarteles para reclutar masivamente carne de caänâon, y otros, en cambio, son fortalezas perfectas para que los capos pacten el rumbo del crimen y de grandes regiones del paâis. En algunas penitenciarâias se promueve la industria de la extorsiâon, en otras, la violaciâon a escala industrial... Enrique Zâuäniga es una de las poquâisimas personas que han atestiguado todos estos fenâomenos. Durante lustros y lustros pudo entrar a una inmensa cantidad de câarceles debido a su trabajo de visitador penitenciario. De Chihuahua a Acapulco, de Topo Chico a Tamaulipas, del Estado de Mâexico a Cadereyta, logrâo entrar a rincones a los que ninguna autoridad podrâia acercarse y conseguir testimonios inaccesibles a cualquier juez. Con su doble vena de criminâologo y reportero, analiza en este libro el peso especâifico que las prisiones tienen en el gran sistema criminal de Mâexico y desvela la guerra oculta --y el botâin inmenso-- que se disputa en cada uno de estos lugares."--Back cover.

Agosto de 1939. Mientras los ílderes de la Unóin Sovéitica y la Alemania nazi se rúenen en Mosúc para repartirse los territorios de Polonia, la joven Ania juega en el campo, ajena a toda barbarie. Sin embargo, todo cambia tras la ocupacóin de su pueblito Komarno por tropas bolcheviques: ella y su familia seárn trasladados al Gulag siberiano, donde trabajaárn sin descanso bajo un fíro inclemente, arriesgando cada ída su integridad ífsica y viviendo bajo el despiadado peso de la desesperanza. Para sobrevivir, Ania debeár atenerse a los recuerdos de Cezlaw, su primer amor; a la bondad de la anciana Olga, quien mantiene viva su curiosidad gracias a sus historias; y a la tierna devocóin de sus padres. Por fortuna el destino quiso para Ania la oportunidad de abandonar el trabajo forzado y emigrar. Junto con su familia y otros muchos polacos, y tras una traveísa extenuante, se instalaárn en la Hacienda de Santa Rosa en Guanajuato, éMxico, donde por fin encontraárn la redencóin y una nueva patria.

El hallazgo de un cadáver en el predio de un barrio privado en construcción es un mal augurio y mala publicidad para sus dueños, presionados por hallar al culpable.   El detective Luis G. Fernández junto a la oficial Romina Lacase no descansarán hasta llegar a la verdad. Morir lo necesario nos sumerge en un mundo de drogas, corrupción, vínculos nocivos y un drama familiar. Las vidas de Miguel, Facundo y el detective Fernández se verán entrelazadas trágicamente.   Con un suspenso vertiginoso y una prosa excepcional, Alejandro G. Roemmers aborda preguntas difíciles sobre la confianza, la amistad, la familia y las consecuencias de las decisiones que tomamos a diario. En estas páginas hilvana una trama moderna y sagaz que cuestiona el origen único de los hechos. El autor nos dice que las responsabilidades siempre son múltiples.   Entonces, ¿quién es el verdadero culpable? No siempre es el que aprieta el gatillo.ENGLISH DESCRIPTIONThe discovery of a corpse on the grounds of a gated community under construction is a bad omen and bad publicity for its owners, who are under pressure to find the culprit. Detective Luis G. Fernández and officer Romina Lacase will not rest until they find the truth. Dying As Necessary plunges us into a world of drugs, corruption, destructive bonds and family drama. The lives of Miguel, Facundo and Detective Fernández will become tragically intertwined. With dizzying suspense and exceptional prose, Alejandro G. Roemmers tackles difficult questions about trust, friendship, family, and the consequences of the choices we make every day. Within these pages, he weaves a modern and astute plot that questions the unique origin of facts, telling us that responsibilities are always multifold. So, who is the real culprit? Not always the one is pulling the trigger.

Este reportaje debería contarse como una novela negra: un joven que decide recorrer un camino que lo lleva a la más profunda de las oscuridades. Esta historia tendría que ser sólo un mal sueño: una ciudad tan brutal que permite que un simple narcomenudista termine perpetrando un doble asesinato de resonancias internacionales.   Ojalá este libro fuera una ficción: un reportero que por azares del destino termina atestiguando un viaje mortal al centro de la noche. Pero todo es verdad. Cada palabra y cada personaje, cada persecución y cada sinsentido, terminan retratando el rostro más real de este México de balas y desesperación.   Así nació el diablo es la historia del Mawicho, que en el empeño de darle una mejor vida a su hija terminó yéndose a un campo de entrenamiento del Cártel Jalisco Nueva Generación. Es la historia de Mauricio, que salió de su barrio bravo a balear a dos israelíes en Plaza Artz, revelando una red criminal de escala bicontinental.  ENGLISH DESCRIPTION   This journalistic endeavor reads as a noir novel. A young man walks a path that eventually takes him deep into the dark. This story should have been just a bad dream about a merciless city that leads a simple drug dealer to perpetrate a double murder, with international consequences.  This book was supposed to be fiction: the story of a journalist who, by mere chance, ends up covering a deadly trip to the very heart of the night. But it is all true. Every word and every character, every hunt and every pointless situation, shape the portrait of a desperate, gunned down Mexico.   And Thus the Devil was Born is the story of Mawicho. Who ends up going to a training camp of the Jalisco New Generation Cartel, while trying to give his daughter a better life. It is the story of Mauricio, who left his rough neighborhood to shoot two Israelis in Plaza Artz, thus exposing a criminal network on a bicontinental scale.

A Mateu lo persiguen varios fantasmas: el asesinato de su madre, sus miedos y sus propios crâimenes. Se dice de âel que matâo a su mujer, que fue el lâider de un violento grupo anarcosindicalista y que, a su vez, trabajâo como pistolero a sueldo de la patronal. ÅQuiâen es de verdad Mateu Garriga? En 1917, Barcelona es dos ciudades enfrentadas y separadas por el poder, el dinero y las ideas; dos clases sociales en pie de guerra que se dan la espalda y no se eschuchan"--Page 4 of cover.

In this beautiful, entertaining, and enjoyable book, Ingrid Coronado shares her personal experience since youth, in the matters of love, self-search, insecurities, and those tumbles that have helped her discover and work in herself, as well as accept and love herself, in order to become a Great Woman.

"La ciencia nos ha concedido la longevidad. ÅCâomo podemos disfrutar de ella? ÅQuâe debemos hacer para gozar de una vejez saludable y libre de enfermedades? En este libro encontrarâas las respuestas. No hay ningâun plan de alimentaciâon funcional para todo el mundo: lo que a unos les sienta bien, a otros puede hacerles daäno. ÅCâomo se explica? Por el câodigo genâetico, que es absolutamente âunico en cada persona. Alejandra Ponce, experta en nutrigenâomica, una apasionante y pionera ciencia que une la genâetica y la nutriciâon, nos advierte que, contrario a lo que la medicina tradicional ha dictado, no es correcto seguir recomendaciones generales: hay que buscar un plan de alimentaciâon adecuado para tus genes, de manera que goces hoy de una vida sana y que llegues a la vejez sin enfermedades. Aunque estamos programados genâeticamente para presentar ciertos padecimientos, la combinaciâon de una nutriciâon personalizada y un estilo de vida saludable hace posible retrasarlos o incluso silenciarlos para siempre. Este libro es una revolucionaria guâia que te ayudarâa a convertir tu longevidad en aänos que se disfruten"--Page 4 of cover.

"La naciâon mexicana se encuentra polarizada por la idea obsesiva de la "Conquista". Sin embargo, la historia que hoy conocemos en realidad ha sido manipulada. Estas pâaginas nos trasladan atrâas en el tiempo para conocer la verdad sobre los orâigenes del Imperio azteca: cien aänos antes de la llegada de los espaänoles, ocurriâo un evento colosal semejante a la guerra de Troya, una verdadera epopeya que se ocultâo a los mexicanos durante siglos. Esta novela es la reconstrucciâon de estos hechos de dimensiones âepicas, en una trama llena de adrenalina, emociâon y suspenso que puede inspirarnos hoy para recuperar nuestro pasado y convertir a Mâexico en una fuerza poderosa. Cuando cada mexicano conozca la fortaleza oculta en su propio origen y la haga suya, el paâis emergerâa como una potencia global. Secreto azteca es la mâas extraordinaria exploraciâon del pasado jamâas emprendida bajo la luz de los nuevos descubrimientos: el viaje final hacia el origen de Mâexico.

Tâitulo original: This is your brain on food: an indispensable guide to the surprising foods that fight depression, anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and more.

"En esta nueva obra, Consciencia, Alejandra Llamas nos revela los secretos de los grandes maestros espirituales para vivir con la mente despierta. A travâes de sus pâaginas la autora nos acompaäna a salir de la confusiâon ocasionada por la programaciâon no cuestionada y las emociones reprimidas. La confusiâon nos lleva a la reacciâon, mientras que la toma de conciencia nos lleva a la libertad mental y emocional. Este libro nos recuerda que cualquier situaciâon que nos saque de nuestra paz no tiene soluciâon en el exterior, sino en hacer un cambio de perspectiva"--Provided by publisher.

Originally published in English in New York by Little, Brown Spark, 2020, under title: Food fix.

"Incluye cronologâia del fenâomeno"--Cover.

En una sociedad donde la fe y el dogma han desterrado la razón y la ciencia, un sacerdote investiga la muerte de un vicario rural. Gran Bretaña, año 1468. El sacerdote Christopher Fairfax llega a una aldea remota enviado por el obispo de Exeter para celebrar el funeral del vicario que acababa de fallecer. El difunto, apasionado coleccionista de artefactos de otras épocas, murió accidentalmente mientras excavaba en los alrededores. Fairfaix se aloja en la vicaría y en los aposentos del religioso fallecido descubre una colección de objetos considerados heréticos, y textos de especialistas en el pasado que sugieren una verdad distinta a la doctrina de la Iglesia, que afirma que el hombre fue castigado con las cuatro plagas: epidemias, guerra, hambruna y muerte tras haberse rendido a la ciencia y a la tecnología. Solo la vuelta a la fe en Cristo salvó in extremis a la humanidad. Fairfax descubre que la torre junto a la que murió el vicario guarda numerosos vestigios de la civilización perdida, y todas las pruebas apuntan a que alguien los depositó allí pensando en un futuro donde fuera posible reconstruirla. La lectura de los libros heréticos que ponen en duda el poder omnipotente de Dios y las causas del Apocalipsis, junto con las investigaciones que le sumergen en esa comunidad aislada harán tambalear la fe y las creencias del joven sacerdote. Todas las civilizaciones se creen invulnerables. La Historia nos advierte de que ninguna lo es.ENGLISH DESCRIPTION From the bestselling author of Fatherland and the Cicero Trilogy--a chilling and dark new thriller unlike anything Robert Harris has done before. When a local parson of a remote village dies under mysterious circumstances, Christopher Fairfax, a young English priest, is dispatched on horseback from the cathedral city to conduct his burial. His orders are to give the sermon and leave as quickly as possible. But when he arrives in this distant hamlet, haunting questions arise. Why did the parson possess heretical texts? How did he come to own banned ancient relics? Did these possessions lead to his death? Until this moment, Fairfax has never known doubt. His faith in the Church and its teachings has always been unquestioning. But over the next six days, everything he believes and everything we believe--about his faith and the very history of the world--will be tested. An unnerving and enthralling story about a distant time, The Second Sleep is a cautionary tale for today.

"Todavâia mâas intuitivo, sencillo de manejar y claro en sus explicaciones, ÆQuâe viva la cocina! 2 incluye mâas de 75 elaboraciones nuevas divididas en tres capâitulos: recetas que se hacen con tan solo 3 ingredientes, otras con 4 y otras tantas a base de 5 ingredientes. Son caseras, sabrosas, nutritivas y -Æcâomo no!- estâan al alcance de todos los bolsillos"--Page 4 of cover.

Ésta es la profecía de Quetzalcóatl, su revelación, nuestro destino.El 13 de agosto de 1521 cayó Tenochtitlán en manos de decenas de miles de guerreros de diversos pueblos y ciudades del Anáhuac. Los herederos de los toltecas se liberaron del terrible yugo de los hijos de Huitzilopochtli, con el inesperado pero indispensable apoyo de un puñado de aventureros castellanos. Una era llegó a su fin y, como siempre ocurre en la historia humana, una nueva comenzó a nacer. Descendió la noche sobre el Pueblo del Sol e inició el amanecer de un México que no ha sabido salir de las tinieblas.El regreso de Quetzalcóatl es un recorrido que abarca a toda la humanidad, y que pasa de la historia a la filosofía, de la psicología a la religión, y de ahí al misticismo para volver a la historia. Va de Teotihuacán a Roma , del mundo maya al valle del Nilo, de Mesoamérica a la India, de la toltequidad a la filosofía griega, y ante todo del pasado que debemos superar al presente en el que tenemos una última oportunidad para tratar de vislumbrar el futuro. Si descifras a Quetzalcóatl podrás salvar a México de hundirse en su inframundo.ENGLISH DESCRIPTIONThis is Quetzalcoatl's prophecy, his revelation, our destiny.On August 13, 1521, Tenochtitlán fell into the hands of tens of thousands of warriors from various towns and cities of the Anahuac. The Toltec heirs freed themselves from the terrible yoke of Huitzilopochtli's sons, with the unexpected but indispensable support of a handful of Castilian adventurers. An era came to an end and, as always happens in human history, a new one was born. Night descended on the People of the Sun and thus began the dawn of a Mexico that has not learned how to escape the darkness.The Return of Quetzalcóatl is a journey that encompasses all of humanity, and that goes from history to philosophy, from psychology to religion, and from there to mysticism to a return to history. It goes from Teotihuacán to Rome, from the Mayan world to the Nile Valley, from Mesoamerica to India, from Toltecity to Greek philosophy, and above all from the past that we must overcome to the present in which we have one last chance to get a glimpse the future. If you decipher Quetzalcóatl you can save Mexico from sinking into its underworld.

"En una amena conversaciâon informal junto a su amigo Leonardo Garcâia Tsao, crâitico de cine con una larga trayectoria, Guillermo del Toro recorre en estas pâaginas sus tempranas influencias, sus inquetudes infantiles y sus primeras aventuras creativas en Guadalajara; una historia de pasiâon juvenil que da paso a una de las carrreras cinematogrâaficas mâas celebradas de nuestro tiempo. Desde la odisea que significâo la filmaciâon del cortometraje Doäna Lupe, para la que âel mismo tuvo que conducir, cargar y descargar el camiâon con el equipo de filmaciâon, hasta la universal celebraciâon de su mâas reciente filme, La forma del agua, somos testigos de la lucha, los obstâaculos las alegrâias y los obsesivos mâetodos de trabajo que hacen de Guillermo del Toro una de las mentes mâas singularmente autâenticas del cine internacional, y somos recompensados con las pistas definitivas que unifican el imaginario de su universo fâilmico." --