La revolución smartfood : dieta fundamental para la prevención del cáncer, de las enfermedades cardiovasculares, metabólicas y neurodegenerativas, y el control de peso

El libro de la dieta para la prevención de cáncer, enfermedades cardiovasculares, metabólicas, neurodegenerativas y el control de peso. Descubre cómo mantenerte sano y en forma con los 30 alimentos que alargan la vida.Aunque estemos genéticamente predispuestos a determinadas enfermedades, una sana y correcta alimentación puede «corregir nuestro destino». Esta es la premisa de La revolución Smartfood, el primer libro de nutrición que propone una dieta certificada por los científicos del Instituto Europeo de Oncología y del Centro Cardiológico Monzino. También es la primera vez que una dieta se relaciona indisolublemente con la prevención del cáncer, del envejecimiento y de las patologías cardiovasculares, metabólicas y neurodegenerativas.Los protagonistas de esta revolución son 30 alimentos que contienen moléculas que influyen en la duración y la calidad de la vida, y que protegen el organismo y lo preservan de la obesidad, del envejecimiento y otras enfermedades crónicas.Además, La revolución Smartfood:- Propone un esquema correcto de alimentación para toda la familia.- Presenta recetas sabrosas para convertir la salud en un estilo de vida.- Muestra sugerencias y secretos para la conservación y la óptima cocción de los alimentos.- Desmitifica creencias erróneas.ENGLISH DESCRIPTIONThe book for controlling weight and preventing cancer and cardiovascular, metabolic, and neurodegenerative diseases.Discover how to stay healthy and in shape with the 30 foods that extend your life. Although we are genetically predisposed for certain diseases, a healthy and proper diet can "correct our destiny." This is the premise of The Smartfood Revolution, the first nutrition book that proposes a diet certified by the scientists at the European Oncology Institute and the Monzino Cardiology Center. The protagonists of this revolution are 30 foods (such as onions, apples, asparagus), that contain molecules that affect the duration and quality of life, and which protect our organism and ward off obesity, aging, and other chronic illnesses.