Guérison de l'anxiété et de la dépression & Manuel du coureur En Français

Guérison de l'anxiété et de la dépression & Manuel du coureur En Français
Guérison de l'anxiété et de la dépression:
Vous sentez-vous déprimé?
Est-ce que tout vous semble noir?
Avez-vous l'impression que tout espoir est perdu?
Se lever le matin et faire face au monde est-il aussi difficile que de gravir une montagne? Si vous ou une personne dont vous vous souciez ressentez cela, vous êtes peut-être en proie à la dépression. Si vous sentez que vous ne pouvez pas respirer et que les murs se referment sur vous, alors vous pourriez être dans les griffes de l'anxiété.
Dans ce livre, Guérison de l'anxiété et de la dépression: Cahier de travail simple pour le soulagement de l'anxiété. Arrêtez de vous inquiéter et surmontez rapidement la dépression, nous parlerons de l'anxiété et de la dépression et de la façon dont cette condition potentiellement débilitante peut vous empêcher de devenir la meilleure version possible de vous-même! Lorsque vous êtes en proie à l'anxiété et à la dépression, vous pouvez vous retrouver dans un désespoir total et absolu à un point où la vie peut avoir perdu tout sens. Manuel du coureur:
Vous cherchez à améliorer votre forme physique en courant ou en faisant du jogging?
Si tel est le cas, le manuel du coureur novice: un guide complet pour vous lancer en tant que coureur ou joggeur est un must pour vous.
C'est l'un des meilleurs livres audio sur la course à pied qui vise à aider les débutants à comprendre comment commencer à courir et comment s'améliorer continuellement en tant que coureurs. Il présente aux nouveaux coureurs le concept de l'entraînement à la course et leur apprend tout ce qu'ils doivent savoir sur la pratique du jogging.
Dans ce volume, l'auteur résume tous les faits et les techniques avec lesquels les nouveaux coureurs doivent se familiariser s'ils veulent augmenter leurs chances de se développer davantage en tant que coureurs.
Le manuel du coureur novice est très utile pour les personnes qui veulent devenir meilleures et aussi pour celles qui veulent perfectionner l'art du marathon.
Même si vous vous entraînez en tant que coureur depuis un certain temps, et même si vous avez déjà lu plusieurs livres sur la course à pied, les informations que vous obtiendrez en écoutant ce livre audio sont uniques et vous aideront grandement à comprendre comment vous pouvez surmonter vos propres limites en tant que coureur et comment vous pouvez rechercher et relever de plus grands défis de course.