Kort & godt om angst af Sanne Kjær Spar 0% E-bog, ePub

Kort & godt om angst

af ,
(Udvid)

Hvad er angst? Hvorfor får man angst, og hvilke typer angstlidelser findes der? Hvad sker der i kroppen, når man har angst? Hvordan behandler man bedst angst, og hvad kan man selv gøre?
KORT & GODT OM ANGST henvender sig til dig, der har angst og gerne vil vide mere om, hvad angst er, og hvad man kan gøre for at komme af med sygdommen. I bogen finder du viden om de forskellige former for angst, og hvordan de viser sig. Du kan læse om, hvorfor man får angst, hvilke komponenter angsten består af, og hvordan man skelner mellem angstlidelser og den angst, som er en naturlig del af det at være menneske. Du kan også få mere at vide om, hvordan man kan behandle angst med fx kognitiv adfærdsterapi og medicin.
Bogen giver gode råd om, hvad man selv kan gøre, så man ikke vedligeholder eller forstærker angsten. Der er også gode råd til pårørende, der gerne vil hjælpe et familiemedlem med angst – og samtidig skal passe på sig selv.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788771583915
  • Udgivet:
  • 28. august 2018

Andre udgaver:

  • Straks på e-mail
  • 144,95 kr.
Læg i kurv
  • 131,95 kr.
  • 8,05 kr. (6%)
  • Forudsætter medlemskab - 79 kr./måned ?
    Prøv 1. uge gratis - ingen binding
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.