La familia : de relaciones tóxicas a relaciones sanas

Vivir plenamente en familia es un proceso que todos podemos aprender y llevar a la práctica. Para la mayoría de las personas todo sucede y se experimenta por primera vez en la familia: las primeras emociones positivas y negativas, los primeros aprendizajes y las primeras relaciones afectivas. Es en el entorno familiar donde recibimos las primeras lecciones sobre la vida y donde surgen también los primeros sentimientos de inseguridad y de desprotección así como aquellas emociones relacionadas con el rechazo. Todos tenemos una familia y no podemos elegirla. Sin embargo, sí podemos elegir, en mayor o menor grado, el tipo de relación que queremos tener con cada uno de los miembros que la componen. Como seres humanos, tenemos la capacidad de desarrollar habilidades para tratar y protegernos de aquellos familiares a quienes podemos considerar 'tóxicos', incluso los más cercanos con los que sentimos que no tenemos nada en común o los que nos causan estrés o sencillamente no nos gusta su manera de ser. Laura Rojas-Marcos nos propone un recorrido fácil para conseguir disfrutar de unas relaciones familiares sanas, algo esencial para alcanzar nuestra propia estabilidad emocional. ENGLISH DESCRIPTION Living fully as a family is a process that we can all learn and put into practice. We all have a family, and we can't choose it. Nevertheless, we can choose, to a greater or lesser extent, the type of relationship that we want to have with each one of the members of our family. It is in the family environment where we receive our first lessons about life and where our first feelings of insecurity, rejection, and vulnerability arise. Laura Rojas-Marcos proposes an easy guide to finally enjoy healthy family relationships, something essential to reach our own emotional stability.