Ne Rien Faire

Il parait qu'il y a des gens qui font exprès parfois de ne rien faire... On appelle ça la "méditation".
Mais est-ce que c'est possible de ne RIEN faire ? Et puis ça veut dire quoi ne rien faire ? Que se passe-t-il dans notre corps quand on ne fait rien ?

Ne Rien Faire est un manuel d'introduction à la méditation zen, pour les enfants et pour les adultes dont ils doivent s'occuper.