Sport e salute nelle scuole femminili di Riyadh, Arabia Saudita

Per molto tempo lo sport è stato visto come un modo per mantenersi in salute e in forma, ma la sua importanza va ben oltre. Infatti, praticare sport insegna lezioni di vita come la disciplina, la responsabilità, la fiducia in se stessi, la responsabilità e il lavoro di squadra. Lo sport è sicuramente una delle cose più belle che l'uomo abbia mai creato. Si ritiene che sia lo sport che la forza siano due facce della medaglia. È vero che una persona che pratica attività sportive acquisisce più forza di una persona normale che non pratica alcun esercizio fisico. Fare sport aiuta a rafforzare il sistema immunitario, a mantenere la coordinazione fisica, a potenziare la forza del corpo e a migliorare il potere mentale. L'esercizio fisico aumenta l'afflusso di sangue al cervello e aiuta l'organismo a creare più connessioni tra i nervi, con conseguente aumento della concentrazione, potenziamento della memoria, stimolo della creatività e migliore sviluppo della capacità di risolvere i problemi. In breve, fare sport aiuta il cervello a crescere e a lavorare meglio. Lo sport è uno strumento potente che abbatte tutte le barriere e aiuta le persone a sentirsi bene con se stesse, sia fisicamente che mentalmente. Lo sport è molto utile anche per i bambini.