Sportsernæring til løbere af Lasse Kristian Suhr Bog, Hæftet

Sportsernæring til løbere

- Spis før, under og efter du løber

af , ,
(Udvid)

En god løbepræstation afhænger ikke kun af dine ben. Viden om, hvad du skal drikke og spise, har afgørende betydning for din præstationsevne. Formålet med denne bog er at gøre viden om sportsernæring nem at anvende i praksis. Uanset dit niveau, dit tempo eller den distance, du løber. Sportsernæring handler primært om at have styr på din basale kost og tilpasse den til din træning. Sportsprodukter som fx geler, proteinshakes og energibarer er supplementer. Ved at spise rigtigt både FØR, UNDER og EFTER løb kan du optimere dit træningsudbytte og din præstationsevne. Bogens indhold er baseret på den nyeste forskning, men gør ikke brug af fagudtryk for at sikre, at den eneste forudsætning, du som læser behøver, er nysgerrighed.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788762818095
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 112
  • Udgivet:
  • 21. november 2017

Andre udgaver:

  • 1-2 hverdage
  • 148,95 kr.
  • 29,95 kr.


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

VI ANBEFALER
LIGNENDE BØGER
Andre bøger af Lasse Kristian Suhr
Se alle titler
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.