Sportsernæring til løbere af Lasse Kristian Suhr Bog, Hæftet

Sportsernæring til løbere

- Spis før, under og efter du løber

af , ,
(Udvid)

En god løbepræstation afhænger ikke kun af dine ben. Viden om, hvad du skal drikke og spise, har afgørende betydning for din præstationsevne. Formålet med denne bog er at gøre viden om sportsernæring nem at anvende i praksis. Uanset dit niveau, dit tempo eller den distance, du løber. Sportsernæring handler primært om at have styr på din basale kost og tilpasse den til din træning. Sportsprodukter som fx geler, proteinshakes og energibarer er supplementer. Ved at spise rigtigt både FØR, UNDER og EFTER løb kan du optimere dit træningsudbytte og din præstationsevne. Bogens indhold er baseret på den nyeste forskning, men gør ikke brug af fagudtryk for at sikre, at den eneste forudsætning, du som læser behøver, er nysgerrighed.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788762818095
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 112
  • Udgivet:
  • 21. november 2017

Andre udgaver:

  • 2-3 hverdage
  • 148,95 kr.
  • 29,95 kr.
Læg i kurv
Eller spar samlet 29% som medlem
  • 106,95 kr.
  • 43,05 kr. (29%)
  • 29,95 kr.
  • Forudsætter medlemskab
    Prøv 1. uge gratis, herefter 79 kr./måned
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

VI ANBEFALER
LIGNENDE BØGER