Sportsernæring til løbere af Lasse Kristian Suhr Du sparer 15% ift. forlagets pris Spar 15%

Sportsernæring til løbere

- Spis før, under og efter du løber

af , ,

En god løbepræstation afhænger ikke kun af dine ben. Viden om, hvad du skal drikke og spise, har afgørende betydning for din præstationsevne. Formålet med denne bog er at gøre viden om sportsernæring nem at anvende i praksis. Uanset dit niveau, dit tempo eller den distance, du løber. Sportsernæring handler primært om at have styr på din basale kost og tilpasse den til din træning. Sportsprodukter som fx geler, proteinshakes og energibarer er supplementer. Ved at spise rigtigt både FØR, UNDER og EFTER løb kan du optimere dit træningsudbytte og din præstationsevne. Bogens indhold er baseret på den nyeste forskning, men gør ikke brug af fagudtryk for at sikre, at den eneste forudsætning, du som læser behøver, er nysgerrighed.

Læs mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788762818095
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 112
  • Udgivet:
  • 21. november 2017
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 141x221x7 mm.
  • Vægt:
  • 175 g.
  • 1-2 hverdage
  • 127,95 kr.
  • 150,00 kr.
  • 22,05 kr. (15%)
  • 29,95 kr.
Bag om Sportsernæring til løbere
En god løbepræstation afhænger ikke kun af dine ben. Viden om, hvad du skal drikke og spise, har afgørende betydning for din præstationsevne. Formålet med denne bog er at gøre viden om sportsernæring nem at anvende i praksis. Uanset dit niveau, dit tempo eller den distance, du løber. Sportsernæring handler primært om at have styr på din basale kost og tilpasse den til din træning. Sportsprodukter som fx geler, proteinshakes og energibarer er supplementer. Ved at spise rigtigt både FØR, UNDER og EFTER løb kan du optimere dit træningsudbytte og din præstationsevne. Bogens indhold er baseret på den nyeste forskning, men gør ikke brug af fagudtryk for at sikre, at den eneste forudsætning, du som læser behøver, er nysgerrighed.
Andre købte også..
Brugerbedømmelser af Sportsernæring til løbere


Andre bøger af Lasse Kristian Suhr
Se alle titler
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.