Udvidet returret til d. 31. januar 2025

Stenalderkost for begyndere

Bag om Stenalderkost for begyndere

Stenalderkost for begyndere introducerer læseren til paleo diæten og diskuterer hvordan stenalderkosten kan implementeres i en moderne verden. Bogen gennemgår hvilke fødevarer man skal kigge efter, hvordan kosten skal sammensættes, samt indeholder en masse inspirerende opskrifter. Bogen er på 102 sider. Bogens Indhold: 1. Stenalderkosten forklaret - Introduktion til menneskets udvikling og teorien bag stenalderkosten - Gennemgår makronæringselementerne hver for sig og diskuterer hvorfor du ikke skal være nervøs for at spise en stenalderkost - Gennemgang af de fødevarer du skal undgå 2. Sammenhængen mellem almindelig kost og sygdomme - Introduktion til leaky gut - Inflammation – hvad er det og hvorfor er det vigtigt at forstå - Guide til at minimere inflammation 3. Guide til valg af madvarer - Gennemgang af kilder til protein, fedt og kulhydrater - Diskuterer hvor det kan betale sig at betale lidt ekstra - Guide til økologi - Indkøbsliste - Kosttilskud eller ej 4. Lækre og inspirerende opskrifter - Morgenmad - Frokost - Aftensmad - Sideretter og tilbehør Se mere på http://paleolivsstil.dk/

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788740486834
  • Udgivet:
  • 7. april 2014
  • BLACK NOVEMBER
Leveringstid: Straks på e-mail

Beskrivelse af Stenalderkost for begyndere

Stenalderkost for begyndere introducerer læseren til paleo diæten og diskuterer hvordan stenalderkosten kan implementeres i en moderne verden. Bogen gennemgår hvilke fødevarer man skal kigge efter, hvordan kosten skal sammensættes, samt indeholder en masse inspirerende opskrifter. Bogen er på 102 sider.
Bogens Indhold:
1. Stenalderkosten forklaret
- Introduktion til menneskets udvikling og teorien bag stenalderkosten
- Gennemgår makronæringselementerne hver for sig og diskuterer hvorfor du ikke skal være nervøs for at spise en stenalderkost
- Gennemgang af de fødevarer du skal undgå

2. Sammenhængen mellem almindelig kost og sygdomme
- Introduktion til leaky gut
- Inflammation – hvad er det og hvorfor er det vigtigt at forstå
- Guide til at minimere inflammation
3. Guide til valg af madvarer
- Gennemgang af kilder til protein, fedt og kulhydrater
- Diskuterer hvor det kan betale sig at betale lidt ekstra
- Guide til økologi
- Indkøbsliste
- Kosttilskud eller ej
4. Lækre og inspirerende opskrifter
- Morgenmad
- Frokost
- Aftensmad
- Sideretter og tilbehør
Se mere på http://paleolivsstil.dk/

Brugerbedømmelser af Stenalderkost for begyndere



Find lignende bøger
Bogen Stenalderkost for begyndere findes i følgende kategorier:

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.