Udvidet returret til d. 31. januar 2025

UEbungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie fur Dummies

Bag om UEbungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie fur Dummies

Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.

Vis mere
  • Sprog:
  • Engelsk
  • ISBN:
  • 9783527720170
  • Indbinding:
  • Paperback
  • Sideantal:
  • 400
  • Udgivet:
  • 7. september 2022
  • Udgave:
  • 2
  • Størrelse:
  • 176x240x0 mm.
  • BLACK WEEK
  På lager
Leveringstid: 4-8 hverdage
Forventet levering: 7. december 2024

Beskrivelse af UEbungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie fur Dummies

Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.

Brugerbedømmelser af UEbungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie fur Dummies



Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.