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Advanced Cross Training

- Für Intermediates und Fortgeschrittene

Bag om Advanced Cross Training

Advanced Cross TrainingCross Training für Intermediates und FortgeschritteneAdvanced Cross Training macht da weiter, wo Beginner Cross Training aufgehört hat. Ein komplett neuer 365 Tage Workout-Plan wartet auf Dich mit neuen, fortgeschrittenen Übungen (wie Muscle-up und Toes to bar). Darüber hinaus, findest Du in diesem Buch auch einige der schwierigsten Hero-WODs, die Dich und Deine Fitness herausfordern werden.365-Tage TrainingsplanProgressives Training, das von Woche zu Woche schwieriger wirdBodyweight und Freihantel Übungen, wie Muscle-ups, Turkish-Get-Up, Deadlifts und viele mehrAlle Übungen sind illustriertMit Benchmark WODs und Hero-WODsWorkouts zum Muskelaufbau und zur Gewichtsreduktion gleichermaßenKraft- und Ausdauertraining in einem

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  • Sprog:
  • Tysk
  • ISBN:
  • 9781523268993
  • Indbinding:
  • Paperback
  • Sideantal:
  • 136
  • Udgivet:
  • 15. januar 2016
  • Størrelse:
  • 152x229x7 mm.
  • Vægt:
  • 191 g.
  • BLACK WEEK
Leveringstid: 8-11 hverdage
Forventet levering: 9. december 2024

Beskrivelse af Advanced Cross Training

Advanced Cross TrainingCross Training für Intermediates und FortgeschritteneAdvanced Cross Training macht da weiter, wo Beginner Cross Training aufgehört hat. Ein komplett neuer 365 Tage Workout-Plan wartet auf Dich mit neuen, fortgeschrittenen Übungen (wie Muscle-up und Toes to bar). Darüber hinaus, findest Du in diesem Buch auch einige der schwierigsten Hero-WODs, die Dich und Deine Fitness herausfordern werden.365-Tage TrainingsplanProgressives Training, das von Woche zu Woche schwieriger wirdBodyweight und Freihantel Übungen, wie Muscle-ups, Turkish-Get-Up, Deadlifts und viele mehrAlle Übungen sind illustriertMit Benchmark WODs und Hero-WODsWorkouts zum Muskelaufbau und zur Gewichtsreduktion gleichermaßenKraft- und Ausdauertraining in einem

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