Avspänning 1 & 2 af Christina Maria Melskens Lydbog, MP3

Avspänning 1 & 2

af
(Udvid)

Avspänning 1 og 2 består af 2 afspændingsforløb bygget op på følgende måde: Den talte afspænding, derefter et musikstykke og til sidst afslutning med både musik og tale. Mens du hviler på ryggen, vil du blive opøvet i evnen til at slippe unødige spændinger. Afspændingsøvelserne kan anvendes som en tiltrængt pause i hverdagen, og ved jævnlig brug er virkningen stressreducerende. Afspænding er en hviletilstand, hvori fysiske og mentale spændinger mindskes. Fysisk afspænding fremmer mental afspænding og omvendt. Det centrale i afspændingspædagogikken er oplevelsen af samspillet mellem egen krop, personlighed og ressourcer.Tekst og speak: Christina Maria Melskens, afspændingspædagog. Afspænding 1 og 2 er er en autoriseret udgave af Danske Psykomotoriske Terapeuters Forlag.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788711356227
  • Format:
  • MP3
  • Udgivet:
  • 19. Juli 2013

Andre udgaver:

  • Straks på e-mail
  • 70,00 kr.
Læg i kurv
  • 40,00 kr. i
  • 22,44 kr.
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre købte også

Andre bøger af Christina Maria Melskens