Fri for stress - med afspænding af Ole Sørensen Lydbog, MP3

Fri for stress - med afspænding

af , , ,
(Udvid)

Afspænding giver balance mellem dit ydre og dit indre liv. Når du er stresset, er det på tide med en aktiv pause. Afspænding er en aktiv proces, som har større effekt end afslapning. Du holder opmærksomheden på sanserne og lytter nøje til kropppen og dens signaler. Under afspænding slipper du spænding i muskler og væv. Opmærksomheden er vendt indad, og du mærker, hvordan det står til i din krop og i dit indre. Afspænding kan give bedre balance mellem dit ydre og dit indre liv.Når du bruger "Fri for stress med afspænding" opnår du: Nedsat muskeltonus - Bedre blodcirkulation - Forbedret fordøjelse - Aflastning af hjertet - Langsommere og dybere åndedræt - Indre ro - Kontakt til kroppens og følelsernes intelligens. Tekst og speak: Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Ole Sørensen, og Rikke-Lise Andersson."Fri for stress med afspænding" er en autoriseret udgave af Danske Psykomotoriske Terapeuters Forlag.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788711381670
  • Format:
  • MP3
  • Udgivet:
  • 14. August 2012

Andre udgaver:

  • Straks på e-mail
  • 70,00 kr.
Læg i kurv
  • 40,00 kr. i
  • 22,44 kr.
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre købte også

Andre bøger af Ole Sørensen, Bodil Hjorth, Rikke-Lise Andersson, Linda Marquort Jørgensen