Guidad meditation och avslappning - Del 5 af Trine Holt Arnsberg Lydbog, MP3

Guidad meditation och avslappning - Del 5

af
(Udvid)

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du har möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.Detta är en väldigt grundläggande kroppscanningsövning, som kan användas till att lära känna kroppens olika funktioner, men också till att slappna av vid till exempel sömn eller hög stressnivå. Kroppen har en rad automatiska funktioner, och ju bättre du lär känna dem, desto lättare blir det att slappna av med din egen kropp, lita på den.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.


  • Sprog:
  • Svensk
  • ISBN:
  • 9788726176018
  • Format:
  • MP3
  • Udgivet:
  • 6. maj 2019

Andre udgaver:

  • 68,99 kr.
  • Straks på e-mail
  • 65,95 kr.
  • 3,04 kr. (4%)
Eller spar samlet 17% som medlem
  • 56,95 kr.
  • 12,04 kr. (17%)
  • Forudsætter medlemskab (ingen binding)
    1. uge gratis, herefter 79 kr./md. og kan opsiges når du vil.


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre købte også..
Andre bøger af Trine Holt Arnsberg
Se alle titler
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.