Livskundskab og modstandskraft af Irene Henriette Oestrich E-bog, ePub

Livskundskab og modstandskraft

af
(Udvid)

Livskvalitet og psykisk trivsel kommer af at kende sig selv og have modstandskraft over for livets tilskikkelser. På et solidt fundament af kognitiv teori beskriver forfatteren de elementer, der skal til for at øge glæden og selvværdet: Bevidsthed om egne tankemønstre, følelser, holdninger og adfærd; evne til at regulere følelser; kendskab til egne behov og hvordan de tilfredsstilles; sansernes betydning; vigtigheden af social intelligens og mindfulness, samt kendskab til mellemmenneskelige processer, der kan føre til harmoni og tilfredshed. Bogen indeholder øvelser til selvudvikling.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788777067891
  • Udgivet:
  • 27. Maj 2013

Andre udgaver:

  • 253,13 kr.
  • Straks på e-mail
  • 222,00 kr.
  • 31,13 kr.
Læg i kurv
  • 192,00 kr. i
  • 61,13 kr.
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre bøger af Irene Henriette Oestrich