Markedets billigste bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Bedre selvtillid

Bedre selvtillidaf Irene Henriette Oestrich
Bag om Bedre selvtillid

Selvtillid og selvværd er vigtigt for livsglæden, robustheden og den sociale trivsel. Alle kan tvivle på sig selv, men for nogle bremser usikkerheden for det, man inderst inde gerne vil. Lav selvtillid kan være et led i psykisk sygdom. Heldigvis er der hjælp at hente. Man kan styrke sin selvtillid og træne de sociale færdigheder. En god vej er den kognitive psykologi, både i professionel behandling og til personlig udvikling. Bogens metoder hjælper læseren med at blive klar over egne og andres ønsker og behov, følelser og tanker, med at ændre negative tanker og håndtere konflikter. Med andre ord: Blive mere psykisk robust, få mere selvtillid og blive en bedre problemløser.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788790420697
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 128
  • Udgivet:
  • 5. August 2009
  • Udgave:
  • 2
  • Størrelse:
  • 150x210x8 mm.
  • Vægt:
  • 260 g.
  På lager
Leveringstid: 1-2 hverdage
Forventet levering: 25. Juli 2024

Beskrivelse af Bedre selvtillid

Selvtillid og selvværd er vigtigt for livsglæden, robustheden og den sociale trivsel. Alle kan tvivle på sig selv, men for nogle bremser usikkerheden for det, man inderst inde gerne vil. Lav selvtillid kan være et led i psykisk sygdom.
Heldigvis er der hjælp at hente. Man kan styrke sin selvtillid og træne de sociale færdigheder. En god vej er den kognitive psykologi, både i professionel behandling og til personlig udvikling.
Bogens metoder hjælper læseren med at blive klar over egne og andres ønsker og behov, følelser og tanker, med at ændre negative tanker og håndtere konflikter. Med andre ord: Blive mere psykisk robust, få mere selvtillid og blive en bedre problemløser.

Brugerbedømmelser af Bedre selvtillid



Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.