Mit Ayurveda gesund abnehmen

Mit Ayurveda gesund abnehmenJeder der schon einmal über Wellness nachgedacht hat oder sich ein Wellness Wochenende gegönnt hat, ist in dieser Beziehung mit dem Begriff Ayurveda konfrontiert worden. Die meisten von uns denken dabei an ein allgemeines Wohlgefühl des Körpers, sich einfach mal mit Ölgüssen und Massagen verwöhnen und die Seele baumeln lassen. Aber Ayurveda ist viel mehr - es ist eine der ältesten medizinischen Aufzeichnungen und stellt eine eigene Lebensphilosophie dar mit dem Ziel, ein langes und gesundes Leben in Harmonie zu führen.

Mit meinem Buch möchte ich dir das Basiswissen über diese Lebensphilosophie vermitteln, aber du wirst auch folgende Dinge erfahren:
Was ist Ayurveda?Das Ziel von AyurvedaDie fünf Elemente und wie diese mit unserem Körper zusammenhängenDie drei Doshas Vata, Pitta und KaphaWie du deine vorherrschenden Doshas selbst bestimmen und dich entsprechend ernähren kannstWie du mit Ayurveda nachhaltig und gesund abnehmen kannst - ohne Jojo-EffektGroßer Rezept-Teil mit vielen ayurvedischen Gerichtenund vieles mehr
Wenn du endlich dein Wohlfühlgewicht, ohne zu hungern, aber auf gesunde und schmackhafte Art erreichen und mehr über Ayurveda wissen möchtest...

..dann hast du hier genau das richtige Buch vor dir!

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