Politikens løbebog af Terje Nordberg

Politikens løbebog

af

Politikens løbebog giver grundig information om alle områder inden for løb: Træningsprogrammer, de typiske løbeskader, de seneste forskningsresultater og helt personlige erfaringer fortalt af løberne selv. Bogen henvender sig til alle løbere uanset niveau og fortæller bl.a., hvordan du tackler små og store løbeproblemer som fx smerte, skader og motivation. Bogen giver både inspiration til at starte som løber og nye udfordringer til den rutinerede løber.
Bogen er skrevet i et inspirerende og personligt sprog samt illustreret med mere end 100 fotos og tegninger.
Fra bogens indhold:
• Det løbende menneske
• Løb for alle
• Løbets fysiologi
• Løbets psykologi
• Træningsprogrammer
• Skader og løbeproblemer
• Kost og væske
• Udstyr
Bogen er skrevet af Terje Nordberg, der er psykoterapeut og forfatter til mange bøger om motion og mentaltræning. Han er desuden tidligere eliteløber inden for sprint

Læs mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788740050394
  • Udgivet:
  • 27. juni 2018
  • Straks på e-mail
  • 73,95 kr.
  • 79,00 kr.
  • 5,05 kr. (6%)
Eller spar samlet 18% som medlem
  • 64,95 kr.
  • 14,05 kr. (18%)
  • Forudsætter medlemskab (ingen binding)
    1. uge gratis, herefter 79 kr./md. og kan opsiges når du vil.
Bag om Politikens løbebog
Politikens løbebog giver grundig information om alle områder inden for løb: Træningsprogrammer, de typiske løbeskader, de seneste forskningsresultater og helt personlige erfaringer fortalt af løberne selv. Bogen henvender sig til alle løbere uanset niveau og fortæller bl.a., hvordan du tackler små og store løbeproblemer som fx smerte, skader og motivation. Bogen giver både inspiration til at starte som løber og nye udfordringer til den rutinerede løber.


Bogen er skrevet i et inspirerende og personligt sprog samt illustreret med mere end 100 fotos og tegninger.


Fra bogens indhold:
• Det løbende menneske
• Løb for alle
• Løbets fysiologi
• Løbets psykologi
• Træningsprogrammer
• Skader og løbeproblemer
• Kost og væske
• Udstyr


Bogen er skrevet af Terje Nordberg, der er psykoterapeut og forfatter til mange bøger om motion og mentaltræning. Han er desuden tidligere eliteløber inden for sprint
Andre købte også..
Brugerbedømmelser af Politikens løbebog


Andre bøger af Terje Nordberg
Se alle titler
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.