Markedets billigste bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Politikens løbebog

Bag om Politikens løbebog

Politikens løbebog giver grundig information om alle områder inden for løb: Træningsprogrammer, de typiske løbeskader, de seneste forskningsresultater og helt personlige erfaringer fortalt af løberne selv. Bogen henvender sig til alle løbere uanset niveau og fortæller bl.a., hvordan du tackler små og store løbeproblemer som fx smerte, skader og motivation. Bogen giver både inspiration til at starte som løber og nye udfordringer til den rutinerede løber. Bogen er skrevet i et inspirerende og personligt sprog samt illustreret med mere end 100 fotos og tegninger. Fra bogens indhold: • Det løbende menneske • Løb for alle • Løbets fysiologi • Løbets psykologi • Træningsprogrammer • Skader og løbeproblemer • Kost og væske • Udstyr Bogen er skrevet af Terje Nordberg, der er psykoterapeut og forfatter til mange bøger om motion og mentaltræning. Han er desuden tidligere eliteløber inden for sprint

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788740050394
  • Udgivet:
  • 27. Juni 2018
Leveringstid: Straks på e-mail

Beskrivelse af Politikens løbebog

Politikens løbebog giver grundig information om alle områder inden for løb: Træningsprogrammer, de typiske løbeskader, de seneste forskningsresultater og helt personlige erfaringer fortalt af løberne selv. Bogen henvender sig til alle løbere uanset niveau og fortæller bl.a., hvordan du tackler små og store løbeproblemer som fx smerte, skader og motivation. Bogen giver både inspiration til at starte som løber og nye udfordringer til den rutinerede løber.

Bogen er skrevet i et inspirerende og personligt sprog samt illustreret med mere end 100 fotos og tegninger.

Fra bogens indhold:
• Det løbende menneske
• Løb for alle
• Løbets fysiologi
• Løbets psykologi
• Træningsprogrammer
• Skader og løbeproblemer
• Kost og væske
• Udstyr

Bogen er skrevet af Terje Nordberg, der er psykoterapeut og forfatter til mange bøger om motion og mentaltræning. Han er desuden tidligere eliteløber inden for sprint

Brugerbedømmelser af Politikens løbebog



Find lignende bøger
Bogen Politikens løbebog findes i følgende kategorier:

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.