Markedets billigste bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Søvnhormonet Melatonin

- optimer din søvn, vægt og livskvalitet

Bag om Søvnhormonet Melatonin

Søvnhormonet Melatonin er en fascinerende bog skrevet af Anette Harbech Olesen. Denne bog, der blev udgivet i 2019 af Sophia Helse Aps, tager læseren med på en oplysende rejse omkring det vigtige søvnhormon, melatonin. Genren er sundhed og wellness, og Olesen er kendt for sin evne til at forklare komplekse emner på en letforståelig måde. Bogen er en uvurderlig ressource for dem, der ønsker at forstå mere om deres egen krop og de processer, der finder sted, mens vi sover. Olesens dygtige skrivestil og omfattende forskning gør denne bog til et must-read for enhver, der er interesseret i sundhed og velvære.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788797158203
  • Indbinding:
  • Hardback
  • Sideantal:
  • 128
  • Udgivet:
  • 5. September 2019
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 178x247x18 mm.
  • Vægt:
  • 588 g.
  På lager
Leveringstid: 1-2 hverdage
Forventet levering: 17. Juli 2024

Beskrivelse af Søvnhormonet Melatonin

Søvnhormonet Melatonin er en fascinerende bog skrevet af Anette Harbech Olesen. Denne bog, der blev udgivet i 2019 af Sophia Helse Aps, tager læseren med på en oplysende rejse omkring det vigtige søvnhormon, melatonin. Genren er sundhed og wellness, og Olesen er kendt for sin evne til at forklare komplekse emner på en letforståelig måde. Bogen er en uvurderlig ressource for dem, der ønsker at forstå mere om deres egen krop og de processer, der finder sted, mens vi sover. Olesens dygtige skrivestil og omfattende forskning gør denne bog til et must-read for enhver, der er interesseret i sundhed og velvære.

Forlagets beskrivelse af Søvnhormonet Melatonin

Søvnhormonet Melatonin - optimer din søvn, vægt og livskvalitet er en bog om de mange sundhedsfordele, der kan ligge i at holde sit melatoninniveau på toppen – hele livet. Melatonin har betydning for din døgnrytme og nattesøvn men også for livskvaliteten og aldringsprocessen. Vi danner helt naturligt melatonin i pinealkirtlen i hjernen, når vi sover, men produktionen er hos mange - både børn og voksne – påvirket negativt af blandt andet stress og blåt lys fra computerskærme og LED-lys. Niveauet af melatonin falder desuden med alderen. Det mærker vi ofte i form af dårlig nattesøvn og andre ubalancer. Du kan helt naturligt stimulere og beskytte den vigtige melatoninproduktion, og denne bog giver dig velunderbygget viden og praktiske redskaber til optimering af din søvn, vægt, sundhed, livskvalitet og meget mere.

Brugerbedømmelser af Søvnhormonet Melatonin

  • Felicia P. 8. Maj 2020

    Hvis man ikke kender noget til søvnhormonet melatonin, er bogen en fin introduktion.


Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.