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Bodyweight Cross Training

- Cross Training mit dem eigenen Körpergewicht

Bag om Bodyweight Cross Training

Bodyweight Cross TrainingTraining ohne Fitnessstudio - Cross Training nur mit dem eigenen KörpergewichtBodyweight Cross Training nutzt nur Übungen die Du mit dem eigenen Körpergewicht ausführen kannst. Ein 365 Tage Workout-Plan, bringt Dich innerhalb eines Jahres zu Deinem Ziel, egal ob Du abnehmen oder Muskelmasse aufbauen willst. Für das Training selbst brauchst Du kein Equipment (Ausnahme: Ein Springseil wäre hilfreich). Das Trainingssystem ist so konzipiert, dass es bei Null beginnt und Dich Stück für Stück an fortgeschrittene Workouts und Übungen heranführt.365-Tage TrainingsplanProgressives Training, das von Woche zu Woche schwieriger wirdBodyweight Übungen, wie Push-ups, L-Seat, Air Squats und viele mehrAlle Übungen sind illustriertMit Benchmark WOD'SWorkouts zum Muskelaufbau und zur Gewichtsreduktion gleichermaßenKraft- und Ausdauertraining in einem

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  • Sprog:
  • Tysk
  • ISBN:
  • 9781517774998
  • Indbinding:
  • Paperback
  • Sideantal:
  • 122
  • Udgivet:
  • 12. oktober 2015
  • Størrelse:
  • 152x229x7 mm.
  • Vægt:
  • 172 g.
  • BLACK FRIDAY
    : :
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Beskrivelse af Bodyweight Cross Training

Bodyweight Cross TrainingTraining ohne Fitnessstudio - Cross Training nur mit dem eigenen KörpergewichtBodyweight Cross Training nutzt nur Übungen die Du mit dem eigenen Körpergewicht ausführen kannst. Ein 365 Tage Workout-Plan, bringt Dich innerhalb eines Jahres zu Deinem Ziel, egal ob Du abnehmen oder Muskelmasse aufbauen willst. Für das Training selbst brauchst Du kein Equipment (Ausnahme: Ein Springseil wäre hilfreich). Das Trainingssystem ist so konzipiert, dass es bei Null beginnt und Dich Stück für Stück an fortgeschrittene Workouts und Übungen heranführt.365-Tage TrainingsplanProgressives Training, das von Woche zu Woche schwieriger wirdBodyweight Übungen, wie Push-ups, L-Seat, Air Squats und viele mehrAlle Übungen sind illustriertMit Benchmark WOD'SWorkouts zum Muskelaufbau und zur Gewichtsreduktion gleichermaßenKraft- und Ausdauertraining in einem

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