Sách d¿y n¿u ¿n không d¿u và không béo hàng ngày

Ch¿ ¿¿ ¿n kiêng không d¿u và không béo ¿úng nh¿ tên g¿i c¿a chúng: m¿t ch¿ ¿¿ ¿n kiêng không bao g¿m d¿u höc ch¿t béo d¿¿i b¿t k¿ hình th¿c nào. Nh¿ng ng¿¿i theo ch¿ ¿¿ ¿n kiêng không có d¿u và không có ch¿t béo s¿ không s¿ d¿ng d¿u l¿ng, các s¿n ph¿m b¿ th¿c v¿t/b¿ höc b¿t k¿ löi th¿c ph¿m nào có ch¿a các thành ph¿n này. D¿¿i ¿ây là m¿t s¿ l¿i ích c¿a ch¿ ¿¿ ¿n không d¿u và không ch¿t béo:
a) Nó làm gi¿m ch¿t béo, mu¿i và calo
b) Nó thúc ¿¿y gi¿m cân
c) Nó có th¿ cung c¿p các vitamin và ch¿t dinh d¿¿ng thi¿t y¿u
d) B¿n có th¿ tránh các löi d¿u ¿ã qua x¿ lý cao
e) Th¿c ph¿m không d¿u có th¿ ngon h¿n
f) Nó có th¿ c¿i thi¿n s¿c kh¿e tâm th¿n c¿a b¿n