Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt af Jette Uhre Lydbog, MP3

Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt

af
(Udvid)

Rigtig mange mennesker har prøvet at være på slankekur op til flere gange. Næsten lige så mange har kunnet konstatere, at det ikke hjælper, men tværtimod kan gøre det hele værre. Selvom forskere for længst har bevist, at simple slankekure ikke virker, og disse heldigvis er på retur i vores samfund, så lever slankekursmentaliteten stadig i bedste velgående.Jette Uhre gør op med myten om, at overvægt skyldes dårlig selvkontrol og manglende viljestyrke. Vejen til en sund og slank krop er ikke at "tage sig sammen" eller nægte sig selv alt det, man elsker, men derimod at lære at forstå ens krops signaler og arbejde med dem – ikke imod dem. Bogen giver en lang række gode råd til, hvordan man får et mere afslappet forhold til sin krop og alligevel smider de nødvendige kilo.
Jette Uhre er en dansk forfatter og coach. Hun har en bachelor i ernæring og sundhed fra Professionshøjskolen Metropol og er desuden uddannet som coach og mindfulness-instruktør. Hun har hjulpet mange mennesker med at få et sundere forhold til mad, vægttab og deres egen krop i sit virke som spisepsykologi-coach.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788726180398
  • Format:
  • MP3
  • Udgivet:
  • 26. april 2019

Andre udgaver:

  • 98,99 kr.
  • Straks på e-mail
  • 93,95 kr.
  • 5,04 kr. (5%)
Eller spar samlet 18% som medlem
  • 80,95 kr.
  • 18,04 kr. (18%)
  • Forudsætter medlemskab
    Prøv 1. uge gratis, herefter 79 kr./måned


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

VI ANBEFALER
LIGNENDE LYDBØGER
Andre bøger af Jette Uhre
Se alle titler
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.