Markedets billigste bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner

Bag om Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner

Denne bog handler ikke kun om, hvordan du kan tabe dig, men om at give dig inspiration og lyst til at leve sundere. Bogen er inddelt i 12 uger, og hver uge sætter du fokus på en ny vane - så er det nemlig meget nemmere at overskue at leve sundere. De 12 vaner er: 1. Drop sukker 2. Ud med tunge kulhydrater - ind med grønt 3. Nulstil - farvel til den søde tand 4. Træningstid- få sved på panden 5. Smag – mad der smager af noget, gør os mindre lækkersultne 6. Få hovedet med - hold motivationen 7. Mad for alle – få familien til at spise mere grønt 8. Grib din kettlebell og bliv stærk 9. Faste: sådan får du plads til det søde liv 10. Sov godt og stress ned 11. Nem hverdagsmad - inspiration til at gøre hverdagen lidt mere spændende 12. Sådan holder du de sunde vaner resten af livet Bogen indeholder opskrifter, madplaner og træningsprogrammer til 12 uger. Michelle Kristensen er sundhedsekspert på TV2 Go’ morgen og står for Go’ kur. Denne e-bog er udgivet i fixed layout. Læs mere på www.lrdigital.dk/guide/

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788711450710
  • Udgivet:
  • 27. December 2014
Leveringstid: Straks på e-mail

Beskrivelse af Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner

Denne bog handler ikke kun om, hvordan du kan tabe dig, men om at give dig inspiration og lyst til at leve sundere. Bogen er inddelt i 12 uger, og hver uge sætter du fokus på en ny vane - så er det nemlig meget nemmere at overskue at leve sundere.

De 12 vaner er:
1. Drop sukker
2. Ud med tunge kulhydrater - ind med grønt
3. Nulstil - farvel til den søde tand
4. Træningstid- få sved på panden
5. Smag – mad der smager af noget, gør os mindre lækkersultne
6. Få hovedet med - hold motivationen
7. Mad for alle – få familien til at spise mere grønt
8. Grib din kettlebell og bliv stærk
9. Faste: sådan får du plads til det søde liv
10. Sov godt og stress ned
11. Nem hverdagsmad - inspiration til at gøre hverdagen lidt mere spændende
12. Sådan holder du de sunde vaner resten af livet

Bogen indeholder opskrifter, madplaner og træningsprogrammer til 12 uger.

Michelle Kristensen er sundhedsekspert på TV2 Go’ morgen og står for Go’ kur.

Denne e-bog er udgivet i fixed layout. Læs mere på www.lrdigital.dk/guide/

Brugerbedømmelser af Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner



Find lignende bøger
Bogen Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner findes i følgende kategorier:

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.