Sund og slank med 5:2 af Louise Bruun E-bog, ePub

Sund og slank med 5:2

af ,
(Udvid)

De imponerende resultater af at spise mindre to dage om ugen har taget verden med storm. Den danske ernæringsterapeut Louise Bruun har i flere år arbejdet med det revolutionerende 5:2 princip, som i al sin enkelhed går ud på at spise normalt 5 dage om ugen og faste let de sidste 2 dage. 5:2 er en fleksibel og effektiv vej til en slank og velholdt krop og et langt liv. Oveni får du mere energi, stærkere hjerneceller og sundere kredsløb. I denne bog guider hun sammen med konsulent Birdie Bjerregaard læsere igang med de to ugentlige fastedage. Bogen er fuld af opskrifter og praktiske råd og tips. Du får:*En 4 ugers kickstart*Råd om hvordan man gør 5:2 til en varig og sund livsstil*Tricks fra danskere, som lever godt med 5:2*Viden om, hvad faste gør ved kroppen*Tips om søvn, motion og mad på fastedagene"*65 lækre opskrifter til fastedagene Om forfatterne: Louise Bruun er ernæringsterapeut, livstilscoach og personlig træner. Hun har i mange år arbejdet med at forbedre sundhedstilstanden hos mennesker med hver deres unikke historie og udfordringer.Birdie Bjerregaard er tv-producent og konsulent med et brændende ønske om at formidle viden indenfor mad og sundhed og på den måde gøre en positiv forskel for andre mennesker.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788740015812
  • Udgivet:
  • 29. Januar 2014

Andre udgaver:

  • Straks på e-mail
  • 80,00 kr.
Læg i kurv
  • 50,00 kr. i
  • 25,00 kr.
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre bøger af Louise Bruun, Birdie Bjerregaard