Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Din guide til et varigt vægttab af Lone Viggers Bog, Hæftet

Din guide til et varigt vægttab

af ,
(Udvid)

Har du også prøvet alverdens slankekure – uden synderlig held? Og har du prøvet forskellig motionsformer i håb om, at netop DEN HER var noget for dig? Har du gang på gang måttet sande, hvor svært det kan være at tabe sig og holde fast i vægttabet? Hvis du kan nikke genkendende til dette, så er her bogen for dig. I denne bog kombineres erfaringer fra kliniske diætister med en livsstilscoach og idrætsuddannets erfaringer. Resultatet er en bog fuld af gode råd om, hvordan du sætter dig et realistisk mål, hvordan du holder fast i det – og hvordan du får kost og motion til at gå op i en højere enhed – for dig. Bogen består af en indledende motivationsdel, hvor du får redskaber til at opsætte realistiske mål for dit vægttab – og holde målet i sigte. Derefter følger en kostdel og en motionsdel, hvor du får redskaber til at sammensætte den optimale kostplan og træningsplan. Lone Viggers og Allan Stubbe Christensen er kliniske diætister, og Susanne Kristensen er livsstilscoach. Tilsammen vil deres erfaringer og viden være lige netop det, der sætter dig i gang med at nå dine drømmes mål – et varigt vægttab. 


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788777496097
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Udgivet:
  • 1. September 2011

Andre udgaver:

  • Kan ikke skaffes
  • DKK 19,00


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login

Andre bøger af Lone Viggers,Susanne Kristensen