Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Maraton og halvmaraton af Sam Murphy Bog, Hæftet

Maraton og halvmaraton

- Fra start til slut

af
(Udvid)

Du vil gerne løbe en halvmaraton eller en maraton; men du ved ikke, hvordan du komme i gang med træningen, hvad du skal spise, hvilket tøj og hvilke sko du skal bruge, og hvordan du skal forberede dig op til løbet. Maraton og halvmaraton – fra start til slut guider dig gennem hele processen fra det første skridt til mållinjen. · Indpas træningen i din hverdag · Få bedre løbeteknik og undgå skader · Mentale tricks, når det bliver hårdt · Ernæring, der optimerer dine præstationer · Guide til både internationale og danske løb · 16-ugers træningsprogrammer til maraton og 10-ugers træningsprogrammer til halvmaraton – både til nybegyndere og erfarne løbere


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788711359266
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 216
  • Udgivet:
  • 14. Marts 2014

Andre udgaver:

  • Kan ikke skaffes
  • DKK 24,00


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login

Andre bøger af Sam Murphy