Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Mindfulness og yoga i helingen af PTSD af Ivan Højgaard Hansen Bog, Paperback

Mindfulness og yoga i helingen af PTSD

af
(Udvid)

Den første bog på dansk, der viser, hvordan man med succes kan bruge mindfulness og yoga sammen som metode til at fremme heling hos mennesker, der lider af posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD). Kombinationen af mindfulness og fysiske øvelser fra yogaen har vist sig at afstresse den PTSD-ramtes nervesystem på en måde, som kan være vanskelig at opnå ved hjælp af samtaleterapi alene.Mindfulness- og yogaøvelser er effektive i forhold til at skabe nærvær i nuet og til at fremme kvaliteter som mental ro og kropslig velvære. I bogen beskrives tilgangens positive indvirkning på den posttraumatiske stress samt på hjernen og nervesystemet. Teorien underbygges hele vejen igennem af eksempler, psykofysiologisk viden og praktiske øvelser.Tilgangen, der præsenteres i bogen, er særlig anvendelig i arbejdet med:At give den PTSD-ramte større kropslig ro og mentalt velvære.At mindske traumerelateret rumination.At genopbygge den PTSD-ramtes tillid til verden ved at skabe sikkerhed om at være sanseligt til stede i egen krop.Bogen henvender sig til professionelle (psykologer, psykiatere, psykoterapeuter, fysioterapeuter, kiropraktorer og psykomotoriske terapeuter med flere), der ønsker at vide mere om brugen af mindfulness og yoga i behandlingen af PTSD og belastningsreaktioner i øvrigt.Ivan Højgaard Hansen er cand.psych. med egen praksis. Han har gennem mange år dyrket mindfulness og yoga.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788771183351
  • Indbinding:
  • Paperback
  • Sideantal:
  • 85
  • Udgivet:
  • 1. Juli 2014

Andre udgaver:

  • DKK 160,00
  • DKK 199,00
  • DKK 39,00
  • 2-3 hverdage
  • DKK 19,00

Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login

Andre købte også