Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Muskeltræning af Marina Aagaard Elstrup Salminen Bog, Hæftet

Muskeltræning

- øvelser og variationer

af
(Udvid)

Muskeltræning rummer et væld af informationer og kan bruges som opslagsbog for alle, der beskæftiger sig med muskeltræning, hvad enten det er inden for idræt, fitness, motion eller genoptræning.Bogen, der er en bestseller på området, indeholder mere end 500 øvelsesbeskrivelser illustreret med over 1000 fotos af øvelser med kropsvægt, makkermodstand, håndvægte, vægtstænger, elastikker, træningstubes, træningsbold og store bolde.Øvelserne, for skuldre, bryst, ryg, arme, ben, lænderyg, mave og kropsstamme, er beskrevet og kommenterert, desuden er der for hver øvelser en liste over variationsmuligheder, for begyndere såvel som for øvede. Progressioner, fra isolationsøvelser til svære og sammenssatte øvelser, er vist for udvalgte øvelser og ellers beskrevet i teksten.Denne anden udgave er forsynet med 100 nye øvelser i forhold til førsteudgaven.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788777398315
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 337
  • Udgivet:
  • 30. Januar 2006

Andre udgaver:

  • Kan ikke skaffes
  • DKK 24,00


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login