Stretching af Suzanne Martin Bog, Indbundet

Stretching

- den stressfrie vej til en flot og smidig krop

af
(Udvid)

Udstrækning er grundlæggende for alle former for bevægelse, fordi det strækker musklerne og gør dem lange og smidige. Derfor er stretching vigtigt, hvis du ønsker en smidig, sund og smertefri krop. Om du rører dig meget eller lidt til hverdag er underordnet - alle har brug for at strække muskler og sener.Stretching giver dig grundige og letforståelige anvisninger på, hvordan du laver strækøvelser derhjemme, på arbejde eller efter sport og træning. Lige til at gå til.Bogen indeholder afsnit omstrækøvelser fra top til tågrundlæggende øvelsesrækkerstrækøvelser til sportstrækøvelser til hverdagens aktiviteterstrækøvelser til livets forskellige faserhelbredende strækøvelserog derudover et gennemgribende 21-dages trin-for-trin program til opstramning af hele kroppen.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788761404381
  • Indbinding:
  • Indbundet
  • Sideantal:
  • 160
  • Udgivet:
  • 17. August 2006

Andre udgaver:

  • Kan ikke skaffes


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre bøger af Suzanne Martin